身陷亞健康的白領們一談到消化問題，無一不上心的。久坐辦公室自然沒有什麼機會靠運動來幫助腸胃消化，所以平時格外注意吃下去的食物是否有利於腸胃消化。除了蔬果這些大家公認的食物之外，還有哪些是大家沒有想到的？汽水不......

胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是爲了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿着薄薄的套裙。雖然寫字間裏四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裏穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部......

1、疲勞勞動無論是從事體力勞動還是腦力勞動，長期超負荷的工作都會導致疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防禦作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調，而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到......

我們常說的胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、......

上班族長期飲食不固定，吃飯不規律，導致不同程度的出現胃痛、胃脹等等胃病。那麼上班族在平常生活中怎麼養胃呢？一起來了解一下吧。上班族日常飲食該如何養胃1、飲食要有規律和正常人吃飯不同，胃病患者更要講究規律，除了摒......

據世界健康管理聯盟的統計數字顯示，進入21世紀後，有兩種胃病卻越來越多，一是胃炎，另一個是胃食管反流病。這兩種病都跟現代人壓力大和飲食不規律有關。隨着年末臨近，都市白領的胃病更是頻發。案例：在外企工作的陳女士經常胃......

現在很多年輕人不注意飲食以及自己的作息規律，導致很多人的胃部出現了很多的毛病，經常性胃疼，所以一定要開始養胃了，再不行動起來，胃真的就垮了，身體也就垮了，那您知道如何養胃更有效嗎？吃什麼東西養胃最好呢？其實不需要什麼醫......

健康飲食專家提示，對於有胃病，尤其是老胃病的朋友來說，日常飲食會有諸多禁忌。就拿水果來說，如果你有老胃病，那有三種水果是不宜食用的。具體是哪三種？一起來了解下吧。1、獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱爲......

中醫認爲，很多脾胃病都與人們的不良生活習慣密切相關，最常見的有以下3種。1、精神緊張肝氣鬱結。主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能，認爲肝主疏泄，肝能......

進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健六字訣是：一是水多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、......

由於飲食不規律、生活不規律，現在很多白領都受到胃病折磨。數據顯示，現代都市近七成白領的胃都不好，打一場保胃戰已經勢在必行。那麼白領族怎麼保胃養胃呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。白領族怎麼保胃養胃？1、早餐一......

小陳是某投資公司的白領，每天午飯後習慣趴在辦公桌上小憩一會，覺得這樣既省事，又能養足精神投入下午的工作。可近來她總覺得反酸、燒心、脹氣、不住地打嗝，食慾也下降了。到醫院檢查後醫生說她得了慢性胃炎。小陳很疑惑，自......

生活中不少人因爲各種原因導致出現胃部不適的問題，想要胃健康的話，就及時養胃。小編提醒，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢？接下來爲大家介紹幾個有助預防胃部不適的運動，大家不......

如何打好保胃戰？來聽聽專家的養胃小技巧。技巧1：吃水果學會做減法當下正是楊梅、桃子、西瓜、哈密瓜等水果成熟的時節。在食慾不振的時候，吃點水果對提高食慾有很大幫助。但是，吃水果也不能過量，專家表示，在這一方面日本做......

社會的發展越來越迅速，人們吃飯的要求也提高了，每次的食物不再單一，而是多種多樣的，就如飲食在人們生活中的作用一樣，我們都知道現如今人們越來越注重養生，而養生也是和飲食離不開的，而我們也要告訴大家的是，飲食和疾病之間也......

白領上班的時間都只在繁忙的工作中度過，飲食不固定成爲白領的特點。因此白領應該時常養胃才能預防胃病的出現。那麼你知道白領如何養胃嗎？白領養胃的方法1.堅決不吃油炸、生冷食物堅決不吃油炸、生冷食物。白領一族最忌......

人體就像一個複雜的社會網絡，裏面寄生着各種微生物，僅腸道中就有幾千種細菌，重達1.5公斤，總數比人體自身細胞還多10倍。這些細菌形成了一個小社會，作爲消化、生長、免疫等生理機能的助手，與我們的身心健康息息相關細菌把人......

生活節奏快，很多人都得了胃病，胃病不僅影響日常生活，還得要注意日常的對於胃的保護，除了藥物治療和食物的飲食療法之外，注意生活的細節對於養胃也十分重要，那日常應該怎樣養胃呢？健脾養胃的養生粥1、蓮子養胃粥材料：粳米50克......

腸胃疾病是都市人最常見的疾病，從淺表性胃炎到胃潰瘍，從慢性胃炎到急性腸炎，可能很多人都經歷過，因爲胃腸屬於身體的次要器官，因此，也是最容易出問題的器官，身體是一個非常精密的儀器，而且，總是要保護重要器官：心、肝、脾、肺、......

辦公室靜坐一族，由於長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，胃腸蠕動不充分，易造成腸胃不適或便祕等症狀。而便祕正是女性的大敵，糞便在腸道內滯留時間過長，可使體內氣體和代謝產物蓄積，引起小腹鼓脹，向前突出。分......