肥胖或會使人們壽命減少8年

加拿大研究人員聲稱，心臟病和糖尿病，常常與肥胖相伴相生，可能會奪走人們近十年壽命，破壞健康生活近20年。“多餘的體重不僅會顯著減少人們壽命，還會在更大程度上破壞人們的健康生活。”首席研究員史，蒙特利爾麥吉爾大學的醫學教授蒂文·格羅夫說道。

“雖然對許多人來說，要減肥或定期鍛鍊並非易事，其潛在益處是巨大的。”格羅夫格說：“例如，適度減重約10磅，或是一週內每天鍛鍊30分鐘已經被證明能使糖尿病的風險降低高達60%。 減肥和鍛鍊在預防心臟病發作或中風的潛在好處也是巨大的。”

“瞭解多餘的體重對我們的預期壽命和健康生活的影響，有望爲醫護人員激勵一些人爲自己的健康而改變生活方式提供新的思路。”格補充道。雖然研究發現肥胖和壽命之間存在關聯，但研究並沒有證明肥胖會縮短壽命。這份報告發表在線版的《柳葉刀糖尿病和內分泌學雜誌》上。

愛德華·格雷格是美國疾病控制和預防中心流行病學和糖尿病轉化統計學分支的首席，他在《華爾街日報》上發表了一篇社論。他說:“肥胖的人，尤其是超級肥胖症患者，糖尿病患病率急劇上升，這意味着肥胖的人平均會花更多的時間來對抗糖尿病和其他慢性疾病。”

與此同時，也有一些好消息，他說：“人們在降低心臟病的死亡率方面取得了一些進展，有充分的證據表明，生活方式的改變和常規的預防保健可以降低糖尿病、心臟病和隨後的生活自理能力喪失的概率。”格雷格說。在這項研究中，格羅夫和他的同事使用了2003年到2010年間的美國國家健康和營養調查的數據，創建了一個計算機模型，來估計不同的體重的成人患糖尿病和心臟病的風險。

研究人員分析了在20歲到79歲的成年人中，超重和肥胖在預期壽命減少和健康生活的破壞中所扮演的角色。研究人員將這些人與正常體重的人進行了比較。格羅夫的團隊估計，超重的人的壽命會減短0到3年，這取決於他們的年齡和性別。調查人員發現，在肥胖人羣中，預期壽命減少了1到6年，而超級肥胖者壽命減短了長達8年。研究人員發現，超重或肥胖對年輕人的預期壽命的負面影響是最大的，隨着年齡的增長，這一影響會減小。

此外，超重或肥胖會增加心臟病或糖尿病帶來的負擔。研究人員報道，超級肥胖的男、女性在20來歲時，免受糖尿病或心臟病困擾的日子減少了約19年。耶魯大學的預防醫學研究中心的主任大衛·凱茲博士說，已知肥胖能提高所有主要慢性疾病的風險，尤其是心臟病、糖尿病、中風和癌症。“逆轉和預防肥胖將直接延長人們的壽命，並且換來更多的健康生活時光。”他說道。(實習編譯：葉秀金 審校：黃志偉)