男人們每天拼搏於事業中，身體的很多部位都容易受到勞損，我們的腰椎也開始走下坡路，年過三十的男人一定要學會保養自己的腰椎哦。腰椎的好壞，對於整個身體的協調性來說是非常重要的。所以呢，在平常的生活中大家需要保護好自......

生活中很多女性不管是因爲產後還是因爲平時工作的原因久坐不動，都會引起腰部痠痛，女人腰不好對生活的影響也是很大的，所以今天小編就爲大家介紹幾個鍛鍊腰部的小訣竅，在家就能輕鬆完成哦。8個動作讓你擁有好腰力1、起身式......

腰椎骨質增生（一）從時間上分：骨質增生第一階段爲隱蔽階段，實際已經出現了增生部位，增生的厚度或長度僅在1～2毫米左右。此時對人的活動尚不構成影響，且無自我感覺，或稍有感覺也不體現爲明顯的症狀。所以，在隱蔽期一般不能引起人......

自古以來我們中醫對於骨科疾病的治療都有比較有效的治療方法。那麼面對中老年人的常見疾病肩周炎又是如何推拿的呢？下面我們一起了解下中醫的腰椎疼痛的推拿方法。1、按。取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分鐘。2、壓。兩手......

坐骨神經是人體內最大的一支周圍神經。起始於腰骶部的脊髓，途經骨盆，並從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然後沿大腿後面下行到足。坐骨神經痛是一種常見病。發病原因很多。最常見的是腰椎間盤突出症。其他如脊柱結核、蛛網膜炎，椎......

青春期女性別穿高跟鞋女性長期穿高跟鞋，會對身體帶來傷害，特別是足部、腰部等。穿着高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3跖骨頭處，跖骨之間會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。長期穿着高跟鞋，還會形......

頸腰椎病的發病原因與人們生活以及工作方式有直接關係。隨着生活水平的提高和社會競爭的加劇，人們坐的時間越來越多，動的時間越來越少，特別是白領以及有車族，上班坐辦公室，下班坐車，走路的時間很少，頸肩部、腰部的肌肉一直處......

張繼科腰傷嚴重：北京時間8月18日，里約奧運比賽繼續進行，張繼科腰傷嚴重，一直隱忍不說是害怕大家擔心，忍者痛完成了比賽，那麼具體是怎麼一回事呢?據瞭解在剛剛結束的一場焦點大戰中，中國乒乓球隊在男子團體比賽中總比分3比1戰......

1、從年齡上，本病一般發生在20--40歲之間，即青壯年易發生此病比例大約佔整個發病率的80%。2、從性別上，腰椎間盤突出症多見於男性，因爲男性體力活動較多。較頻、腰部活動範圍大。3、從體型上，一般過於肥胖或過於瘦弱的人易......

當腰痠背痛的時候，很多人都會通過按摩的方式來減輕這些症狀。然而，月經期是一個特殊時期，女性朋友不可在此期間進行按摩。月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰痠痛痛等。對於出現腰痠背痛這種情況，很多女性朋友都......

腰椎骨質增生怎麼與內臟引起的腰痛區別呢?內臟疾病引起的腰痛有以下特點：疼痛的性質多屬牽涉性疼痛，是由於內臟病變刺激覺神經而產生腰部的疼痛、壓痛等症狀，大多爲繼發性，主要表現在軀幹前面且遠沒有腹部的疼痛來得嚴重......

2002年，我67歲，在河南省淅川縣丹江水庫旅遊時，爲了欣賞夜色，我不顧凌晨寒冷，在船頭一直站了一個多小時。當時是11月，已是初冬，我因此受了風寒。天亮後，我接着又登武當山，一些年輕人都坐了索道，但我不服輸，徒步上山，又徒步下山，結果......

身體柔韌，腰部損傷的機會就可以減少。練習瑜伽、太極可以增強身體的柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。1.養成貴族的端正姿勢貴族的一個重要特徵是姿勢永遠端正、優雅。這種姿勢訓練不僅表現禮儀，對腰椎也很有幫助。讓我們從每個......

如今，人們的生活習慣已經越來越糟糕了，加上缺乏鍛鍊，很容易誘發腰椎疼痛等疾患。腰椎病會給人們的日常生活帶來一些困擾，同時腰椎病的發病年齡很廣泛，而腰椎病的自我療法是又一種很不錯的治療方法，那麼，腰椎病的自我療法有哪......

衆所周知，腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀，多數人是因爲久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛鍊是治療和預防腰痛的良藥。首先，腰痛時儘量不做鍛鍊。其次，鍛鍊強度要由小到大逐漸......

腰椎管狹窄症病理變化非常複雜，有許多特殊類型，例如在椎管狹窄的基礎上又合併脊柱側彎、脊椎滑脫、脊柱後凸等等。退行性腰椎管狹窄症是老年腰腿痛患者最常見的原因。退行性腰椎管狹窄症病理變化非常複雜，有許多特殊類型......

孕婦可是特殊人羣，必須要好好保護，因此，在各方面都需要做好措施。對此，小編建議，孕婦不要坐太久，因爲久坐會給身體帶來衆多的危害，最終不僅容易給自己的身體造成不適，同時也會影響寶寶健康。所以說，準媽媽們，請來看看。孕婦久坐......

張先生今年29歲，是一家外貿公司的職員，工作非常辛苦。他每天都要坐在辦公桌前審覈賬目，一坐就是一天，有時中午飯也是一邊吃一邊還看。就是晚上回家後，他也還要在電腦前工作一兩個小時。近來，他感覺腰部有些不適和疼痛，起先沒......

什麼是腰椎痛呢？腰椎痛是指腰椎發生疼痛之症，腰椎的疾病比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。那麼怎麼治療腰椎......

坐火車：多伸懶腰拉伸脊椎坐了十幾個小時的火車，腰都快斷了。這是坐火車出遊的人最頭疼的事。專家解釋，這是因爲人坐久了，腰部肌肉長時間處於緊張狀態，會使肌肉勞損而引起痠痛不適。無論採取什麼坐姿，都應該在坐一段時間後，站......