牙周病患者可採取五字保健法，效果較好。１、趕。每次就餐後，刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物趕出來，還起到按摩牙牀的作用。２、提。經過推趕後，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩餘的殘渣。３、......

在美容院衆多的護理項目中，卵巢保養受到越來越多的女性朋友的喜歡。這是一個非常好的現象，它不僅僅是一個簡單的護理項目，更重要的是體現了當今女性對自身的愛護和關注已從外在轉入了內在，可以說是美容觀念上的一大進步。......

對男性性功能障礙的患者的保健，應該從以下幾個方面引起重視。第一個是心理保健，對男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，90％以上的患者，並沒有器質性病變，都是由於心理原因造成的，我們國家有很長很長的封建社會的歷史，因此中......

很多人都覺得這養生是老年後的事情，其實並不是這樣的，養生的習慣從年輕時就該去培養，而作爲女性的養生保健更是如此，同時這女性保健需要堅持這五個多下面就一起來看看這詳細介紹。1.多測體重多測體重對於女性朋友們來說，體......

有些人由於對自己身體的形態不滿意於是就狠下心了減肥，我所說的這種減肥就是節食，甚至是絕食。就這樣長期的少吃甚至不吃食物漸漸對食物產生了厭倦，於是就患上了神經厭食症。其實患上這種病也是很痛苦的，是想吃吃不下。那......

亞健康狀態的基本特徵是身體無明顯疾病，但體力降低，反應能力下降，適應能力減退，精神狀態欠佳和人體免疫功能低下，容易罹患疾病。常表現爲失眠、健忘、煩躁、腰痠背痛、情緒低落等症狀。亞健康狀態可以間斷出現，也可以持續出......

腎臟疾病不容忽視，建議腎臟病患者注意以下幾個方面：步驟一：注意腎臟病的常見症狀1蛋白尿：正常人尿中可有微量蛋白，若蛋白量增多，病人可見到尿中有很多泡沫，有人形容似啤酒沫。2血尿：尿中可見到血絲，血塊或尿色變紅，變褐色。3水......

腎結石的預防保健防護要點！血尿是腎結石的另一主要症狀。疼痛時，往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以後者居多，大量肉眼血尿並不多見，體力活動後血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石，特別在疼痛和血尿發作時，尿內混有沙粒或小結......

進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健五字訣是：一是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶......

腎衰竭分爲急性和慢性兩種，我先講慢性患者要在治療的同時注意自己的飲食問題。慢性腎衰竭疾病患者的飲食注意事項都有什麼您知道嗎？今天就讓我們一起來了解一下。1、鹽份的控制。慢性腎衰竭患者無法排出水份和鹽份，體內......

牙周的五字保健法1趕每次就餐後刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物趕出來，如此還能起到按摩牙牀的作用。2提經過推趕後，再用牙刷順牙縫方向刷去剩餘的殘渣。3漱將留在口中及牙齒上的殘留物......

夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？少喝冰鎮飲料冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極爲不利。研究發現......

男人如果想要有健康的身體必須從小事做起，平時避免對自己有害的行爲，下面舉幾個例子來闡釋一下。1.體檢：大多數男性不愛去看醫生，總認爲自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等......

常用保肝方法五字訣1忌：就是忌貪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，難免出現肝炎復發或是肝功能衰竭，甚至誘發肝癌。2均：就......

引用《皇帝內經》夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。這說的其實就是夏季養生應該順應節氣，以夏季這個節氣的特點進行養生，那麼夏季要如何養......

趕每次就餐後，刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物趕出來，還起到按摩牙牀的作用。提經過推趕後，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩餘的殘渣。按經過上面幾步驟後，在用食、拇指輕輕按摩牙齦１０～１５次，從......

現代家庭的重要成員之一是孩子。望子成龍是每個家長的最大願望和追求，孩子的身體健康是實現最大願望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。可是，從近年來兒科的就診情況來分析，家長往往忽......

弱視的療效由多方面決定的，其中營養的作用也是重要的一個方面。據研究，人蔘、首烏、枸杞及動物腦等，確有助於人體大腦細胞發育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、穀氨酸、複合維生素B及B12等，均爲益......

五穀：麥（小麥、燕麥類）黍（黃米，玉米）、粟（稷，小米）、稻（大米）、菽（豆）。小麥，冬種夏收（有些是秋收），吸收四季自然之精華，最養五臟。每頓飯都少不了作主食。大小麥秋種冬長。春秀夏實。具四時之氣。故爲五穀貴。地暖處亦可春種。至夏便收......

水果當飯易貧血想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因爲水果不能滿足人體必需的營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血。人的生命活動，離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應。每日只以水果充......