關於失眠，這是一種嚴重影響人們身體健康和生活的疾病，一旦患病，患者的生活規律往往被攪亂，會給患者的健康帶來嚴重的危害，所以患者在患病後一定要採取措施，如做好失眠飲食，及時的補充身體所需的一些營養物質，爭取早日使病情康......

孕婦冬季慎進補四大原則防上火原則一：多吃粗糧孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減......

清代趙學敏在《本草綱目拾遺》一書中稱三七爲藥品中最珍貴者，又說人蔘補氣第一、三七補血第一。民間醫生曲煥章取用地道藥材三七等，研製出專治療跌打損傷的中成藥雲南白藥。中國體壇飛人劉翔去美國休斯敦，請名醫克蘭頓爲......

圖爲網友海上偶遇中國最大補給艦。圖爲網友海上偶遇中國最大補給艦。圖爲網友海上偶遇中國最大補給艦。圖爲網友海上偶遇中國最大補給艦。901型大型綜合補給艦是中國正在建造的一款補給艦。該艦可以爲航母編隊提供充......

百合，性微寒，味甘淡。具有補中益氣、溫肺止咳、清心安神等作用。百合中含有人體所必需的營養物質，如澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和多種生物鹼，具有很高的營養價值和經濟價值，因此，被列爲上等營養滋補佳品。百合因其......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●冬蟲夏草：四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四......

辦公一族用腦量太大，爲了給自己補腦，很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實，與其花那麼多錢買化學食品，不如每天吃幾個鵪鶉蛋，這可是天然的補腦丸。鵪鶉蛋可以說是腦力勞動者的最佳補養品。中國現代醫學會名譽會長柴......

老年人對身體健康比較關注，也是喜歡進補的人羣，而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類，應根據需要來確定藥膳，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年羣體，更應以實用爲滋補原則。老年人春季養生應以食補爲上。但必須根據春......

對於女性來說，由於每月例假的來臨，所以正常都會造成女性身體氣血不足，平時就經常感覺到寒冷，畏寒怕冷，這時就應該對自己進行補氣血，那麼補氣血吃什麼最好呢?如何補氣血才能不上火呢?補氣血吃什麼最好對於女性來說，需要有補氣......

>>>推薦：老年人性生活科學調整更性福在說老人怎麼補鈣之前我們先來看看老人補鈣的誤區都有哪些？誤區一：鈣補得越多越好許多老人誤認爲，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，......

1、天麻乳鴿：天麻10克，大棗5枚，鴿子1只，調味品適量。將天麻切片，大棗去核，鴿子去毛雜洗淨，納天麻、大棗同放入鴿腹內，置碗中，調味後加清湯適量，上籠蒸熟服食，每日1劑。可養陰柔肝，適用於肢體麻木及中風後遺症者。2、天麻鉤藤燉豬......

爲什麼夏天人更容易上火?因爲人在夏天有個陽氣浮於外而虛於內的特殊體質。1、自由基過多的時候自由基，是體內產生的一種致病因子，而機體自身有清除自由基的能力。如果機體中的自由基太多了，清除不掉了，過多的自由基必然會......

正月十五已經過去了，該上班的也都上班了，或許一些人還沉浸在節日休息的感覺當中，休了很長時間突然上班還真有些不適應，加上春天這樣子的季節，繁重的工作任務壓下來，還真會讓人感覺很累，你不能抱怨工作的辛苦，也不能抱怨工作太......

腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散。中國中醫科學院教授楊力指出，冬季養藏，補腎爲先。冬天更容易出現腎陽虛，當以補腎陽爲主，陰陽兩虛者要兼顧補腎陰。根據現代人的體質特點，冬天容易出現寒包火，此時如果一味進補，就容易......

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。衆所周知，酸奶可以補鈣。那麼，酸奶是有什麼製作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌......

枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸、多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。動物實驗證實，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，肝功能紊亂有一......

在冬季的時候非常容易出現腎陽虛的問題，在冬季我們需要好好的補腎，但又因爲我們在冬季非常容易出現陰虛的問題，一味的進補容易出現很多問題。腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散。冬季養藏，補腎爲先。冬天更容易出現腎......

大家都認爲睡覺前補鈣的效果好。大家還知道蝦皮裏鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的危險。蝦皮營養......

我國民間有熱水洗腳，勝吃補藥的說法，用熱水泡腳有調整臟腑功能、增強體質的作用，但泡腳也是有很多學問的。首先，泡腳水不能太熱，以40℃左右爲宜。這是因爲水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起......

晚飯後一小時是補鈣最佳時間多數人吃鈣片總是按照鈣片說明書上的指示飯後服用。實際上，飯後補鈣並不理想。說明書上所謂的飯後服用是爲了避免鈣片對胃黏膜的刺激。那麼什麼時候補鈣效果最好呢？專家表示，鈣吸收和很多因素......