在準備孕育一個健康寶寶之前，我們往往關注的是女性的營養及保健問題，常常忽視了男性的孕前營養，然而合理選擇食物和養成良好的生活習慣對想當爸爸的男士尤爲重要。首先，要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部......

小編推薦：讓準媽媽更舒適的性愛技巧啤酒有健脾開胃之功效，很多人把它當作日常軟飲料，甚至譽爲液體面包。尤其在夏天，啤酒成爲人們心儀的佐餐飲料。而英國科學家近日發出警告：啤酒直接影響男性生育能力。據報道，倫敦國王學院......

1、嚴格戒菸禁酒吸菸者中正常精子數減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸菸還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸菸者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可......

合理補充礦物質和微量元素人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內......

長期飲酒，可加速體內睾酮的分解，導致男性血液中睾酮水平降低，出現性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，爲下一代的健康出生，應儘量做到戒菸禁酒。一起來看看準爸爸備孕食物吧！1、不可小看水果蔬菜男士往往對水果蔬菜不屑一顧，......

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。這是準爸爸備孕的食物之一。準爸爸備孕要多吃什麼食物？準爸爸備孕要多吃以下4......

很多男性朋友不管是在工作中的交際還是生活中的習慣都避免不了吸菸，總是有着他們的一套無可奈何之。不過專家提示：無奈歸無奈，如果你想擁有一個健康而且聰明的寶寶，要戒掉菸酒。菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基......

很多準備要孩子的夫婦都想生一個健康聰明的寶寶，衆所周知，寶寶的優劣在很大程度上取決於受精卵的質量，那麼，除了準媽媽要積極備孕外，準爸爸在孕前要做哪些準備呢？及早治療男科疾病在男性精子生成和排泄過程中，有人形象地比喻......

6種避孕食物1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能......

孕前檢查，男士先行知己知彼，方能百戰不殆，優生優育首先就要了解自身的生殖能力，孕前檢查諮詢不僅是檢查一下武器情況，最重要的還是通過個案諮詢，清除準爸爸的一些誤區，有針對性的就其個人實際做一個戰鬥計劃。不少男性過於自......

葉酸的功效與作用有很多，葉酸是孕前吃的一種營養保健品，那麼男人孕前要吃葉酸嗎？一、富含葉酸的食物我給準媽媽們分別介紹含有豐富葉酸的幾種綠色蔬菜、水果、動物食品和堅果類。綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青......

爲了準備孕育新的生命之前，很多準媽媽都會去醫院做個孕前身體檢查，爲了孩子的健康做好準備。但是很多人以爲只要準媽媽做好準備就行了，其實不然，大家都忽視了準爸爸也要進行孕前身體檢查。泌尿系統檢查男性泌尿生殖系統的......

孕育生命是一個神聖而幸福的使命，每個母親都希望擁有一個健康、聰慧的寶寶，要想達成這個美好的心願，就需要從孕前開始作好準備，一起來看看男性孕前飲食吧！1、不可小看水果蔬菜。男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認爲那是女孩子......

笨BB食物一：豆腐愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品......

準爸爸最好確定這幾個聯繫人：NO.1醫生：有很多準爸爸和孕媽咪分娩前就確定了醫生，那麼，此時一定要把醫生的聯繫方式寫在最明顯的地方，比如可以將醫生的電話寫在粘貼紙上粘在牆上，便於查看。NO.2有車的朋友：一些有車的朋友的聯......

儘管，在生兒育女方面女性要承擔起更多的責任，但是生育必定離不開男女搭配。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類;可是沒有老爺兒們，那也白費。孕前檢查，男士先行知己知彼，方能百戰不殆，優生優育首先就要了解自身的生殖能力，孕前......

在準備孕育一個健康寶寶之前，我們往往關注的是女性的營養及保健問題，常常忽視了男性的孕前營養，然而合理選擇食物和養成良好的生活習慣對想當爸爸的男士尤爲重要。首先，要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部......

寒風銜着冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。準備生育的準爸爸必須知道這4個育前飲食要點。1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生......

儘管，在生兒育女方面女性要承擔起更多的責任，但是生育必定離不開男女搭配。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類;可是沒有老爺兒們，那也白費。孕前檢查，男士先行知己知彼，方能百戰不殆，優生優育首先就要了解自身的生殖能力，孕前......

準爸爸準備懷孕前應吃食物1、魚類等海產品首先海蔘、墨魚、章魚、鱔魚等海產品中含有豐富的精氨酸，這是男性精子形成的必要成份。而精氨酸人體是無法自身合成的，因此男性準備懷孕前應吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精......