吸菸有害健康這個大家都是知道的，但是有的人還是無法戒菸，也離不開菸草。這個時候需要做的就是在平時及時的補充營養元素，以增加身體的抵抗力的。長吸菸的人要補充類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素具有抗氧化功能，補充類胡蘿蔔素可選......

因此，人們應當糾正對應用維生素的錯誤認識，走出服用維生素的誤區。誤區一：維生素吃得越多，越有助於健康。這種看法是錯誤的。維生素是人體營養的重要來源，與人體健康關係密切，但並非可以無限量地服用。水溶性維生素如維生素......

一、寶寶缺乏維生素的症狀1、維生素A缺乏：孩子皮膚變得乾澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮;頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤，指甲變脆、形狀改變;眼睛結膜與角膜（俗稱黑眼仁）亦發生病變，輕者眼乾、畏光、夜盲（俗稱雞母眼），重者黑眼仁混......

小編推薦：生男生女2011預測表研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。B族維生素主要起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養神經、抑制噁心......

肝炎患者補充維生素吃什麼？肝炎患者想要補充維生素，就應該多吃些水果蔬菜，很多肝炎患者都是缺少維生素的，所以要實施的補充，下面小編就介紹下肝炎患者補充維生素吃什麼。肝炎患者補充維生素吃什麼維生素C豐富的食物有新鮮......

隨着優生優育的普及，很多準父母都知道補充營養的重要性。影響優生的因素有很多，如遺傳、環境等，但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間，必須有足夠的營養物質供應，以滿足自身和胎兒的需要，孕婦補充營養維生素......

維生素d的作用國科學家一項爲期40年的研究發現，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。癌症專家說，有關這種陽......

美國醫學專家建議月經期偏頭痛女性試試營養療法，通過補充維生素和礦物質來緩解症狀。1.每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用，讓偏頭痛短路。2.在月經前一週每天攝入50毫克的維生素B6......

在日常生活中，人們都知道維生素、礦物質和微量元素對健康的重要性，不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的。維生素對孕產婦的作用十分重要，缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響，特別是維生素D，不可缺乏，要用好。孕婦怎......

減肥要多補充哪些維生素？補充維生素美容又減肥以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒有熱量，有的還能幫助熱量代......

人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裏的小寶寶，孕期到底應該補什麼？B族維生素，B族維生素對孕婦的影響最大。在孕早期，B族維生素不僅......

真的有必要給孩子吃這些保健品嗎？怎樣判斷孩子需要補充這些營養素呢？一起和小編來看看吧。醫生表示，正在發育的孩子，每天除了補充足夠的蛋白質、脂肪和糖類之外，還應該有足夠的維生素，這樣才能保證孩子的營養。大部分的孩子......

小強患了癲癇後，經過住院治療，病情有所好轉。出院後，醫生除了囑咐他按時服藥和治療外，還要補充維生素，這樣有利於身體的康復。爲此，小強心中充滿了疑問，治療癲癇爲什麼要補充維生素啊？到底要怎麼補呢？癲癇患者特別是原發性癲癇......

人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因爲在衆多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的完整，對肌肉發育有重要作用。健身專家張......

維生素C對孕婦的好處維生素c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。如果準媽媽孕期嚴重缺乏維生素C，則易患壞血病。合理的補充維生素C對孕婦本身和胎兒都是非常重要的。......

如各種綠葉蔬菜，蘿蔔、胡蘿蔔、豆角，各種水果如蘋果、桃、梨、橘子、香蕉等。這些蔬菜水果只要每日吃一些，就可以滿足需要。當肝硬變失代償期時，肝臟對上述原料的加工、合成、吸收、消化比較困難，因而只靠多吃蔬菜、水果可......

有些研究顯示，在某些罕見的病例中，缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇發作。而大部分抗癲癇藥物都會引起維生素K、葉酸、維生素D和鈣、鎂等物質的缺乏。維生素K和血液凝固有關，缺乏時易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黃中一般均含......

很多媽媽都想知道自己的寶寶補魚油和補鈣需要補到什麼時候呢，有的媽媽到了孩子兩三歲的時候就不給孩子補這些東西，這是爲什麼呢？其實這種說法是不大正確的。藥師冀連梅說，國內兒科醫生推薦給寶寶們常規補充的其實是魚肝油......

衆所周知，維生素是人體代謝中必不可少的生物活性物質，有些維生素與性功能還有着密切的關係。而且，這些維生素在人體中貯存量很少或沒有貯存，常常出現不足或缺乏，故應注意從食物中攝取。維生素B1：具有維持神經系統（包括植物神......

孕婦缺維生素的危害維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如脣裂、齶裂、小頭畸形等）的可能。過量攝入維生素A又可引起中毒，並能導致先天畸形。中國營養學會建議：孕婦自孕中期開始每日維生素A的攝入量爲900μg。提醒孕婦們......