減肥最重要的是抓準自己應該吃什麼，但是每天都要控制自己的飲食攝入量無疑是一件非常困難的事情，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何吃，推薦發給您是幾種中藥粥品，幫助您快速燃燒脂肪，排毒養顏還能起到進補的作用......

溫馨提示：用鮮花做原料煮粥，清醇怡神，鮮美爽口，如百合花粳米粥可以清心安神、止咳潤肺;桂花粳米粥可以提神醒脾、化淤散淤。清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物，《隨息居飲食譜》稱粳米甘平，宜煮食。粥......

什錦水果養顏羹功效：消署消燥，淡斑美白製作步驟：將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗乾淨後，切丁待用;往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之後轉成小火繼續熬着;水果熬煮爛之後，加入白糖，淋入調好的水澱粉......

這個純中藥配方的減肥湯譜，是被衆多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在爲自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂......

1.中藥減肥處方：荷葉灰方組成：荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。功效：減肥。2.中藥減肥處方：清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用......

山藥功效：瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。山藥最大的......

粥是很多人喜愛的食品。好粥可以幫助人的身體健康。那麼，有沒有粥可以達到減肥的功效，還可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病？下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與......

中藥減肥大家應該都聽過，很多人聽了就會有些恐懼，一個是因爲藥物對身體會有傷害，另一個是感覺中藥比較難吃，其實不然，今天介紹的這些中藥減肥粥，健康又瘦身，味道還很不錯呢。《黃帝內經》中說：藥以祛之，食之隨之，谷肉果菜，食養盡......

在寒冷的冬季對於大多數人說來，最大的滿足就是吃飽喝足暖身子，最美好的事就是無需節食即可瘦身，純中藥減肥茶就可以滿足你的意願，下面就爲你分享自制最有效的純中藥減肥配方!中藥減肥茶原理：中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、......

山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。山藥最大的特點是能夠供給人體......

1、小白菜木耳粥木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。減脂提點：清爽減脂取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。#p#副標題#e#2、銀耳菊花粥菊花......

1、怪味海帶材料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。製法：將海帶用水泡24小時(中間換兩次水)，洗淨後切絲瀝乾，將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿蔔、山楂，放入海帶燜至汁幹，海帶酥爛，起......

生活中有很多人看起來面黃肌瘦的，給人一種營養不良的感覺。總讓人以爲家裏人虧待了老人，但實際上有很多老人面黃肌瘦是因爲不吸收營養，或者說吃的東西營養不夠營養導致的。沒有養分滋養的身體，自然看起來特別差。身體過於......

冬瓜粥：中醫治肌無力肌萎縮讓口腔潰瘍不再復發談甲亢病的防與治治療皮炎溼疹蕁麻疹將新鮮連批冬瓜(冬瓜子、幹品也可)洗淨，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥。牽牛子粥：先將粳米煮粥，待煮沸後放入牽牛子粉1克......

美味瘦身粥一：生薑粥生薑粥製法：生薑8克切爲薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。生薑粥功用：中醫常把食物分爲陰陽兩性，生薑屬於陽性食物，體重的增減在很大程度上......

自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很......

高纖享瘦蔬菜汁材料：紅蘿蔔1/2根、蘆筍6棵、冰塊少許做法：1.紅蘿蔔洗淨後切成條狀，蘆筍洗淨。2.將這兩種蔬菜榨成汁。3.杯中先放入冰塊，再倒入蔬菜汁，調勻後即可飲用。知識延伸：該飲品能治療青春痘，改善皮膚問題，改善便祕。蘆......

作爲味美、蛋白質含量較高而又營養豐富的牛羊肉，同其它動物蛋白一樣四季皆可食用，問題的關鍵在於要掌握科學的烹飪方法。夏天宜選用目前流行的清燉牛羊肉的做法。此種做法是將新鮮牛羊肉洗淨，放入沸水中煮開後，將沸水倒掉......

山藥枸杞粥的功效山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米爲主料。山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及......

大棗山藥養胃粥的做法食材：粳米適量，糯米適量，小米適量，大棗適量，山藥適量，枸杞子適量。做法：1.粳米、糯米和小米各1/3，洗淨，如果可能，提前浸泡。2.鍋中坐水，水開後下米。3.山藥去皮，切成丁或滾刀塊兒，均可。4.立即下入鍋中。5.大......