一、最直接/時：調節作息中醫講究陽出於陰則寤，陽入於陰則寐，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的......

中醫認爲，腎是立命之本，是點燃生命火花之源，古人還有腎爲真陰真陽、一火(命火)涵於二水(腎水)之間等說法，從而認爲腎氣盛衰是人體生、長、衰、老的根源。《內經》就有男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子，及到八八......

腎陰作爲一身陰氣之源，具有滋養、濡潤各臟腑組織，充養腦髓、骨骼，並制約陽亢之功。腎陰虛證指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候。作爲臨牀常見的基本證型之一，多由久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之......

男性腎虛是一個常見的問題，它可能導致許多身體和心理問題。在這篇文章中，我們將探討男性腎虛的原因和症狀，並提供一些有效的治療方法。首先，讓我們瞭解一下男性腎虛的原因。腎虛通常是由於長期壓力、缺乏睡眠、不健康的飲......

中醫認爲腎多虛證，腎虛時有各種表現：腦力方面：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情志方面：情緒常難以自控，頭暈，煩躁，焦慮，抑鬱等。意志方面：缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情。性功能方面：男子性慾降低，遺精、早泄，不育......

隨着生活的不斷變化，男性的壓力越來越大，男性腎虛的情況是越來越多了。雖然補腎的方式有很多種，但專家最推崇的補腎方法除了食療和中醫藥療外，其他都不推薦。那常見補腎的食物有哪些？核桃核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸......

中醫的腎≠西醫的腎臟中醫學認爲，腎爲先天之本，具有藏精，主發育與生殖，主水液代謝，主納氣，主骨，生髓，充腦，開竅於耳，司二便，其華在發等功能。中醫學所謂的腎，不是解剖意義上的腎臟器官，與西醫學所提及的腎臟是兩個完全不同的概念......

腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛症狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對於中年朋友，要改變未老先衰，就應當及時補腎，改善衰老症狀。經常活動腰部。經常活動腰......

男性不育的病因甚爲複雜。按病因學分析，內分泌因素有下丘腦、垂體、睾丸性腺的功能障礙所致的少精子症和無精子症，遺傳學因素、免疫學因素、微生物感染所致的睾丸、附睾和生殖器炎症，神經功能障礙以及神經系統的病損。根......

腎虛是很多男性朋友的難言之隱，它不但會影響到男性的生活，而且還會危害身體健康。那麼我呢應該怎麼預防腎虛呢？一起去看看中醫的預防妙招吧。腎虛的症狀1.善恐這裏說的恐與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出......

腎虛讓女人不再健康美麗，要擺脫腎虛，需要做好三步工作。第一步，辨腎虛之陰陽。中醫治療，講究對症尋因。而臨牀上，腎虛又可以分爲多種，以腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛和腎精虛比較多見。雖然同爲虛症，可它們的症狀表現卻是各有不同......

做完月子後，媽媽的生活重心大部分轉移到了照顧寶寶身上，更沒有時間好好照料自己，殊不知這會讓身體狀況每況愈下。一、生完BB爲何老覺得累，是產後腎虛？剛剛生完孩子的陳女士找了一個老中醫給她開藥調理身體，老中醫讓陳女士詳......

羊肉性溫熱，有補氣滋陰、暖中補虛、開胃健脾、滋養強壯等功效。在《本草綱目》中被稱爲補元陽、益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，特別適合在冬季食用。羊肉食法衆多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與......

腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。腎虛的九大症狀症狀1頭暈無力失眠多夢：腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑，若其他器官久病不愈，......

女性如何預防腎虛一、控制飲食：尤其是蛋白質及鹽分。適量攝取蛋白質：太多的蛋白質造成腎的負荷。一項研究指出，攝取較高蛋白質食物者，比適量攝取者高出3.5倍機率罹患腎衰竭。控制鹽分攝取：食物中的鹽分，95%由腎臟排泄出去，過......

男人腎虛需要進行相應的運動治療,請看下文的詳細介紹.預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作......

腎虛是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有着密切關係。腎虛食療方小編特別推薦龍眼肉粥【主料】：龍......

都市男性白領常常被腎虛等疾病困擾，危害男性朋友的健康。而很多人不懂就喜歡亂補腎壯陽，導致更嚴重的後果。那麼，男性朋友們如何有效預防腎虛呢？在預防方面，因起病與恣情縱欲有關的，應清心寡慾，戒除手淫；如與全身衰弱、營養不......

男性朋友或許是心中的那份爺們情感在作怪，總是覺得自己的身體很強壯，不需要經常矯情的到醫院進行堅持。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足，腎虛會讓男性經常出現腰痠、燥熱以及盜汗等......

如何治療腎氣虛一、診斷腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：先天不足；情志失調；房勞過度；久病傷腎；年老體衰。臨牀上一定要......