清代著名養生大家曹庭棟《老老恆言》中記載：樑有空頂帽，隋有半頭幘，今兒童帽箍，大抵似之。虛其頂以達陽氣，式最善。建議老人可以選擇空頂帽遮陽，這種帽子最適合春夏之交涼爽的天氣。空頂帽在樑代就有，兒童常戴的帽箍實際上也......

喝水杯首選應該是玻璃杯。別以爲玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裏，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裏去，而且玻璃表面......

立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤爲重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。中醫理論認爲，有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還有3條......

各大超市，都能買到各種品牌的高鈣奶。雖然高鈣奶比普通奶貴一些，但仍然是許多市民的首選。老年人雖說要補鈣，但也不必選擇牛奶是高鈣的。高鈣奶到底值不值得受此青睞呢?我們對超市中的牛奶做了一個檢測。他們從市場上買......

立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤爲重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。中醫理論認爲，有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還有3條......

冬季，寒氣逼人，尤其是當冷冽的北風吹來，讓人如同置身於冰水中。如果備有一頂冬帽的話，感覺會溫暖許多，尤其是對體質較弱的老年人而言，冬季戴帽子是好處多多的。老人冬季宜戴帽子益處多時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病......

冬季棉服如何選擇呢?小編，今天就教大家一些男連帽拼接棉服的選擇方法，希望能夠對大家冬季棉服的選擇提供些許的幫助。男士工裝棉服一到了冬天，我們對衣服的選擇往往會以保暖爲主，畢竟冬天氣溫真的是對我們產生了巨大的威......

到了夏季男士肯定是以短褲爲主的，但有些人的皮膚可能比較脆弱，那就可以選擇比較透氣的長褲，不過一般也是以九分褲爲主。今天小編就整理了幾種長褲，肯定不會讓你覺得悶熱。休閒褲九分西褲精緻的九分西褲肯定是你不錯的選擇......

自從上了年紀後，爲了走路穩當、舒服，我一般都穿平底鞋，但卻經常感到腿疼。和我同齡的一些老同志亦有同樣感覺。老年人穿平底鞋爲何會腿疼?平底鞋舒適輕便，往往爲老年人所喜愛。然而據專家介紹，穿平底鞋不利於老年人的健康......

骨質疏鬆症是老年人的多發病，所以很多老人都對補鈣非常重視。對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

烈日炎炎，如何運動、健身、減肥等成爲衆人又一關注的話題。豔陽高照，紫外線強，很多運動都不能戶外隨時隨地地進行，人們就只能選擇在室內運動。專家表示，夏季適合輕運動，瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛鍊都是不錯的夏季運動養......

散步是十分適合老人的一種健身運動，但其實可根據老人的個人體質，選擇不同類型的散步方式。普通散步法速度以每分鐘60～90步爲宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍遙散步法老年......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

老年人因爲體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人要知道夏天衣着服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單爲原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣......

生活中有不少人喜歡選擇緊口襪子，認爲這樣的襪子能束住裏面的秋褲，不會使襪子下滑。但專家認爲，襪口過緊會阻礙下肢血液迴流，不利於人體健康，尤其老年人和糖尿病、動脈粥樣硬化閉塞症、血栓閉塞性脈管炎等疾病患者應格外注......

水果往往只能提供碳水化合物、部分維生素、礦物質和膳食纖維，蛋白質等營養素的含量很有限，且過量食用水果易形成飽腹感，勢必影響其他食物的正常攝入，人體所需的多種營養和能量得不到補充，就會感覺乏力，精神不振，更易發生中暑......

老年人隨着年齡的不斷增長，身體的各個器官也在不斷的衰弱，那麼在這個時期飲食對中老年來說就顯得尤爲重要了，那麼老年人的主食應該怎樣的二安排呢，下面我們一起來看一下：老年人的主食宜粗不宜細老年人應適當選用粗糧，如小米......

炎炎夏日，衛生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響着裝、活動受限，還透氣性不好，容易滋生細菌，導致各種婦科疾病。專家提醒，夏季使用衛生巾需要每天更換6次以上。夏季用衛生巾每天換幾次好?調查顯示，日本女人在月經期間平均......

老年人抵抗力比較低下，所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服，對質地、大小和樣式的要求更高了。老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣着服飾的選擇，應以暖、輕、......