誤區一：油脂、糖、過量由於素食較爲清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。殊不知，這些做法會帶來過多的能量，精製糖和動物脂肪一樣容易升，並誘發，而鈉鹽會升。很多人還忽視了一個重要的事實：和動物油含有......

美素奶粉原產地荷蘭，荷蘭素有天然農場之稱，這裏的奶牛食用的是沒有被污染的牧草，所以美素奶粉的原材料的確比較安全，其次荷蘭牛奶的營養成分比較全面，因爲歐洲餵養奶牛很有技術考究，他們的奶粉自然也就達到了各種營養需求。......

吃素的人要特別注意補充維生素B12、鐵、鈣。缺乏維生素B12會引起貧血，缺乏鐵容易引起缺鐵性貧血，而缺鈣會影響骨骼、牙齒健康。同時吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者，可以通過多吃豆類製品，尤其是黃豆製品如豆腐......

雌二醇總量（TE2）增高：女性性早熟（真性或假性），卵巢、腎上腺分泌雌二醇及其他雌激素的腫瘤，男性乳房發育，肝硬變，應用克羅米芬、HCG後。降低：Turner綜合徵，原發性或繼發性卵功能減退等。雌三醇總量（TE3）正常情況：男性，未孕婦女《7.0nm......

吃素最怕營養不均衡，加工食品和氧化油脂吃的多、新鮮蔬果吃的少、蛋白質、維生素B族攝入不足，這些問題都會導致我們身體機能失調，出現各種疾病。現在的素食餐廳和市面上所銷售的素食品，多數含人工添加物，鈉和油脂的含量也......

自2006年至今,FDA接到的胰島素泵相關的不良事件報告已近1.7萬起,其中包括310起死亡報告,1.2萬起患者受傷報告,4000多起儀器故障報告。另外,自2004年至今,已發生18起胰島素泵的召回事件。日前，美國食品和藥物管理局(FDA......

激素臉對於每個人來說是比較痛苦的，這是其他是不能理解的，也正是如此讓很多的女性爲了修復自己的臉蛋不惜用了很多的方法，但是大多都沒見到效果，這真是又傷心又傷錢啊，有的人慢慢的就放棄了，可是內心還是非常迫切的想要修復......

專家介紹說：以前認爲，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據臨牀觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素C，會出現一系列不良反應，筆者參閱國內外多種資料，概述如下：（一）國外權威機構......

臉有激素怎麼辦呢?不少有激素臉的人士在最初的時候並不知道該怎麼辦?開始想着去醫院看下，但是藥也用了，臉上的激素依然還在，反反覆覆的讓人非常的煩惱，其實大部分人對於臉上的激素並沒有清晰的認識，從而走進一些誤區，下面紀......

對於愛美的人來說，一張潔白無瑕的臉蛋是多麼的重要，因此很多人爲了讓自己變得更美而付出了很多，使用大量的護膚品，以及去各大美容院，也正是如此由於護膚不當致使越來越多的人得了激素臉，在此期間會有發紅發燙發癢的症狀出現......

皺紋出現早、多：缺維生素A、C、E、硒皮膚無彈性、無光澤：缺維生素B1、B2皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A、B6、發育遲緩：缺維生素A、B1、B2視力差、眼睛怕光、乾澀：缺維生素A、B1、B2、硒虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵舌......

激素臉現在是比較常見的一種肌膚問題了，這也是由於我們太過於在意自己的肌膚了，爲了變得更美，使用大遼的化妝品和進出各個美容院做護理，殊不知這些行爲已經在破壞我們的肌膚了，慢慢的就會發現自己的肌膚開始出現過敏的症狀......

現在生活水平不斷提高，飲食方面比以前有了大大的改善，吃素對於現在這個時代來說沒有幾個以素食爲主的人了，都是無肉不歡營養搭配，吃素一兩天可以，如果長時間堅持的話沒有毅力是做不到的，首先我就做不到，經常吃素對身體好嗎，吃......

所有人都知道佛家吃齋，但卻沒有細心的去發現，素食其實也是佛家養生的一大要點。素食是很好的養生保健良方，可以使人長壽，遠離高血壓冠心病。那麼下我們就來了解一下佛家的素食養生。現代素食通常由植物油、蔬菜、豆製品、......

由於飲食結構的這種情況，中國人的總體體質比北歐人差。在老年人中，骨質疏鬆症的發病率相當高，營養性貧血並不少見;由於免疫功能較差，易得感染性疾病和癌症。北歐人經常吃冷水魚、乳、蛋，冷水魚富含不飽和脂肪酸，牛奶富含鈣，......

從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸。吃素的人有哪些需要注意的呢？大家可能都......

11月25日是國際素食日，在這天有很多人都會選擇吃素。近年來不少關注健康的人開始嘗試素食生活，但是你知道吃素有哪些好處跟壞處嗎？一起去了解一下吧。吃素的危害1、不孕女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重......

我們每個人都想讓自己變的漂亮，不過在追求美的道路上，難免會出現問題，那就肌膚不知道什麼時候會出現紅血絲，紅腫，脫皮的情況，一遇到刺激就會發作，反反覆覆的，讓人很是煩惱，雖然激素臉的出現對身體健康無大礙，但是嚴重的影響到了......

吃素的好處衆所周知，不過吃得不對同樣有害無益。例如吃了加工程序過多的加工品，不但營養素少了，其內含的化學物質及色素也會對人體造成影響;烹調時使用過量油脂，反而造成人體負擔。因此，烹煮素食時，就不要使用太複雜的烹調......

吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康！一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通......