有效對抗紫外線除了平常塗防曬護膚品以外，還可以通過食物來防曬。下面介紹6類食物，有效抵抗紫外線，以內養外，提升肌膚抵抗力！1.每天吃高C水果維生素C可說是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚......

羅漢果是大家再熟悉不過的一種常見的中草藥，羅漢果圓圓的，平時可以直接吃，也可以用來泡水喝，羅漢果想必大家一定很熟悉也被人稱作是神仙果，羅漢果中含有豐富的營養成分比如維生素c，葡萄糖，蛋白質等等，這些可以治療一些疾病，也......

現在我們來談談玫瑰花泡水的功效。現在在各大高校外都有擺攤賣各種花茶的地方，尤其受女學生的喜愛，她們幾乎都熱衷於喝花茶沖泡的水。有愛茉莉花茶的；有愛菊花花茶的；有愛金銀花花茶的；也還有愛玫瑰花茶的。而普遍認爲和所......

相關推薦》》羅漢果泡水喝的副作用羅漢果是一種既可以藥用也能夠食用的名貴中藥材，其中含有大量的營養物質，對於身體具有很好的促進作用。專家告訴我們，經常將羅漢果泡水喝，能夠有效的預防多種疾病。今天，小編就來和大家一......

隨着現代社會女性在職場的地位越來越重，從中也可以看出女性的獨立性不斷在加強。可是這種強大的工作壓力，往往也會讓他們的身體到達一個亞健康的狀態，從而出現氣血不足的症狀。於是很多女性朋友在日常都會用紅棗進行泡水......

秋季水果藥膳有效防治流感，真滴嗎？那麼如何吃好秋季水果藥膳呢？我們來看看下面的詳細介紹：現在是甲流的流行期，此時食療養生尤爲重要。此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡，少食厚味之品（易化生積熱），在日常生......

根據自己的喜好和需要對蔬菜的味道、口感、營養和功效進行調配非常有必要，美國癌症學會最近提出了5aday蔬菜搭配法，建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果製成的沙拉。參考專家的建議，您就能自己搭......

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量爲20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，......

雪梨是一種營養價值比較豐富的水果，雪梨中的含有水分是比較多的，可以幫助我們生津解渴。含有的維生素也有很多，而且味道也十分的清脆可口，受到了很多朋友的喜愛，雪梨的食用方法也有很多種，近年來，很多朋友喜歡用冰糖來燉雪梨......

金桔是一種很普通的水果，金菊別名爲金棗中富含有豐富的營養價值，具有理氣止咳化痰的功效，金桔我們經常拿來當水果吃的一種，也可以做成小食品和小零食，平時僅需來泡水喝的味道很好，還能治療氣管炎和咳嗽，那麼金桔泡水喝有什麼......

專家介紹說，長時間看電腦眼睛會幹澀，是因爲眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛裏的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓......

橘子、檸檬、酸橙中含有具抗癌作用的檸檬苦素，喝些橘汁、檸檬水、橙汁也是不錯的選擇。乾燥的冬季，美美地喝上一杯西瓜汁，無疑可以豐富冬季飲食的花樣，使冬季飲食也變得有滋有味。此外，西瓜等蔬菜水果富含的營養成分還非常......

吃什麼水果減肥聽上去很簡單，這就是現在流行的水果減肥法，不過水果減肥法也有很多講究的地方，要知道並不是所有的水果都適合作爲減肥水果，那要吃什麼水果減肥效果好呢？針對這個問題，小編爲大家推薦4種減肥水果，我們一起來看......

薏米水具備消腫利於排尿、使容貌美麗養顏等等功效，並且簡單容易做，是衆多女性朋友，特別是孕婦較爲喜愛的一種食了方法，生活中絕大多數的人都只清楚薏米水的一般功效，不過薏米水的功效絕對不止如此，那麼，薏米水有什麼功效呢？下......

當皮膚中毒素堆積之後就會引起色素沉着，皮膚也會變得暗黃，沒有了以往的光澤，女孩子都想擁有光澤好看的皮膚，可是皮膚中色素太多也會給身體帶來影響，想要皮膚美白，可以通過吃的方式來解決，好皮膚是吃出來的，我們平時吃的水果中......

羅漢果在我們的日常生活中也常常的出現，但是大家大部分的人對此不瞭解，其實羅漢果對我們的作用是非常大的，對我們的身體健康是非常有好處的，它是一種名貴的藥材，但是，大家在食用它的時候不瞭解它到底有什麼功效，所以在平時大......

秋天的季節大量的水果都上市了，這個時候的水果是在夏季經常看不到的，南果梨是平時我們經常吃的一種水果，但是梨的種類有很多種，南果梨也許大多數北方人沒有聽說過，這種梨的果肉非常的細嫩爽口，多汁，等到南果梨熟透一些以後吃......

自古以來，人蔘都是很寶貴的。因爲人蔘可以醫治很多病症，虛弱的人吃了人蔘可以補身體，中藥裏也有一味藥材就是人蔘。所以，人蔘對於我們來說是很有用處的。現在，很多人喜歡用人蔘來煲雞湯，用人蔘來做菜，還有的用人蔘來泡水喝。......

健康是每個人都不容忽視的問題，在越來越注重養生的今天，人們擅長於利用大自然的每一種植物來爲自己的健康增加能量。比如，各種粗糧、花茶的食用與飲用就能夠達到很好的養生效果，也是這類植物最大的效用。就拿羅漢果花茶來......

說到蘋果梨，可能很多人都以爲是蘋果和梨子，是兩種水果。但是事實卻是蘋果梨單獨屬於一種，不屬於蘋果也不屬於梨，但是又和蘋果還有梨脫不開關係。蘋果梨可能很多人都沒吃過，但是吃過的人肯定也知道蘋果梨有什麼功效。蘋果梨......