果汁是用新鮮或冷藏水果，經過榨取等加工手段製成的產品。根據國家規定，含果汁10%以上的飲料，稱爲果汁飲料。從水果直接榨取，不加水及其他任何添加劑，稱爲純果汁（又叫原果汁）。果汁飲料是人們日常生活中必不可少的食品。在炎......

1、自制調味水。瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最適合做冰沙的原料......

夏季讓果汁更有營養的七種技巧1、選擇新鮮果菜。新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維生素的含量逐日減少，甚至完全喪失。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，可避免農藥的污染。2、做好立即飲用。......

果汁是一種相對有營養的飲品，對比碳酸飲料是更適合大家夏季來喝的，那麼炎熱的夏季適合喝哪些果汁呢？小編整理6種適合消暑的果汁，大家不妨跟着收藏起來吧。適合夏季喝的果汁1、蘋果汁：蘋果是小編比較喜歡吃的水果之一，平常也......

導讀：俗話說：春困秋乏夏打盹。烈日炎炎的夏天，給人的感覺就帶着慵懶之氣。而充足的睡眠、適當的運動、必要的避暑措施，對於我們安然度過這個漫長的夏季是很有幫助的。睡眠晚睡早起午打盹夏天天亮得早，日照時間長。醫院治未......

苦瓜粥：瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。製作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。五豆粥原......

山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，一般種植10年纔開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱果中皇后。山竹營養豐富在熱帶地區一年四季都盛產新......

夏天有很多瓜果，這些瓜果大部分都具有清熱消暑的功效，而且還有治病功效哦，下面我們就來看看這些能治病的瓜果。一、苦瓜名叫苦瓜，味道也確實苦，但是它具有很好的清熱食物，是夏季常見的清暑食材，而且它的苦味並不會傳給其它食......

夏天的高溫天氣讓人容易感到疲倦和燥熱，此時吃些清爽消暑的零食不僅能滿足口腹之慾，還有助於緩解夏季不適感。以下是夏天必備的幾種解暑零食，既消暑又健康：1.西瓜：西瓜是夏季受歡迎的解暑水果之一，含有豐富的水分和維生素，能......

有雀斑的人往往會發現，夏季的雀斑比其他時候更多，怎麼去雀斑美白成了一個頭疼的問題。其實，夏季喝果汁也可以祛斑美白，還可以預防中暑，下面就爲大家介紹幾款祛斑消暑的美味果汁。1、西紅柿汁西紅柿含豐富的維生素C，被譽爲維......

食少倦怠---夏天把粥當主食暑熱會減弱食慾及腸胃的消化功能，這主要是由於高溫環境作用於人體後，通過神經傳導將高溫刺激傳導給體溫調節中樞，對攝食中樞產生抑制性的影響，從而導致攝食量的減少。高溫對腸胃的消化功能的影......

導語：初夏吃什麼蔬菜好呢?今天小編給大家推薦一種健康食品——蘆筍，蘆筍不僅營養好，而且味道甘甜，可以消暑防癌。在初夏飲食中不妨添加蘆筍，犒勞自己的味蕾。健康優點，清涼防癌早在兩千多年前，歐洲人已普遍食用蘆......

夏季消暑小妙招!,夏天又到了,炎熱的天氣使人心神煩躁,脾氣暴躁,既影響工作又影響學習。在炎熱的天氣下很容易引起中暑。那麼夏天如何防暑消暑呢?什麼樣消暑方式可能會傷身!跟着小編一起來看看!夏天消暑方法1、擦乾汗......

小暑一過，每日熱三分，風攜熱浪滾滾而來，桑拿模式即將開啓。這時候，消暑的不二神器——綠豆君，就該上線了。1、綠豆吃對了有多種功效根據歷代中醫文獻記載與民間實際應用，綠豆的功效有許多，比如清熱消暑，增強食慾，止......

消暑喝什麼茶好呢？1、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。2、玫瑰花茶：玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。3、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過......

夏天的高溫，讓你不敢出門，體質差的人出門曬會兒太陽就容易中暑，面對高溫天氣，我們要注意增強自己的體質，增強抗暑能力，喝些消暑湯也可以幫助我們防暑，下面就爲大家介紹三款消暑湯。一、綠豆南瓜湯材料：南瓜，綠豆調味料：鹽做法：1......

材料：青瓜1根、梨子1個、冰糖適量。做法：1、青瓜、梨子洗乾淨後，用鹽把表皮搓片刻，或者用食用小蘇打清洗，再衝洗乾淨。2、把食材切成小塊。3、放入料理機，加適量冰糖，或者蜂蜜一起打，打細膩些口感更好。功效：青瓜有生津止渴，清......

夏至已到，真正的夏天才剛剛起航，在這火辣辣的季節中，食慾不佳，而且還容易上火，那麼，吃什麼水果降火好呢?九種水果幫你趕走火氣，消暑清熱。夏天降火吃什麼水果好NO1、西瓜中醫認爲西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上......

暑天，一般是指7-9月期間常出現夏天的酷熱天氣，這段時間由於酷熱寶寶大都沒什麼胃口，媽媽們可以選擇一些清熱、養胃的粥給寶寶食用。今天小編推薦幾款好吃的粥，美味又健康。暑天食譜之一：苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2......

夏天裏瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。專家介紹，柑橘類水果含有大量被稱爲美容維生素的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏......