今天看完《找我2》，除了內容本身對人的觸動以外，因爲每個案例都是當事人提供，另一個感受就是：把事情描述清楚其實不是容易的事。這些案例中，通常是當事人先描述，然後別人分析，然後當事人再描述，往往最開始的描述中較多個人主......

一、上下體位1.瑞士球俯臥撐鍛鍊部位：肩膀，胸部，三頭肌，腰腹膝蓋及小腿位於瑞士球上，雙手撐地，其他動作與標準的俯臥撐相同。你的腰部和背部必須保持挺直，下巴內收，做俯臥撐動作。注意，頭部必須跟身體成一直線，雙眼不要看球，因爲......

提高男人性能力的五個方法1、體育鍛煉女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好......

想讓自己的性能力保持健康狀態，獲得女人的青睞，男人必須從細節入手，養成良好的生活習慣。做到以下5點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。男人保住性能力的方法保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡......

性能力的高低是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，以下就是提高男人性能力的5個姿勢。1、男方仰臥牀上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，儘量將雙膝靠近牀面。經常做此練習，可有效刺激勃起中樞神經興奮，通過夫......

提高性功能的方法有很多，那麼如何增強男人性功能呢？來看看專家的說法吧。金槍不倒、生龍活虎，看到這幾個成語，男人都希望是用來形容自己的性愛能力方面吧！但是，除了吃偉哥和壯陽食品外，男人應如何提高性能力呢？下面就來爲您介......

從手指看性能力，古已有之。手是人體全息的局部縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。疾病的信號會通過神經、血管和經絡反映到指掌的不同部位，所以通過手常能發現身體的異常。比如我遇到過一些男性患者，中指垂直平分......

跡象1：性衝動減少提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。跡象2：疲倦提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精......

編輯推薦：女人私處的祕密你知道嗎？生不生?什麼時候生?怎麼生?選擇權力完全在我們自己手上。但是你可能沒有注意，其實生活中的很多你不以爲意的小細節都會影響甚至毀掉你的生育能力。一大透支：人工流產人工流產造成盆腔炎，......

在現實生活的當中，由於工作壓力逐漸的增大，很多的男性朋友在行房事的時候出現了勃起不持久的現象，這對性生活質量造成了很大的影響。影響男性勃起不持久的因素有什麼呢？1、婚前性行爲導致男性勃起不持久與婚前有性行爲也......

性能力是男人最在乎的，那麼男人如何提高男人性功能呢？以下就是男人提高性能力的10個方法。每週最好吃一次海產品尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一週內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。關注血......

1.體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的壯陽藥。每......

一、私處毛髮瘋長正常人私處的毛髮，都是呈現倒三角形的，並且越往陰道越濃密。其實這個私處的毛髮，也與女性的健康息息相關。當女性發現自己大腿內側的毛髮愈發濃密，甚至存在向腹部轉移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那......

12星座中，不同的星座男人有着不同的特點，那麼哪個星座的男人性能力最強呢？白羊座男人：白羊座的男人通常在性方面，仍保持了他的自我本位的孩子氣，他的性慾通常很強，當他有所求，而你拒絕時，他會覺得非常的掃興，甚至生氣。他不會很......

1.保持充足的睡眠多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。2.慎重使用藥物不少藥物，如消炎藥等，都會影響人們......

從手指看性能力從手指看性能力，古已有之。專家說，手是人體全息的局部縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。疾病的信號會通過神經、血管和經絡反映到指掌的不同部位，所以通過手常能發現身體的異常。比如我遇到過一些......

每個男人都希望自己在牀上能完全征服自己的女人，給她全身心的滿足感。但是性能力的提升也是需要依賴生活中的良好習慣，8種必要的好習慣是你愛愛時的動力發電機。8個好習慣保證男人性能力保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬......

隨着時代的進步，人們的思想越來越開放，人們不在是談性色變了，人們在追求性愛的過程之間，對於一些基本的性科學知識不可或缺，性技巧也要不斷的提高，但是也不能太過於死板地按照各種指導手冊裏的說教去按部就班地模仿那些規定......

人到中年，性能力會隨着年齡的增長而有所下降，哪些跡象表明男人的性能力開始下降？跡象1：疲倦提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。跡象2：性......

男人一向被認爲是強者的化身。尤其在性方面，雄壯有力、主動出擊是人們對男人性能力的主要評價。但從生理上來說，男人其實有着很多脆弱的地方。從先天方面看，男人只有一條X染色體，女人有兩條。而人類的免疫基因存在於X染色......