研究顯示：缺少運動已成社會問題將使平均壽命負增長。再不運動，你將比父母輩少活5年，人類歷史上將首次出現平均壽命的負增長……這不是聳人聽聞，而是由美國運動醫學科學院以及國際運動科學和體育理事會聯合調......

人類的頸椎由7個錐體組成，保持一個向前的生理彎曲。每一個頸椎都與其相鄰的上、下錐體形成3個關節，即由椎間盤連接所形成的關節及兩側的關節凸關節。在僅僅15釐米長的頸椎裏包含了21個關節，這一生理特點決定了頸椎有着較......

一入冬天，很多堅持運動的朋友立刻就感覺到，相同的運動，流汗少了很多。靠運動減肥的朋友不禁會擔心——是不是冬天做運動消耗的熱量變少了？運動不出汗也能減肥嗎？冬天運動不出汗能減肥嗎？想要知道這個問題的答案，我......

運動促學，這是近幾年非常火爆的一個話題。因此，兒童開始運動的目的不僅僅侷限於健身和減肥，今天向大家介紹一下小孩子都可以做哪些運動，既能夠促進學習，激活左右腦，又可以達到減肥健身的效果。首當其中推薦的則是游泳，適合的......

在生活當中我們一直都會提倡大家多運動鍛鍊，這樣對身體健康纔是比較好的，但是在運動鍛鍊的前提問題大家也應該注意瞭解，比如有些人存在一些身體疾病盲目的運動的話，很容易造成更加不良的危害，而下面要爲大家介紹一下，肺大泡......

運動對糖尿病來說也是很重要的一項治療方法，適當的運動會使血壓降低，比單靠藥物治療效果會更明顯，這是要糖尿病保健中很重要的。那麼糖尿病人運動的最佳時間是什麼時候呢？對於糖尿病患者來說，適當的糖尿病運動有益於糖尿病......

這是因爲咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，如果喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。並且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，咖啡因對中樞神經有刺激作用，不利於......

對於該不該打孩子這個問題，我認爲在必要的時候偶爾爲之，還是可行的。當然，在打孩子的時候，我也要給大家提幾個小建議。一、必須在孩子犯了錯誤、怎麼講道理都不管用的時候，纔可以考慮打的方法，切記不要頻繁，否則打皮了就不管......

現在孩子患齲齒的發病率如此之高，而給孩子看牙又是如此的困難，所以還是應該大力宣傳日常保健，鼓勵養成好的習慣，從點滴做起，逐步養成患兒與醫生的交流，消除恐懼心理。用牙刷刷了好久之後發現一個問題，兒子前牙特別是下牙脣側......

坐月子什麼時候能活動?產後8小時可以在牀上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下牀、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。坐月子可以運動嗎?分娩後的產婦內分泌發生了變......

假體隆胸後可以運動嗎？這是很多隆胸患者都想了解的。下面小編就來給大家做個詳細的介紹吧。假體隆胸術後能做運動嗎？在做完假體隆胸未恢復之前不能做過於激烈的運動，不要做手臂上揚等動作，不過在一個月後可慢慢的增大運動......

常聽人說，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但這種說法是不對的。據報道，一名患了感冒後想用游泳鍛鍊來治病的男孩，在父母的陪伴下到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而得上了心肌炎。據醫生介紹，小男孩感......

每個美眉都希望自己能擁有水蛇腰，但是應該很少人聽說過騎單車可以減肥吧？今天小編給大家分享個騎單車減肥法，一起來看下吧。騎自行車能減肚子嗎騎自行車能減肚子！騎自行車是一種有氧運動，主要鍛鍊的是身體的腿部和臀部肌肉......

亞甲炎其實就是一種甲狀腺疾病，在現在很多的人都可能會受到這些疾病的影響和傷害，所以說對它的治療問題，當然不能夠忽視，但是也要提醒一下患者們出來基本的治療之外，對生活中的一些常識運動的問題也要注意，下面我們就爲大家......

運動可以強身健體，旅遊可以轉換心情。那麼對於冠心病患者來說，這兩項戶外活動是否可以參加呢？來看看下面的介紹吧。適應的人羣：包括穩定型冠心病（包括陳舊性心肌梗塞、穩定性心絞痛）、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮......

運動促學，這是近幾年非常火爆的一個話題。因此，兒童開始運動的目的不僅僅侷限於健身和減肥，今天向大家介紹一下小孩子都可以做哪些運動，既能夠促進學習，激活左右腦，又可以達到減肥健身的效果。1、首當其中推薦的則是游泳，適......

在月經期間，許多女性還是會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕......

運動最健腦運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啓動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，因而更富於創造力。同時，運動還能促進腦中多種神經遞質的活力，使大腦思維反應更爲活躍、敏捷......

月經期可以運動嗎第一點在月經期參加體育活動應根據自己的具體狀況而定，儘量參加一些運動量小的運動如慢跑、散步、投籃、打羽毛球等活動。這些運動比較緩和不會對身體造成負擔。月經期可以運動嗎第二點在月經期參加體......

衆所周知，運動是最好的減肥方法，其中拉伸是運動的一個重要環節，聽說拉伸也可以減肥，真的嗎？怎麼拉伸可以減肥呢？拉伸運動可以減肥嗎？宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖。通過腹部的拉伸刺激此處......