更年期綜合徵(climactericsyndrome)係指由於更年期精神心理，神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的症狀和體片綜合症候羣。生理上的變化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去週期性，直至停止排卵;垂體分......

專家表示，更年期女性營養的問題非常關鍵，攝取多了對身體不好，攝取少了同樣影響身體。脂肪因更年期雌激素等缺乏引起血管舒縮功能的一系列變化，也能促進動脈管壁的增厚硬化，更年期婦女血漿膽固醇及三酰甘油濃度高於同齡男性......

一項名爲愛荷華婦女健康研究的項目進行的15年跟蹤研究稱，頻繁進行劇烈的身體活動可能會增加更年期後婦女患卵巢癌的危險。這份研究報告指出，成年初期的體重指數(BMI)偏高會增加卵巢癌的危險，但體重及身高對於更年期後的......

步行，可以說是所有有氧健身運動中最簡便，最安全的方式，它不太受客觀環境的影響，基本上隨時隨地都可以進行，它也不太受年齡的限制，有些運動消耗能量高，危險性大，不適合更年期女性進行，可有氧步行沒有這個限制。步行可以加強關節......

女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症狀。下面就爲您簡單介紹一下更年期女性喝中藥茶的好處，希望能給您帶來幫助！更年期女性喝藥茶的好處：據臨牀數據顯示，目前，在30~40歲的上班族女......

更年期是女性一生中的多事之秋，在這個時期，由於體內的激素水平出現了變化，有些女性可能出現一組以自主神經功能紊亂爲主的症候羣，主要表現爲潮熱、多汗、煩躁、焦慮、坐立不安、精力不集中等症狀，在這個特殊的階段，有哪些需......

更年期女性需要性生活嗎很多女人到了更年期以後感覺自己老了，不需要性生活了，那麼，更年期的女性就真的不需要夫妻生活了嗎？其實，更年期的女性也有正常的性需求。並且合理的夫妻生活，有益身心健康。更年期女性性生活的好處1.......

青光眼之所以讓人覺得可怕，主要在於：其一旦發生，造成視網膜神經死亡，就難逆轉，最多想盡辦法不讓其繼續惡化;而它的狡猾之處則在於可能長期潛伏眼內、慢慢吞噬視力，讓人難以察覺，很大比例的患者確診時都已錯過了診斷和治療的......

慢跑又叫健身跑，跑的速度自定，跑程不限，以身心放鬆爲原則，作爲了一項投資少而回報多的休閒活動，深受人們喜愛，慢跑幾乎是參與人數最多的休閒健身活動，已成爲人們生活中不可缺少的一部分，慢跑之所以受歡迎，關鍵在於它的性價比，說......

可能在大家的潛意識中，更年期是屬於女性的一種特有象徵，畢竟有不少人已經經歷過被更年期媽媽支配的恐懼了。但是，更年期真的只屬於女性嗎？其實不是，男性也有更年期，只是沒有女性反應的那麼強烈而已。男性更年期有啥表現？1、......

心悸、失眠、乏力、潮熱、盜汗、情緒激動、月經變化……不少女性從四五十歲開始遭遇這些困擾，其源頭很可能就是更年期。歐洲最新調查數據顯示，高達94%的婦女會出現一種或多種更年期症狀，近2/3更年期婦女的症......

女性對待更年期時要面對生理和心理的雙重變化，除了保持樂觀的心情之外，還需要在飲食上下功夫。下面我們來看看女性更年期飲食要注意什麼。1.控制脂肪攝入更年期女性因爲激素分泌減少的關係，使攝食中樞失調，又因爲活動量減......

女人到了更年期總是會發生一些很大的改變，在這個時期女性朋友們更要注意生活的小細節，接下來我們一起看看更年期女性要注意哪些事吧。女人到了更年期要注意什麼1、規律生活在進入到更年期之後，生活一定要保持規律，將勞逸......

女性更年期綜合徵與外界環境、工作壓力、家庭矛盾以及身體素質、心理調節能力有很大的聯繫。步入更年期的女性總是會出現各種問題，這些問題不好好處理的話，將影響女性的身體健康，因此要重視更年期女性常出現的問題。那麼......

女人更年期年齡是多大40-60歲左右更年期是指女性朋友絕經前後的這一段時期，也是每個女性都要必經的階段。一般來說，大多數女性會在40-60歲之間出現更年期。這個時候的女性往往特別的敏感，很容易就將周圍不愉快的情況跟自......

越來越多的女性因爲生活和工作壓力的不斷增加，產生情緒易怒、精神壓抑等問題，而乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵襲着成年女性。有數據顯示，90%以上的成年女性都患有乳腺小葉增生。對於已婚女性而言，乳房保養的關......

生命在於運動，運動的方式很多，但游泳與其他運動不同，它不像其他運動那樣單調，緊迫，需要技巧，而是一種憑藉人體自身的力量在水中的運動過程，並根據個人體能可快可慢，可緊可鬆，游泳是一項有氧運動，也是唯一一項從頭至腳都能得到鍛......

更年期性生活注意事項1、性生活的時間和頻度要根據雙方的體質和習慣。2、保持心理上的健康，對堅持正常的性生活要充滿信心，把更年期婦女性生活看作是正常的，防止衰敗心理。3、堅持適度的性生活對身體有益無害，但對身體確......

50歲的媽媽該怎麼照顧？下面教你從疾病預防與生活保健兩方面維持50歲媽媽的身體健康，快來學習，爲媽媽做好更年期保健，讓我們的媽媽健康更長壽！骨質疏鬆症停經婦女因體內雌激素分泌減少，故50歲以上的婦女約有一半以上，會有輕重......

對中老年人進行定期健康檢查，在許多地區和單位已形成了一種制度，通過健康檢查，對於早期發現某些疾病與及時採取某些防範措施，有着十分重要的作用。可仍有不少中老年人認爲自己身體不錯，沒有必要去進行健康檢查。持這種觀點......