根據一項新的研究，中年人身體質量指數（BMI）稍微超重的人有更高的機會活得比其他體重類別的人長。雖然這聽起來可能有悖常理，有一點多餘的脂肪可能對你更有好處——至少，如果你生活在50年代，那是一定的。BMI是通過......

日本東京大學有關學者分析，老人蔘加社會文化活動多、居住環境好以及醫療條件便利，是男性長壽的主要原因。仔細分析，其實還有很多原因，那麼究竟是什麼呢？這裏不妨作以下分析。一、環境優良1、自然環境：日本屬於海洋性氣候，四......

吃蔓越莓好處多。在發表在《實驗老年學》的一項研究中，研究人員稱，蔓越莓補充劑能減少果蠅致癌氧化損傷和氧化應激反應。有益健康的補充足夠在這種昆蟲的三個人生階段：健康、過渡和衰老的任意階段，顯著降低死亡率率和延長......

睡覺前有五件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這五件究竟是什麼事呢？1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：朝朝鹽湯，暮暮蜜。......

根據一項新的研究，阻止身體的疼痛的感知能力可以幫助人們活得更久。在動物實驗中，轉基因後感受不到疼痛的小鼠不僅比正常小鼠壽命更長，而且更健康。而能夠阻止人類疼痛感覺的一種天然食物就是辣椒。在最近的一項研究中，研......

每個人都害怕自己得上心臟病，卻沒有進一步思考怎麼才能不得心臟病呢，我們已經對戒菸戒酒聽的不耐煩，也已經對各種飲食限制頗爲不滿，那麼，有沒有一種不犧牲個人喜好的方法來預防心臟病呢？在這裏教大家一個簡單易行的方法，那就......

研究發現，男性怕熱，所以冷點的男人活得久；女性怕冷，所以熱點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。那麼男人冷養的方法是什麼呢?男人冷養的方法1、身體冷下來男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每週1次，溫度以37℃-41℃爲宜，每次15-2......

中華中醫藥學會男科分會主任委員戚廣崇一次我在醫院出門診，一位前來就診的老人顯得很焦慮。經過詢問，得知他是因爲自己的性衝動而不安。老人說，他已經70多歲了，可性慾依然很旺盛，受到性刺激還會正常勃起，但他身邊很多老年朋......

提到素食，人們自然會聯想到兩個方面：一是佛教，二是養生。素食主要是指不吃動物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。對佛家子弟而言，吃素則稱爲吃齋，是一種修持行爲。若你是吃素的，別人準會問：你是不是信佛的？古人認爲，素食有益於養生。......

隨着生活水平的提高，長命百歲已經不是夢想，根據美國專家學者研究表明，一個好的生活習慣是美國奧茲博士網站最新載文，刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣。1．吃點紅色食物。紫色......

加拿大研究人員聲稱，心臟病和糖尿病，常常與肥胖相伴相生，可能會奪走人們近十年壽命，破壞健康生活近20年。多餘的體重不僅會顯著減少人們壽命，還會在更大程度上破壞人們的健康生活。首席研究員史，蒙特利爾麥吉爾大學的醫學教......

這項研究由密歇根州州立韋恩大學研究人員完成，研究論文刊登在最新一期《心理學》期刊上。法新社24日援引研究論文報道，研究人員收集230幅上世紀50年代前參加美國棒球聯賽的運動員照片，根據照片上人物微笑時嘴部、眼部和......

你應該讓自己愛上堅果，因爲根據一項新的研究，食用堅果可能會更長壽。研究人員發現過去30年間，經常吃堅果的人在研究期間死亡的可能性，比那些少吃高蛋白的零食的人低。這是一種趨勢，波士頓布萊根婦女醫院的流行病學家應寶博......

心理素質的好壞關係到各個年齡階層的健康，越來越多的健康小常識提醒大家，要關注心理素質的成長與安定，纔可以獲得健康長壽。隨着生活水平的不斷提高，人們對長壽的期望值也越來越高。如果老年人能對自己的心理素質進行多方......

肥胖成爲困擾人們健康的問題，尤其是對於老年人，它會加重老年人的心腦血管的負擔，一般肥胖的人很容易發生心臟病和腦血管意外，對於老年人是：千金難買老來瘦，我們也發現越是瘦的人越長壽，當然這裏的瘦絕對不是皮包骨的瘦，更不是......

一項新的研究表明，減少10%卡路里攝入就能讓人們活得更久。美國研究人員認爲，減少卡路里攝入量能夠減緩老化過程，並使人不易生病。他們說這也可能降低過早死亡的風險。卡路里攝入量只減少10%就可以降低過早死亡和疾病的風......

現在獻血的人越來越多，這也是一種愛，這種愛不僅可以在關鍵的時刻救人的生命，還可以在將來親人需要輸血的時候也獻出一份愛，或許，不一定這輩子一定會輸血，但是，把自己的血獻出來也是一件傳遞愛心的事情。我們常說好人有好報，獻......

□溫長路中華中醫藥學會富家不用買良田，書中自有千鍾粟;安居不用架高堂，書中自有黃金屋;出門莫恨無人隨，書中車馬多如簇;娶妻莫恨無良媒，書中自有顏如玉;男兒若遂平生志，六經勤向窗前讀。這是宋代皇帝趙恆的《勸學》詩，說的......

化妝對健康也有積極影響。據日本《日刊工業新聞》近日報道，在日本口腔護理學會日前舉行的一次會議上，某化妝品公司研究人員公佈了一項有趣的調查結果，化妝或許隱藏着長壽祕訣。化妝的動作，不僅會提高唾液的分泌功能，使吞嚥......

富家不用買良田，書中自有千鍾粟;安居不用架高堂，書中自有黃金屋;出門莫恨無人隨，書中車馬多如簇;娶妻莫恨無良媒，書中自有顏如玉;男兒若遂平生志，六經勤向窗前讀。這是宋代皇帝趙恆的《勸學》詩，說的都是讀書的好處。雖然有......