1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;2.宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝......

◇［方一］黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。製法：黃豆提前用水泡6-8小時；將鮮豬骨洗淨，切斷，置水中燒開，去除血污；然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆......

骨質疏鬆常見發生在老年人身上，而骨質疏鬆患者最嚴重的時候可能就需要通過手術的方法才能治療了。因此注意好平時的飲食是很重要的。骨質疏鬆的患者應該有意識的吃一些能預防和改善骨質酥鬆的食物。那麼究竟哪些食物有......

*什麼是骨質疏鬆。骨質疏鬆是以低骨量及骨組織微結構退行變爲特徵的一種全身性骨骼疾病，伴有骨脆性增加和易於發生骨折。*骨質疏鬆症的特點。無聲無息：患者往往等到骨折才知道。。女性比男性多：由於停經期間，女性荷爾蒙分......

骨質疏鬆患者要適當食用富含維生素D的食物，以促進鈣的吸收。此外，蛋白質是組成骨基質不可或缺的物質，所以應保證每天攝取適量的蛋白質，特別是植物蛋白，那麼骨質疏鬆吃什麼好？骨質疏鬆患者不能吃什麼呢？骨質疏鬆患者吃什麼好......

>>>推薦：老年人冬季飲食放紅棗更健康骨質疏鬆多喝以下這三種粥：菟絲子粥：菟絲子60克(新鮮的可用100克)、粳米100克、白糖適量。先將菟絲子洗淨後搗碎，加水煎取汁，去渣後入米煮粥。粥將成時加入白糖，稍煮即可。藥物功效：腰膝......

老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裏的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必......

骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致，那麼如何防治骨質疏鬆？如何預防骨質......

骨質疏鬆飲食怎麼安排。在日常的生活中，我們會經常見到一些老年人患上骨質疏鬆的情況，這樣的疾病對人們而言，會導致身體的很多的不適症狀，會影響患者的工作以及生活，因此這樣的情況在平時是需要注意一些方面的護理的，其中飲......

家住青島城陽的王先生。近日，王先生在家裏不小心扭了一下結果造成右大腿骨折。據醫生介紹，王先生長期飲酒導致骨質疏鬆，因而容易骨折。１１日，記者在城陽人民醫院骨一科的病房裏見到了王先生和他的兒子。王先生的兒子告訴記者......

原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。不過，雖然骨質疏鬆這個詞廣爲人知，但對於骨質疏鬆症的相關知識，許多患者及家屬卻知之甚少。爲了加強人們對骨質疏鬆症的認識，下面就來講講骨質疏鬆的一些常識：骨質疏鬆是怎麼來的學過......

家住青島城陽的王先生。近日，王先生在家裏不小心扭了一下結果造成右大腿骨折。據醫生介紹，王先生長期飲酒導致骨質疏鬆，因而容易骨折。11日，記者在城陽人民醫院骨一科的病房裏見到了王先生和他的兒子。王先生的兒子告訴記......

骨質疏鬆是老年人常見病，那麼治療骨質疏鬆吃什麼好呢？和一起來看看這些食療方。骨質疏鬆症(有時也簡稱爲骨質疏鬆)可分爲以下幾類：(1)原發性骨質疏鬆症：如老年性骨質疏鬆症、絕經後骨質疏鬆症等。(2)繼發性骨質疏鬆症：如甲......

日常生活中的很多食物，如甜食、鹹食等都易致肥胖、蛀牙、高血壓等大家都知道，但很多食物能導致骨質疏鬆你不知道吧。具體什麼食物可以導致骨質疏鬆呢？我們該如何預防？致骨質疏鬆的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草......

在世界常見疾病中，骨質疏鬆症的發病率已位居第6位。我國原發性骨質疏鬆症者近1億，且每年都有增加趨勢。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，表現爲骨的脆性和骨折的危險性增加。該病女性多於男性，常見於絕經後女性和老年人。骨量......

骨質疏鬆的出現主要就是由於缺鈣所致，因此很多的老年人易患上骨質疏鬆。那麼，當患上了骨質疏鬆後，飲食需注意些什麼呢？我們一起從下面的文章中瞭解下骨質疏鬆的飲食護理有哪些吧。1.骨質疏鬆患者需服用鈣質補充物，可將鈣質......

(1)控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。恰瑪古富......

一說到骨質疏鬆就容易想起的就是老齡人羣，但隨着社會的發展，現在不少的年輕人也出現了骨質疏鬆。對於骨質疏鬆症患者來說即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折，因此骨質疏鬆給患者帶來很多困擾，所以骨質疏鬆症......

有沒有發現，老人年老後會縮水？其實這是骨質疏鬆惹的禍，脊椎椎體鬆質骨容易引起壓縮骨折變形。人的24節椎體，每節壓縮1毫米，身長可因之縮短3—6釐米，並可導致脊柱前屈，形成駝背，挺不起胸，直不起腰。骨質疏鬆的預防要儘早。......

調查顯示，過半中老年人患骨質疏鬆症，預防骨質疏鬆的工作不容忽視。那預防骨質疏鬆吃什麼健康？預防骨質疏鬆吃什麼健康？骨質疏鬆症的發生是一個漸進的過程，原發性骨質疏鬆症是隨着年齡的增長而發生的；特發性骨質疏鬆症有人將......