多項研究也已證實，睡眠不足會導致肥胖症和心臟病等危險增加。據國外媒體最新報道，8月29日出版的美國心臟協會雜誌《高血壓》雜誌網絡版刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現，老年男性深層睡眠時間過少會導致高血壓危險大幅......

Redline研究小組發現，青少年若每晚睡眠時間少於6.5小時，患高血壓的機率會升高一倍，而若睡眠質量不佳，則患高血壓的機率會升高兩倍。研究者在美國心臟協會的《循環》雜誌上發表文章稱，即使把性別、體重和社會經濟地位等因素......

在日常生活中，引起氣血不足的表現有很多，當女性氣血虛後會導致自身體質變得很差。那麼，女性氣血不足影響懷孕嗎？不妨來看看本文提供的氣血不足如何調理的方法吧！氣血不足的原因缺乏運動運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道......

專家告誡人們：睡前應避免劇烈運動，理由是劇烈運動過程中人體會釋放更多的腎上腺素和其他激素，這些激素會使人的情緒處在激越狀態，它們至少需要3個小時才能降回到原來的水平，所以睡前運動會影響睡眠。多數研究並未證實這一......

如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統的壓力。在壓力最大的中青年人羣，平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的機率比睡眠充足的人高一倍多，即便將肥胖與糖尿病等因素考慮在內，睡眠不......

不知從何時起，就流傳着這樣一個說法——高血壓患者不會長壽。事實真是如此嗎？就此問題我們向專家進行了諮詢，得出如下結論：高血壓患者如果血壓控制有效的話，是不會影響壽命的，爲什麼這麼說呢？因爲高血壓並不會引起......

頭痛是臨牀上十分常見的症狀，它可以反覆發作，長期存在，嚴重時對人們的學習、工作和休息均產生極大的影響，特別是當某些患者在醫生的指導下，經藥物治療完全緩解後，因一些不適當的因素，會致使頭痛再次或反覆發作。常見的診因有......

比利時研究員發現：睡眠時間減少會使絕經後婦女膽固醇升高，從而引起得心血管疾病的風險上升。衆所周知在更年期和絕經後婦女易得心血管疾病，來自布魯塞爾自由大學的MyriamKerkhofs博士和他的團隊，隨訪了10名健康的婦女(她......

很多人都知道擁有好的睡眠是獲得健康的重要途徑，但是很多人在日常的生活中卻經常被失眠所困擾，這究竟是因爲什麼事情而造成的呢？小編今天就給你們介紹下影響睡眠的因素以及影響睡眠的食物。睡前做哪些事情會影響睡眠1、......

此前的研究已經確認，心血管疾病與睡眠障礙有關。但科學家一直沒有弄清楚睡眠規律但不足是否會增加罹患高血壓的機率。甘維施說：如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統的壓力。這一研究......

一、寶寶睡眠不足的危害睡不夠長不高寶寶睡眠時腦垂體分泌生長激素，從而促進身體發育。如果寶寶睡眠沒有規律，會引發生物鐘的混亂，也會干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙寶寶的身體發育。故睡眠不好的孩子生長緩慢......

驚！睡眠不足6小時易患高血壓長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。尤其是平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的機率比睡眠充足的人高一倍多。睡眠不足6小時容易患高血壓如果睡眠不足可能導致血壓升高，那......

孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨着失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒......

睡眠不足會影響月經週期嗎正常月經具有周期性。出血第一日爲月經週期的開始，兩次月經第一日的間隔時間稱爲一個月經週期。月經週期一般爲21-35天，平均28天。女性每次月經的持續時間稱爲經期，一般爲2-8天，平均4-6天。週期......

睡眠不足也會導致男性不育？很多男性估計對此感到很困惑。據專家介紹，在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是導致男性不育的重要因素之一。在這些患者中，有些經針對性的治療後，大部分可痊癒。但也有少數患者會告訴醫......

利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。新媽咪和寶貝對周圍的環境都是十分敏感的，不要在寶貝睡覺的房間放置無線上網裝置，因......

研究發現急性睡眠不足之後兩種組織中的炎症轉錄信號都會發生改變，但是涉及生物鐘的改變只有骨骼肌中很明顯，研究人員還發現了與合成脂肪組織信號相反的表明肌肉降解的分子信號。這些研究結果爲睡眠和生物節律擾亂促進體......

長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。尤其是平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的機率比睡眠充足的人高一倍多。睡眠不足6小時容易患高血壓如果睡眠不足可能導致血壓升高，那麼通過外界干預延長睡眠時間......

據新加坡《聯合早報》報道，英國科學家對超過一萬名成年人進行五年追蹤調查，發現經常只睡六小時或不到六小時的婦女，比休息好的人容易患上高血壓。跟每晚能睡七小時以上的婦女相比，那些睡不夠六小時的人，患高血壓的可能性要......

睡眠不好也會影響血糖大量研究已經證實，睡不好嚴重有害糖友的健康。第一，睡眠障礙導致有效睡眠時間縮短，這會抑制胰島素分泌並使拮抗胰島素的激素分泌增加，導致機體發生胰島素抵抗。第二，睡眠障礙會影響正常的激素晝夜節律......