主料：糯米輔料：薏米小米綠豆葡萄桃子西瓜荔枝香瓜冰糖水果薏米冰粥的做法：1、把米放入盆中浸泡2個小時。2、入鍋中煲一個小時。3、準備好水果。4、粥要熟後，加入冰糖攪拌溶化。5、葡萄、荔枝剝皮，西瓜、香瓜切丁，部分荔枝切......

紅豆薏米粥在大家的觀念中就是一個養生功效很大的粥，而對於現在的女性來說時時刻刻的都是對於自己形象和氣質關注無比。即使是一個大家公認的養生粥，也是會擔心是不是會有增肥的效果，或者對於身體有沒有減肥的作用呢。根......

薏米紅豆粥很常見的家常粥，它主要的熬製材料就是薏米與紅豆，薏米的營養特別的多，不僅僅可以利尿去水腫的功能，而且還可以保護脾胃，清熱解毒上也是一把好手，紅豆可以稱作爲飯豆，它有利於小便，而且可以消腫。紅豆是不可以缺少的......

薏米紅豆粥是我們生活中很多人都喜歡喝的一種粥類，因爲薏米的湯汁比較清澈，我們也可以把它用它只當做湯來食用，這樣都能對身體起到更好的減肥和去除體內溼氣的效果，但是我們想要把薏米紅豆粥做得更加的美味營養，製作的時候......

進入秋季，家家戶戶都格外喜歡熬煮薏米紅豆粥，可是也有一些人覺得自己熬的薏米紅豆粥遠遠比不上我們平時在粥店裏喝的薏米紅豆粥的口感。這是爲什麼呢？是不是和薏米紅豆粥要放多少水以及它的一些配比有關呢，今天我們就一起......

平時搭配好飲食能很好增加我們的食慾，薏米紅豆粥是我們平時很多人都喜歡的一種食物，它不僅味道香美而且能夠對我們的身體進行更好的調整，尤其對於很多女性來說它有很好的美容減肥和補氣血的作用，但是如果我們在食用的時候......

調整好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，但是每個人的體質都是不同的所以對飲食選擇也有一定的差異性，其實薏米就是我們經常吃的一種食物，他有很好的美容和減肥的作用，但是我們在食用的時候都是搭配綠豆或者紅豆等一起，這......

薏米紅豆水是在我們生活中經常食用的食物，選用的材料是由薏米和紅豆搭配做出的薏米紅豆粥水，薏米有很大的藥用價值可以利於消腫除去體內的溼氣，而常常食用紅豆可以補血有抗癌的作用，用於女性美容養顏也有很大的好處，下面讓......

很多年輕人特別是油性膚質的人羣臉上都會長一些痘痘，非常的煩心，而且稍不注意就會留下痘印，要怎麼才能安全的祛除痘痘是他們心中最大的困惑，今天我們要給大家介紹一款祛除痘痘的粥，薏米紅豆粥可能幫助我們祛除臉上的痘痘，並......

水發白木耳洗淨剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發陳皮。鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，衝入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即成。藥理作用：是滋陰補肺的極品，對老人有很好的幫助作用。薏仁......

在日常生活中經常喝粥可以幫助養胃修復胃粘膜，對於腸胃不好的人喝粥對腸胃有很大的好處，經常喝粥也可以滋陰補陽對腎臟器官都有非常大的好處，糯米薏米粥可以養胃，對於消化不好的人可以緩解胃部的不適，下面就讓我們一起來學......

白果具有補肺潤肺的效果，而且有清熱祛溼，抗衰老的作用。薏米淡性微寒，所含有豐富維生素E有美容作用。所以這兩樣結合在一起，對身體有大大的很好的作用。面對這麼好的作用你有沒有很動心呢，如果有的話，就多多的瞭解白果薏米......

對於那些喜歡喝美容粥的愛美人士來說，薏米粥絕對是她們非常熟悉的一種常見的美容養顏的佳品，可是，薏米粥美容效果到底如何呢？薏米粥裏面都含有什麼成分可以對於身體起到美容養顏的效果呢？這應該是我們所有人很好奇的事情，那......

薏米黑米粥是一種比較常見的養顏保健食品，在尋常百姓家的餐桌上也比較常見。薏米和黑米都是具有較高營養價值的保健穀類食品。薏米和黑米都是比較費時間的食材，所以在煮粥之前應該先用適量水泡開之後，煮的時候才能夠比較......

冰糖紅豆薏米粥是一款絕好的養生粥，尤其是對女人來講，紅豆有補氣血的作用，薏米則可以除溼，薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。那麼正確的做法如何呢，接下來小編將爲你一......

生活水平逐漸提高的今天，人們對於養生保健的要求越來越高，希望找到一種純天然無刺激的養生保健方法是大家的心願，薏仁米黑米粥就是這樣一種，很天然的養生保健食品，通過中醫理論大家可以看到，薏仁和黑米都是傳統的保健食品，將......

每個人都希望能夠擁有健康的身體，這就需要我們保證好飲食的質量，其中薏米就是我們經常食用到的粥類，它有很好的美容和減肥的效果，但是一般我們食用的時候都會搭配紅豆或綠豆等一起煮，這樣就容易使營養價值和功效發生改變，下......

紅豆薏米粥減肥食譜材料：紅豆，薏米，水，冰糖。做法：1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。2、大米洗乾淨後，泡半個小時就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。......

材料食物：冬瓜２００克，冰糖適量。藥物：生意仁３０克。功效清熱瀉火，解毒涼血，養肝明目。做法冬瓜連皮切件，加薏仁、清水６碗煲湯，２小時後加冰糖湯成，飲湯食瓜。說明不吃甜者，去冰糖加鹽，改鹹食亦可。......

在我們國家的中藥養生界，薏米紫薯粥的養生美容保健功效一直是很受關注的，因爲這種養生食品的製作中，因取材方便，而且製作方法也很簡單，只要將薏米和紫薯煮透煮爛就可以了。食用薏米可以促進新陳代謝，提高皮膚的抵抗力。實用......