體內溼氣重的5個表現

體內溼氣重的5個表現

中醫認爲,因於溼,首如裹,溼熱不攘,大筋短,小筋弛長,短爲拘,弛長爲痿。因於氣,爲腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起牀注意5個細節,就可自測體內是否有溼氣。比如廁時看便便,會刷牙時惡不噁心等等細節,都可自測體內是否有溼氣。自測體內......
2023-10-28
夏季溼氣重有這些表現 吃五種食物可祛溼

夏季溼氣重有這些表現 吃五種食物可祛溼

夏天到來,除了季節性炎熱,很多人都有讓人們更難受的是疲憊睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適,都是中醫所說的溼氣問題。嚴重影響上班族、學生黨的精神狀態,下面推薦幾個方法,幫大家祛溼,早日恢復元氣滿滿。溼氣的表現有哪些溼......
2023-10-20
祛痘 溼氣過重痘痘常伴你

祛痘 溼氣過重痘痘常伴你

痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上,背上多見。痤瘡,溼疹本質上也和痘痘一樣,所以,痘痘的治療方法,也適合。只要溼性營養的量超過消化吸收的能力,就會產生溼氣。而女性同胞飲食大魚大肉的,肯定是極少數!所以,更......
2023-11-14
夏季3招快速趕走體內溼氣

夏季3招快速趕走體內溼氣

體內有溼氣的話,人的精神會比較差,怎麼祛溼是很多女性想要了解的事情,下面就給女性介紹下,如何去除體內溼氣。都說:千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。中醫認爲,溼是六大致病因素之一,溼與寒在一起,稱爲溼寒;與熱在一起,被稱......
2023-11-01
立秋時節溼氣重 三款食療祛溼食譜

立秋時節溼氣重 三款食療祛溼食譜

夏秋之間天氣溼熱,潮溼悶熱的南方更爲尤甚,這個時候人體內積聚的溼氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛溼。夏末秋初身體易積溼中醫三大祛溼食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料:赤小豆60......
2023-11-06
讓溼氣找上你的6個壞習慣

讓溼氣找上你的6個壞習慣

風、寒、暑、溼、燥、火這致病的六淫邪氣中,殺傷力最強的是溼邪。春季溫暖也潮溼,正是溼邪氾濫的季節。除了氣候原因,一些不正確的生活習慣也會讓溼氣乘虛而入,危害健康。六個習慣會讓溼氣找上你1、睡不夠從中醫角度來說,......
2023-10-28
溼氣一除百病消 如何祛溼很關鍵

溼氣一除百病消 如何祛溼很關鍵

溼邪侵犯人體,導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹,身體沉重睏乏等症狀。因此,及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。1.午睡勞逸結合很多上班族因爲工作的原因,幾乎不睡午覺,殊不知,睡好午覺能讓我們的身體更......
2023-10-29
原來秋季吃它 最易祛除身上溼氣

原來秋季吃它 最易祛除身上溼氣

千寒易除,一溼難去,秋季最容易導致身體溼氣過重,從而引發各種疾病。那麼,秋季如何祛溼呢?祛溼的食物有哪些呢?下面一起來看看吧。如何判斷自己身體是否有溼六大症狀①頭髮愛出油。②面部油亮。③睡覺流口水(溼氣飽和自行流......
2023-10-29
如何有效的逼出體內的溼氣

如何有效的逼出體內的溼氣

生活中有許多人由於飲食或是壞境等原因會出現體內溼氣重的情形,這無疑會嚴重的印象我們的健康。那麼有什麼比較好的除溼氣的方法呢?下面爲大家介紹如何有效的逼出體內的溼氣,供大家瞭解。如何有效的逼出體內的溼氣越懶越......
2023-11-01
早上起來這3個細節提醒你體內有溼氣

早上起來這3個細節提醒你體內有溼氣

早上起來這3個細節提醒你體內有溼氣自測體內溼氣一:起起牀時看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了一件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈,那麼可以肯定你體內有溼了。自測體內溼氣二:......
2023-10-29
春天如何預防溼氣入體

春天如何預防溼氣入體

春天陰雨綿綿,空氣中溼度高,溼氣容易入體,造成身體溼氣重,引起一些疾病,因此,春天的時候要注意預防溼氣入體,下面我們來看看春天如何預防溼氣入體。中醫學的角度來看,溼爲陰邪,這與潮溼氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物......
2023-11-03
溼氣重的五個症狀 你擁有幾個

溼氣重的五個症狀 你擁有幾個

經常會聽見人們這樣說千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。其實這句話是形容人體內的溼氣過重,讓人的精神無法提起來,從而影響人們的生活質量的。那麼你知道溼氣重有哪些症狀嗎?溼氣重的症狀信號一:舌苔厚膩假如照鏡子的......
2023-10-28
秋季吃薑可化解體內溼氣

秋季吃薑可化解體內溼氣

中醫認爲,體內溼氣的運化,主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化溼作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內溼氣的一種好方法。製作非常簡單。將生薑(帶皮)切下5-6片,開水沖泡代茶飲。如果覺得生薑水味道難......
2023-11-20
體內溼氣重有哪些表現 如何祛除溼氣

體內溼氣重有哪些表現 如何祛除溼氣

溼氣是自然界中氣候因素之一。《素問·天元紀大論》:太陰之上,溼氣主之。溼邪。《靈樞·水脹》:此皆嘗有傷於溼氣。溼性粘滯重濁,易傷陽氣。體內溼氣重有什麼表現體內溼氣重的表現——頭部。《內經......
2023-11-03
春季溼氣重 孕婦吃什麼祛溼

春季溼氣重 孕婦吃什麼祛溼

判斷體內有溼氣的方法1、看大便:什麼樣的大便纔是正常的呢?金黃色的,圓柱體;香蕉形的,很通暢。(1)如果大便不成形,長期便溏,必然體內有溼。(2)如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種表......
2023-11-02
春天溼氣重 女人必知的祛溼靚湯

春天溼氣重 女人必知的祛溼靚湯

溼氣重的症狀1、舌苔舌苔厚膩是溼病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確。2、消化效果溼邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、......
2023-10-31
溼氣重不重看“便”就知道

溼氣重不重看“便”就知道

芒種到來,我國長江中下游地區就進入了梅雨季節,在梅雨時節身體容易被溼邪入侵,影響身體健康,那麼,我們怎麼知道自己身體溼氣重、身體溼氣重該怎麼辦?看看下面文章的介紹。中醫最怕溼邪不僅傷身也傷神我們平常口中的溼氣,在中......
2023-11-04
女性溼氣重需警惕痤瘡

女性溼氣重需警惕痤瘡

油性大,有熱氣,纔會長痘痘,即使不怎麼吃上火的食物,卻因爲身體內自己產生的熱氣而長了痘痘;油性小,即使有熱氣,也不會長痘痘,即使總吃熱性食物。所以,油性大小,纔是長不長痘痘的關鍵!油性大,中醫叫溼氣重。吃油膩的食物,暑天睡地板......
2023-11-05
6種去除男性體內溼氣重的方法

6種去除男性體內溼氣重的方法

體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼......
2023-10-30
春季體內溼氣太重 五招讓你祛除溼氣

春季體內溼氣太重 五招讓你祛除溼氣

春季南方春氣候潮溼、陰冷、反覆多變,人體內容易溼氣重,大家要小心溼氣重的症狀,並做好預防工作,祛溼防病身體才健康。祛溼方法第1招:越懶越要運動體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體......
2023-10-28