1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體康復較快，也能延長生命。2.運動可大大減少體內......

運動能不能夠預防癌症呢？適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢？運動能夠防癌的原理：1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時......

國外研究認爲運動時肌肉產生熱量，癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞，容易被殺傷;運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣，氣體的頻繁交換，可使體內的一些致癌物質排出體外。運動會刺激體內某些激素的分泌，加快骨髓生成......

街舞具有很好的減脂作用，是什麼原理呢？街舞整套動作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個關節的轉動、屈伸以及波浪形扭動等組合動作，每個動作都能起到局部健身效果。踩上節拍，腳上的動作比較簡單，基本......

運動好處不必說，大家都知道。運動不僅可以增強體魄、塑造身體曲線，也可以預防一些疾病發生。男性疾病發病高的前列腺炎，也可以通過一些運動來預防，下面，就來盤點一下。預防前列腺炎的運動1、跑步首先，跑步時，盆底肌肉有節奏......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢?運動能夠防癌的原理：1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加1......

運動防癌已成共識。幾乎在所有防癌建議中，都有這麼一條：規律運動。全國政協委員、天津醫科大學腫瘤研究所副所長孫保存認爲：相對而言，運動對預防腎癌和胰腺癌的效果更直接。因爲這兩種癌，跟身體熱量過高有關，運動最直接的作......

體育運動被證實是最有效的防癌方法之一，對於肝癌來說同樣如此。體育運動不僅能起到一般所公認的強身健體的功效，而且還間接或直接地起到防癌和抗癌的作用。爲什麼會這樣呢？第一，運動可改善人體的免疫系統功能。實驗表明，機......

病人在積極臨牀治療的基礎上，積極配合體育運動鍛鍊，能明顯提高治療效果和治癒率，減少複發率，延長生命。國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌......

保持良好的飲食習慣，多吃富含纖維素的食物，比如多吃蔬菜、水果，能有效預防消化道癌症，如何飲食可以預防癌症呢?每天5份果蔬。超重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌症發病機率。而水果蔬菜既有助於保持健康體重，又有助於......

國外資料顯示：對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。可見，運動是防癌的最佳方法。每週運動三次降低患癌率運動的確能夠防癌，經常運動者的免疫機能較好，......

國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患癌者死亡率也比不運動者小得多。所以說，運動是防癌和抵禦癌的有效方法。首......

國外著名的運動醫學專家範阿肯教授，在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後，發現長期堅持運動者比不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多。所以本文在此一一挖掘運......

一項對2.15萬名男性進行的長達12年的研究顯示，激烈運動雖然會大大增加心臟病發作的機會，但長期做激烈的運動，反而可以預防心臟病。美國波士布里格姆醫院一個研究小組，分析由1982年開始進行的醫生健康報告，發現男性在運動時......

多數人到了中老年時，都會出現脫髮的現象。尤其是男性，脫髮的因素有很多，其中遺傳和平時的生活習慣都是非常有密切關係的。那麼對於平時有出現脫髮現象的人，應該要如何才能夠有效的預防脫髮，使得自己看過去更加的年輕，有人會......

因爲這兩種癌，跟身體熱量過高有關，運動最直接的作用就是消耗熱量，因而對這兩種癌的預防最直接。孫保存說。有研究證明，由於熱量消耗不夠，肥胖者發生腎癌的風險是正常人的1.1~4.6倍。而在成人中，不論男女，如果嚴重超重，5年內患......

慢跑或其他劇烈運動對預防胃、腸或肺癌尤爲有效，採摘漿果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運動無法真正起到預防癌症的作用。最近的一項研究證明，並非所有的運動都可以達到預防癌症的效果，只有強度較高的規律運動才能真......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。經常步行或做其他運動的人，很多健康問題的發生機率都會大大下降，包括心臟病、高血壓、骨質疏鬆症和糖尿病。研究發現：每週走路3-5個小時的女性死於乳腺癌的......

病人在積極臨牀治療的基礎上，積極配合體育運動鍛鍊，能明顯提高治療效果和治癒率，減少複發率，延長生命。國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌......

運動是增強體質的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預防各種疾病，當然也包括抑鬱症，運動防治抑鬱症是可行的預防抑鬱症方法之一，爲了遠離抑鬱症，我們也應該要加強運動。在各種心理障礙中，抑鬱症最爲常見，患者情緒低落、不願......