1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體......

風險1：中風和糖尿病美國的研究人員在對9萬多名50-79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現，每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。南京腦科醫院的專家介紹，老年人的血......

很多生活細節需要注意，這樣才能對身體健康有保障，我們特別的注意是生活的一些小細節。比如男性的睡姿也是有講究的。下面就隨小編一起來看看吧。男性健康：睡覺姿勢對健康有影響一個男人健不健康要看你睡覺的姿勢俯臥不少......

睡懶覺對身體有哪些壞處1、內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。如果平時生活較規......

不少上班一族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。經過一週的勞累，上班族的週末往往都愛睡個懶覺，算作給自己疲憊一週的身體做個補償。但是昏天黑地的睡懶覺就真能補償體力嗎?其實不然......

終於到了星期六，對於上班族來說，節後的工作讓他們非常疲憊，而對於剛開學的學生來說，習慣了寒假在家休息，到了學校上課就有點不適應，所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺，一睡就是大半天，不過週末睡懶覺並不能......

晚睡對人體有六大傷害子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養筋，形成目倦神疲、腰膝痠軟之症。肝膽在無形中爲青色，子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在無形中爲......

睡懶覺是指人們在平常起牀時間之後，繼續在牀上休息的行爲。雖然這種行爲看起來讓人感覺非常愜意，但長期而言，睡懶覺會帶來很多危害，這些危害包括：1、影響生物鐘：長期睡懶覺會打亂身體的生物鐘，導致身體難以適應正常的起居規......

打呼嚕的現象在醫學上被稱爲鼾症，是一種很常見的睡眠疾病，它不僅影響他人的休息，更重要的是危害自身健康。不同年齡層次的人危害不同，下面醫院耳鼻咽喉專家給大家講解下鼾症的危害：兒童來自香港醫學界的信息表明，每100名孩......

冬天的季節真的是很適合睡睡覺的，尤其是一些年輕的女性朋友們，早上就算是醒了也是不願意起牀的，而且很多人經常一睡就是到大中午，怎麼睡都睡不夠。但是你知道嗎，在你睡懶覺的時候如果不注意的話，是很容易給身體帶來健康的隱......

冬季天氣寒冷，很多朋友們特別是女性都喜歡賴牀，一到週末更是睡到自然醒了，其實冬天賴牀不太好，下面我們就來看看冬天女人賴牀的一些危害。冬季女人睡懶覺有什麼危害月經不調冬季女性睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體......

孩子睡覺時，你會開着燈嗎？如果你的回答是肯定的，那就要特別引起注意了，這很可能直接導致你的孩子將來長不高。浙江省兒童醫院內分泌科的傅君芬主任醫生提醒各位家長：睡眠質量不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在......

１、對着風睡睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認爲，風爲百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，牀離窗、門有一定距離爲宜。２、被子矇頭以被蒙面易引起唿吸困難；同時......

對於部分打鼾的人，特別是在仰面而睡或因過度勞累出現打鼾時對健康沒有特別大的影響。但有些人打鼾與一般人不一樣，不僅是鼾聲很大，而且會發生間斷停歇，過上十幾秒或幾十秒又鼾聲大作，繼而再次出現憋氣。患者白天昏昏沉沉，總......

很多人都有睡懶覺的嗜好，孰不知，這也是疾病的隱患之一。是威脅那健康的重要誘因。究竟帥懶覺可以招來哪些疾病的風險呢？男性健康常識睡懶覺招來三大風險。風險1：中風和糖尿病美國的研究人員在對9萬多名50―79歲的女性進行......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

晚上是人類的休息時間，假如晚上不睡覺很影響身體健康，不僅容易讓人變得很憔悴，有黑眼圈，讓人內分泌失調、同時還會誘發糖尿病，導致高血壓甚至於引起猝死，還容易誘發癌症。晚上不睡覺的危害有哪些1、內分泌失調晚上不睡覺的......

危害1：智力直線下降一晚睡10個小時，爲什麼白天還是無精打采呢?在某公司上班的小陳簡直想不通，以前，他常抱怨自己睡得太少，以致頭昏腦漲。但每天增加了睡眠時間，還是沒精神，上班時反應慢，被老闆罵了好多次。專家解釋，大部分人會......