頸椎病是一種常見的骨科疾病，影響身心健康。那麼生活中，不妨注意以下小細節可幫助有效預防頸椎病。五類人最易患頸椎病據介紹，中老年人、工作姿勢不當者、睡眠體位不佳者、不良生活習慣者和有外傷史及頸椎先天性畸形者等......

頸椎病的發生是離不開日常的保健。所以說日常生活中，不妨注意以下幾點，能讓你很好的預防頸椎病方法。工作身姿日常工作要避免頭頸部肌肉處於持久收縮狀態，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成頸後肌羣勞損。力戒長期伏案或俯......

頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭昏等症狀，都是頸椎病常見的臨牀表現症狀，這些症狀使得我們的生活、工作、休息、心情都不能順風如意，那麼到底頸椎是什麼樣的？又有什麼作用呢？我們平時的生活中哪些行爲會讓頸椎生病呢？瞭解......

近日，不少白領抱怨：我的頭頸、肩膀好疼呀!、哎呀!腰也好酸啊!、全身的骨架都要散了!瀋海敏指出，曾經一度被認爲是老年病的腰頸椎病正在出現低齡化趨勢，坐姿不正確、枕頭過高等因素是造成白領腰頸椎疾病高發的元兇。患上該......

不僅僅是一些特殊的工作會導致頸椎病，隨着年齡的增長，人也會自然而然地患上頸椎病。因此，預防頸椎病十分重要。那麼，有哪些是預防頸椎病的方法呢？下面一起看看預防頸椎病的好方法。專家介紹，如果在生活和工作中注意避免促進......

現代生活節奏的加快，各種工作壓力和心理壓力隨之加重，尤其是整天坐辦公室的公務員和白領階層，頸椎病患者更是日益增多。所以說不妨注意一些小動作，可以遠離頸椎病哦。由於頸椎與腰椎緊密相連接，是中樞神經和頸動脈的交通要......

網友問：我是一名文字工作者，長期伏案工作，最近只要一擡頭或是用手捏捏頸部，都會聽到咯噔咯噔的響聲，這是頸椎病的前兆嗎?我該怎麼保護頸椎?北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科李多多博士答：這位讀者朋友不用恐慌，脖子的響並......

頸椎病是我們生活中較爲常見的疾病，而且多發生於上班族，會給其日常工作帶來很大的影響。如不盡早做好頸椎病的預防工作，就可能會導致此病的泛濫出現。因此大家要提前瞭解些頸椎病的預防方法，才能健康生活。下面就來看看頸......

天氣炎熱，很多人頸椎、腰椎部位老毛病又犯了，尤其是在炎夏裏猛吹空調、電扇者，稍不注意，頸椎、腰椎等頑疾就會秋後算賬。而從事財會、寫作、編校、打字、文祕等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位......

據不完全統計，全球每年有超過200萬人死於中風。心血管專家表示，中風分爲兩種，其中，缺血性中風特別容易在清晨前後發作。所以，晨起時做好預防工作是很重要的。專家解釋道，這與24小時內血壓節律性波動有關。人在睡覺時，大腦皮......

日本老年問題研究所三谷隆生所長最近呼籲，人們應多與老人對話。因爲老人年更需要傾訴和陪伴，需要被人關注。三谷隆生指出，目前老年人最大的問題是孤獨。他曾在多個老人院任院長，也曾做過老人福利學校的老師，他認爲與老人相......

造成腰腿痛的原因很多，其中不良的姿勢是產生不適的原因之一。您是否想過腰痠背痛可以通過各種姿勢來預防?您不妨在日常生活和工作中採取以下姿勢，預防腰痠背痛。(1)坐的姿勢：腰要挺直，雙腿平放於地面，不要一個姿勢時間過長......

頸椎良好的姿勢應當是保持頸部平直，即收領，頭頂稍後移。但由於人們在日常生活、工作中往往不注意良好姿勢的保持，久而久之，可逐漸形成不良姿勢，成爲頸椎病的誘發因素。一旦頸椎形成了不良姿勢以後也不要着急，只要通過加強頸......

如今的上班族在電腦面前一坐就是一天的事件，司機開車也都是好幾個小時。這是這些生活方式，頸椎病離你越來越近。頸椎病趨於年輕化，下面就教教大家如何去預防。頸椎是百病之源最近，李先生常感到脖子痠痛、肩膀發沉，尤其是對......

首先要申明的是，頸椎病是可以預防的。頸椎病的發生與多種因素有關，前面已提到年齡因素、先天畸形等，其中不可忽視的是與人們的日常生活、工作、運動時頸椎的姿勢體位、勞損及與外傷有關的因素。一些職業如會計、長期使用......

頸椎病是一種後天的多發的骨科疾病。所以說，日常生活中，注意一些小細節可幫助很好的預防頸椎病。第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼......

河南省腫瘤醫院婦瘤科主任、河南省宮頸癌診療中心主任、主任醫師王莉說，雖然發病率較高，但宮頸癌是可以預防的，而且可以通過正規科學的檢查，早診斷、早治療，最終消滅宮頸癌。王莉介紹，宮頸癌的發生與早婚及早有性生活、早育......

防治頸椎病的保健操1、前俯後仰做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前......

許多人都有過頸肩痛的經歷，而不少人卻會因種種原因不能到醫療機構治療，因此，學習一些家庭的治療與保健知識，是很有必要的。頸肩痛是人體頸部及肩部範圍內出現疼痛、酸脹等不適症狀的總稱，其原因可能爲骨性結構改變，如頸椎病......

近年來，頸椎病發病增加，成爲人們學習和工作的一大危害，許多人因此而耽誤了學習、影響了工作，實際上，只要做好適當的預防和康復，絕大多數頸椎病人完全可以和正常人一樣生活、工作。專家表示頸椎病是一種高發型骨科疾病，嚴重威......