手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關午休怎麼睡才健康的男士時尚內容
午休趴桌睡易得6種病
爲什麼很多醫學專家不主張趴桌睡即伏案睡?這是由於長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部,身體曲度增加,會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官,此不良睡姿對身體健造成很多威脅,具體如下:一、心、腦血管慢性......
2023-11-08
健康午休方法
選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整個上午都在進行強腦力勞動,午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健(保健食品)操,以便鬆弛你繃緊的神經,解除大腦的緊張和睏乏。具體方法是:......
2023-11-16
午休姿勢不對要做手術 這些睡才健康
你有午睡的習慣嗎?其實百分之九十的人在中午的時候都有午睡的習慣。大部分的人都是因爲早上工作疲勞或者是隔天睡眠不足,在中午的時候補個覺。午睡對於我們來說是非常的有益的,但是你知道嗎?你可能因爲午睡的一個姿勢不正......
2023-10-19
上班族男士午休這麼睡才健康
對於上班族男士而言,每天中午能夠休息一下就多麼美好,但如果午休姿勢不對也會給身體帶來不必要的損傷,那麼上班族如何午休?上班族如何午休才健康?上班族男士既然是在公司上班,那睡眠的環境和條件是沒法保證的,因此中午在辦公......
2021-05-21
白領怎麼正確午休更健康
許多人都有午餐後疲倦的煩惱。不少人。尤其是腦力勞動者都會體會到。午休後工作效率會大大提高。國外有資料證明。在一些有午休習慣的國家和地區。其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多。)。這與午休能使心血管系統......
2023-11-16
怎麼午睡才健康 如何充分利用午睡時間呢
健康的午睡時間要怎麼拿牌呢?針對於這上班族來說午睡的質量的好壞影響也是比較大的,那麼這午睡時間怎麼安排才科學呢?下面就一起來看看這詳細介紹。一般在12點至15點的30分鐘最有效怎麼午睡才健康睡午覺的最好時機一般......
2022-04-10
午睡時間怎麼睡才健康
我們都知道,午睡有益身心健康,但是也要取決於午睡時間的長短,有科研證實,午睡時間超過30分鐘以上反而會對人有害無益。據RecordJapan網站10月15日報道,科學研究發現,午睡時間越長,尤其是長時間處於深度睡眠的人更容易老化,比......
2023-11-06
午休趴桌睡易得7種病 午休怎樣睡才健康?
從進入校園唸書開始,我們就習慣了在午飯後趴在桌子上午休。進入職場後,很多上班族仍保留着伏案午休的習慣。短暫的午休固然能夠有效的補償體力和腦力消耗,爲下午的工作和學習養精蓄銳,但是長期趴桌午休卻容易因不當睡姿,造......
2023-11-08
辦公室午睡怎麼睡才健康
長時間的將頭部枕在手臂上,手臂的血液循環受到阻礙,神經傳導受到應該影響,容易出現手臂麻木、痠疼等的症狀。同時趴着睡的時候會造成眼壓過高,睡醒之後會有暫時性的視力模糊,長期這樣就會導致眼睛變形,患上青光眼等眼部疾病......
2023-11-05
冬季午休 做好這幾點才健康
冬季午休要做好這些事1、吃完飯別急着睡冬季吃過午飯之後千萬別急着午休,這是因爲吃完飯後胃部會堆積許多食物,這個時候需要10-20分鐘的時間讓胃部來消化食物,此時若是直接午睡那麼就會給胃部帶來負擔,胃也不能很好的把食......
2023-10-19
趴着午睡傷脊椎 如何午睡才健康
中午不睡覺下午就軟掉,很多上班族都會選擇午睡,但是因爲午休時間段,因此只能在辦公室睡覺。午睡是趴着睡是常見的習慣,但是你知道嗎?趴着睡容易讓自己的脊椎受傷。那麼怎麼午睡才健康呢?趴着睡脊椎容易受傷許多上班族中午都......
2023-11-01
夏季怎麼午睡更健康?
經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,你需要要在中午睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣纔會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼,如何才能最大限度地利用好午睡時間,使午睡......
2023-11-22
小學打坐替午睡 怎麼午睡最健康
午睡已經成爲一種習慣,但是很多的往往因爲午睡的方法、方式不對,往往造成了反效果。那麼該怎麼午睡呢?跟着小編去看看吧。廣東佛山南海樹本小學要求小學生們午休時不能上牀睡覺,而是原地在教室盤腿打坐,搞到學生們個個大喊......
