女性減肥不當與月經失調，經常有許多年輕女性到內分泌科門診就醫，主訴不育、經期紊亂、停經或內分泌失調，檢查結果發現罪魁禍首竟是體重增加、過度肥胖或減肥不當。女性的代謝率較男性低，因此，進食同樣熱卡的能量，女性比男性......

現在越來越多的女性朋友爲了快速減肥吃得很少，甚至絕食，當然，吃得多會導致體重增加，但吃得太少會對身體造成影響，免疫力降低，嚴重缺乏營養會導致身體患上疾病，下面向你說明女人盲目快速瘦身的後果。女人盲目快速瘦身可以造成......

女性由於特殊的夠早使得生殖器也比較複雜，因爲陰道也時常有分泌物，這樣也就容易引起細菌或者病毒的感染而引發許多的婦科炎症，可是有沒有辦法能保證引發陰道的健康呢？答案是肯定的，今天就讓我們一起來了解怎樣保證陰道健康......

人們在追求美的同時也不要忘記了追求健康，千萬不要以犧牲健康爲前提去來達到追求窈窕的目的，所以要瘦也要健康，下面一起來看下健康減肥的方法。現在的減肥方法五花八門，怎樣才能健康減肥？下面請看小編爲大家分享的幾個健康......

午餐外用。中午給自己找理由走出辦公室，找點外務，或跟朋友約在某個情調不錯的餐廳見面，換個環境，透透氣。休息一下。活動可以加速代謝，工作中要記得停下來休息，站起來動一動、走一走，伸展四肢筋骨，做幾個深呼吸。工作區不放食......

現今社會，辦公室30歲的白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;或者因爲心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裏那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承......

減肥對於很多人來說是一個長期而艱苦的過程。爲了健康地減肥，我們需要制定合理的減肥計劃和合適的飲食安排。在本文中，我將介紹一些健康減肥的方法，並分享一份適合減肥的餐食譜。一、健康減肥的方法：1.控制飲食：減肥的關鍵......

隨着社會文明的發展，人類的平均壽命逐漸延長，世界人口老齡化趨勢日趨明顯。在中老年期間，最令人嚮往的是有強壯和健康的體魄。隨着年齡的增長，人的生理、心理及機體的免疫功能都將發生變化，對疾病的抵抗力逐步下降。肥胖是......

婦女一生因有月經、生育，因此，在調理方面，以調經、養胎、保產最爲重要。中醫認爲婦女以血爲本，血海充盈，由滿而溢，則月經按時而下；懷孕後賴以養胎；分娩時血氣充足，則生產順利；哺乳期則血上化爲乳汁，故血對婦女生理非常重要。然而......

少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐滿起來等，這些均屬於正常的生理現象。青春期少女體重如果超過了正常體重的20......

隨着春季的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬季藏在厚衣服之下的肥肉減掉。減肥就要少吃、多動、並持之以恆，在春天減肥要做到以下。1吃7分飽每一餐只吃7分飽，並適量飲水，以加快體內代謝。若要吃零食，宜選擇梅乾、......

如今的社會，減肥對女人而言是一個永遠不會退熱的話題，雖然減肥的方法數之不盡，可謂是花樣百出，但如何安全減肥、健康減肥纔是我們應該關注的重點，那麼今天小編就爲大家準備了一個健康減肥的日常小食譜：美味沙拉輕鬆減肥控熱......

健康減肥方法大全巖盤浴、汗蒸等都是通過高溫讓人體大量排汗，促進新陳代謝，使體內毒素隨汗液排出，達到排除溼毒，瘦身減肥的效果。因其不需要劇烈運動，只需平躺靜養就可以減輕關節疼痛，消除疲勞，並使肌膚光滑而富有彈性的特點......

相信很多人都聽說過過午不食這個減肥法，雖然知道它很有效果但卻不敢輕易的嘗試，或者是隻嘗試了幾天就忍不住飢餓感的侵襲了。那麼今天，我們就來系統的爲大家介紹一下過午不食這個超級有效的減肥方法，讓你能夠在短時間內得......

隨着生活質量的提高，在營養周諮詢中，減肥這個話題被人門提及的次數越來越多了，因爲肥胖帶來的傷害不僅僅有身體上的還有心靈上的，尤其是對於中年人來講，肥胖威脅身體的健康更加厲害，所以要高度重視中年肥胖問題，那麼中年人飲......

1、泡澡排毒瘦身泡澡不光是女人們的專利，男人也應該經常泡熱水澡，來幫助自己排除身體內的毒素，尤其男人們對飲食不像女人一樣考究，所以更容易在體內堆積一些垃圾。在晚間泡澡或者是休息的時候，就可以用一些減肥效果比較好......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你;健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子......

身體贅肉累累，肌膚乾澀暗淡，這簡直是人生低谷雙重打擊!減肥又美容，就讓維C來幫你!巧用瘦身激素VC，美白肌膚同時助力瘦身!一、維C減肥原理1、抑制食慾維生素C可以刺激去甲腎上腺素，而去甲腎上腺素可以幫助人們調節鬱悶心情，......

健康減肥是很多人追求的目標，但是很多人往往採取不健康的方法，導致身體受損甚至反彈。介紹10種健康減脂瘦身的方法，幫助您達到理想的體重和健康狀態。(1)合理飲食：飲食是減肥的關鍵。選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水......

先天遺傳和後天環境的各種因素的相互作用，讓很多小孩子在本該無憂無慮的年齡段裏遭受了肥胖問題的困擾。孩子之所以會長胖，一方面是因爲吃得太多，另一方面是吃得高熱量食物太多，但是兒童減肥和成人減肥是完全不同的兩個概......