適當的運動有益健康，但是運動過後容易導致累，那麼應該怎麼運動纔不會累。那麼不妨就聽聽音樂就不會累了。運動時聽適當的音樂可以增強鍛鍊效果。據臺灣《康健》雜誌最新報道，節奏輕快的音樂能夠分散身體運動時的疲憊感，延......

現在成人的流行音樂大肆盛行，孩子們聽着、學着、唱着，家人若不加以分辨和限制，就很可能出現3歲的孩子唱成人歌曲的情況。其實，幼兒學唱成人歌曲對他們的生理和心理方面都會受到影響。由於3歲左右的嬰幼兒咽部、聲道的肌肉......

現在的人們越來越注重健康，都會抽出時間來健身。運動一般需要專業性的衣服才能更舒適，今天就來分享運動內衣的選擇方法，一起來了解一下吧！現代人最重要的時尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的運動內衣是既舒適又方......

知識文化程度高的媽媽們多多少少會給寶寶提供一個優秀的孕育環境，準備很多優秀的胎教教材，胎教音樂、胎教故事書等等都是有進行很多的選擇。爲了給寶寶一個好的成長環境，讓寶寶發育得更加的優秀。胎教音樂該如何選擇？很多......

孕中三個月準媽媽最需運動。人們常說準媽媽要多鍛鍊，有助順產又益身心。可到底該怎麼鍛鍊，哪些運動最適合呢?孕中3個月最需運動妊娠各階段生理特點各不相同，健身方式也要做出相應的調整。在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階......

對於想通過瘦身減肥的人來說，要怎麼選擇適合自己的運動項目呢？什麼樣的運動類型最適合減肥呢？體質型選擇體質弱，身體差的可選擇運動量較小的體育項目興趣型選擇運動瘦身在於持之以恆，選擇感興趣的運動項目，有助於長時期堅持......

音樂的門類極多，並不是所有的音樂都能對胎兒身心健康帶來裨益，不同類型的音樂能對人的心理行爲產生不同的影響。給母親聽的胎教音樂，特點是優美、寧靜、情緒安靜;供胎兒欣賞的胎教音樂，以E調和C調爲主，基調是輕鬆、活潑、......

音樂胎教是常見的胎教方式，但是並非所有準媽媽都會正確的實施音樂胎教。在這裏，小編要提醒準媽媽錯誤的音樂胎教會適得其反哦。一、音樂胎教的種類1、音樂薰陶法和哼唱諧振法。音樂薰陶法是指通過播放收聽輕音樂，讓孕期......

老年人運動選好一雙運動鞋最好，下面就說說運動鞋應該如何選擇。1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。2、要關注運動鞋的功能性，瞭解運動......

胎教這個詞大家都不陌生，有條件的家庭都會對寶寶進行合適的胎教，讓寶寶在媽媽肚子裏就已經開始了認知這個社會，感受社會。育兒專家說，音樂胎教是讓寶寶更聰明的最好的胎教方式，當然給寶寶音樂胎教的時間和音樂的選擇也是很......

第1名：熱瑜伽最大功效：超級燃脂如果你因久坐長出小肚子，那麼熱瑜伽是迄今爲止減肥效果最好的運動。比起游泳、慢跑等傳統有氧運動，熱瑜伽能帶動你從未用過的肌肉，達到出人意料的減肥效果。比如手臂上舉的山立式姿勢，看似簡......

可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕鬆、愉悅、健康和晴朗。冥想音樂放鬆身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補......

有的人會鍾愛音響，尤其是喜歡音樂的人，現在的音響都很小巧，不會像以前那樣的死板，價格也高低不等，那麼在這麼多各有各的優缺點的音響中該如何選擇呢?小編今天就爲大家介紹幾款。各種款式的音響小王子音箱，這個音質100分，有一......

足球鞋無疑是你在足球場上最重要的裝備，那麼如何選擇自己的足球鞋呢？你在買球鞋的時候，對於足球鞋的大小也是按照平時購買正常鞋的標準去選擇的嗎？在下面的文章中我就介紹一下我選購足球鞋的經驗，希望對大家有所幫助。首先......

烈日炎炎，如何運動、健身、減肥等成爲衆人又一關注的話題。豔陽高照，紫外線強，很多運動都不能戶外隨時隨地地進行，人們就只能選擇在室內運動。專家表示，夏季適合輕運動，瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛鍊都是不錯的夏季運動養......

adidas溯溪鞋穿越山林溪間，你還擔心雙腳因爲浸水，而極不舒服嗎？溯溪鞋的排水系統與透氣防水布料，讓溼氣不易進入且快速排出，達到保護雙足乾燥、舒適的最佳感覺。Reebok越野慢跑鞋高透氣網面織布鞋面，能保持雙腳舒適的透氣感......

運動是控制糖尿病症狀的一個行之有效的基本方法，主要適用於輕度及中度二型糖尿病病人及非胰島素依賴型糖尿病。對於其他類型的糖尿病病人則無治療意義。糖尿病人在我們的身邊很常見，如果患者想更好的控制病情，就必須嚴格......

運動健身是我們生活中必不可少的內容，通常在天氣不錯的情況下，約幾個朋友出來運動一下是非常有意義的一件事。其實這種想法是不正確的，因爲這種損傷，比如說扭傷、摔傷、各種磕碰傷，在運動損傷裏只佔到2%，它的名稱叫做意外傷......

古人說：千里之行，始於足下，現代社會雖然有了汽車、自行車等各種交通工具，然而在日常生活中，走路仍然是最普遍的交通方式之一，並且擴展到體育運動中。說起以走爲形式的運動，就不得不提到鞋在其中的作用，那如何才能在那些需要長......

對於都市中的上班族來說，黃昏時分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家裏趕，正是忙忙碌碌的時候，讓他們每天擠出一個小時做運動，非常不現實。不同的人之間存在明顯的個體差異，心肺功能、體質狀態不同，其運動時間、運動頻次、運......