2023-11-01
趴着睡易得胃腸病 怎麼午睡才健康
對於上班族來說,趴着睡一會已經成爲一種習慣。趴着睡覺看似是在補充睡眠,實則對身體的危害極大。那麼,如何才能最大限度地利用好午睡時間,使午睡睡得更健康、最科學?精彩閱讀:爲什麼要午睡午睡有什麼好處趴桌子睡當心胃腸病......
2023-10-30
趴着睡腳麻是怎麼回事 午休怎麼睡比較健康
很多坐辦公司的小夥伴中午睡覺的時候都是趴着睡的,有些人趴着就感覺腿腳發麻了,這是什麼原因呢?趴着睡的危害是什麼?趴着睡腳麻是怎麼回事趴着睡腿腳發麻主要的原因是睡覺的姿勢不對,可能是你這種睡覺的姿勢壓迫了下肢神經......
2023-10-18
夏季怎麼健康午休方法
夏季白天較長,晚上悶熱難眠。俗語說春困秋乏夏打盹,午休是緩解睡眠不足最好辦法。研究表明,科學有效的午休可改善大腦代謝,使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。規律的午休可降低心絞痛、腦梗塞發病率。如何才......
2023-11-08
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因爲睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率......
2023-11-07
白領怎麼健康午休方法
常聽到不少白領抱怨:中午不夠2個小時的短短的時間,根本就不能睡覺,長期不午休,會有害健康的。的確如此,不過,除了睡覺,中午還是可以多做一些其他事情,同樣能達到養生的效果的。下面,小編就與你分享新潮OL午休養生的一些新選擇,......
2023-11-11
老人午睡要怎麼睡最健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因爲睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率低......
2023-11-14
辦公族怎麼健康午睡
上班族因爲工作等時間容易出現睏倦。所以對於女性朋友來說,不妨注意以下幾點幫助女性健康午睡哦。午睡很重要美國辦公室文化裏普遍沒有午睡概念,國外很多國家沒有午睡的習慣,他們認爲這是工作時間,因此沒有午休一說。如果......
2023-11-07
今日頭條
1
實用主義的勝利 夾克演繹秋日風采
2
小龍蝦的頭能吃麼 不吃更加健康
3
十年三月三十日丁昂喜歡誰 他和喜歡的人在一起沒有
4
四種睡覺習慣都是病 這些做可以改善睡眠質量
5
張桐炮轟演員的誕生評委力挺鄭昊 演員張桐主演的電視
6
孩子咬破體溫計誤吞水銀 咋辦
7
喝茶最好別吃這些食物
8
經典動人的早安問候語語錄62條
9
女人缺鈣的症狀 8種食物最適合女性補鈣
10
羅傑杜彼多款鑲鑽腕錶亮相 用鑽石詮釋女性之美
每日精選
和乾脆面君的give me five
2015-12-02
速度與激情的另一份榮耀 雷諾Alpine Vision
2016-04-22
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2015-12-31
品味無線運動的藍牙耳機的特點 感受一種真實的魅力
2018-02-03
男人4個不經意的流氓舉動 會讓女人“跑爲上策”
2019-07-20
熱門標籤
嬰兒生長過程
橄欖油麪膜怎麼做
可淋些
男性使用避孕套的方法
王思聰現
夢稱
美味殺手
預防胸部變形
緩解牙疼的食物
男性不育的機率
痛風茶
糖尿病人能吃什麼蔬菜
二胎高齡產婦
哪些行爲很傷胃
蹦極常識
石參的功效與作用
生薑煎水可以治療胃潰瘍嗎
孕婦吃酸角
最新文章
魚籽的營養 女性多吃魚籽好嗎
青豆湯做法 這些技巧你瞭解嗎?
清遠加強春季學校食堂食品安全監管
河南傷人野豬被特警擊斃 連襲6村民
寶寶腸絞痛怎麼辦 教你緊急處理辦法
老年人怎麼保護你的身體
動脈血管擴張的食物療法有哪些
最強鄉村慾望 同性間的歡愛讓我不能自拔
聖誕節送孩子禮物推薦 Geek風小玩具
揭祕劉若英爲什麼叫奶茶 劉若英個人資料介紹