人一旦長時間的睡不着覺，就會有生不如死的感覺。筆者的一位朋友，是因爲長期的失眠加上心情的抑鬱，晚上根本沒有辦法正常睡覺，而白天就非常的睏倦，一段時間下來，人折磨的不行，最後患上了抑鬱症，結果更是惡性循環，更加的無法睡覺......

科學家邀請8.5萬名志願者參與一項研究，其中約有2萬名志願者患有失眠症，其餘志願者不存在睡眠問題。研究結果顯示，睡眠問題的人比其他人患中風的風險高54%。而在18至34歲的人羣中，失眠與中風間的關係則更爲凸顯。此前，加拿......

我們的研究結果強調，中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高，並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院流行病學系的研究員陳曉麗（音譯，XiaoliChen）博士......

一項新的研究表明，你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決於你的基因。哈佛大學醫學院的醫學副教授，睡眠研究員，研究的合著者丹尼爾·戈特利布博士說：睡眠模式是受遺傳差異的影響。這項研究是第一個開始識別這些遺......

據美國《健康》雜誌報道，最新研究表明，睡眠問題與勃起功能障礙、失禁等泌尿疾病密切相關。美國研究者對1610名男性和2535名女性進行了長達5年的追蹤調查。結果發現患勃起障礙的男性有阻礙性睡眠呼吸暫停綜合徵的機率比......

失眠不僅僅影響患者的夜晚——它們通常還使人在白天感覺疲勞而且注意力不夠集中。但是患者可能還會因爲他們晚上睡眠的減少而感覺到背痛。有慢性背痛的病人通常發現在他們睡的不好的時候這種毛病更糟糕了。......

失眠很大的程度都是因爲個人的飲食與生活習慣所導致。長時間失眠會導致白領的記憶力慢慢衰退，容易出現頭暈的現象。那麼如何治療失眠呢？白領失眠吃八種食物1.火雞它是最著名的色胺酸來源，在下午吃的全麥麪包上放上一片或......

血中含有太多的糖分，即使你不是糖尿病患者，也被認爲是不健康的。並且，在高血糖水平和發生一個嚴重健康問題之間可能有關聯。之前的研究認爲前驅糖尿病與癌症之間可能有一個聯繫，最近一個研究的作者想考察這種說法是否正確......

古人云：月有陰晴圓缺，由於月球繞地球公轉，三個天體在運動中相對位置不斷變化，於是便產生了月相的週期性變化節律。即表現爲從月初的朔(月廓空)到上旬的上弦(月始生)，到月中的望(月廓滿)，到下旬的下弦(月始虛)，到月底的晦，然後......

患上失眠症可謂是令很多人都頭疼的問題，晚上睡不着，白天起不來，這樣黑白的顛倒嚴重的影響人們的身體健康，還會因爲這樣而導致心情的不好，專家將爲失眠患者找出失眠的原因，希望可以幫助到有需要的人羣。失眠可不算是一個好的......

失眠者可能會期盼大腦有個睡眠開關，幫他們一下進入夢鄉。而美國哈佛醫學院和紐約州立大學的最新聯合研究發現，或許會幫他們實現這一夢想。發表於8月《自然神經科學》網絡版上的該研究成果，發現了位於腦幹深處的一個促進......

隨着社會壓力增加、生活方式改變，糖尿病發病率呈井噴態勢；而睡眠問題在現代生活中尤爲突出。美國、日本等發達國家對於睡眠與糖代謝異常的關係日益關注。血糖控制達標現狀不容樂觀，不良生活方式影響很大，睡眠問題突出我國......

新研究發現，失眠症患者比具有充分睡眠的人具有更高的中風發生風險。該研究已經發布在了由美國心臟病協會（AHA）出版的同行評議科學期刊《Stroke》上，研究旨在尋找心血管健康與睡眠相關問題的關聯。過去的研究已經發現未得......

英國《每日郵報》3月6日報道，《歐洲心臟雜誌》刊登挪威科技大學一項新研究發現，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危險會增加3倍。新研究對近5.43萬名20—89歲的志願參試者進行了爲期11年的跟蹤調查。調查主要涉及......

來自臺灣的一項新的大型研究表明，失眠症患者患中風的風險可能增加，特別是年輕人。在過去的四年裏，研究人員發現，經常失眠的人患中風的風險增加了54%。研究發現，年齡在18至34歲的年輕人患中風的機率幾乎是睡眠質量良好的同......

美國賓夕法尼亞州立大學醫學院完成的這項新研究發現，與經常享受良好睡眠的人相比，男性失眠症患者早亡危險更大。而女性失眠症患者似乎天生能夠應對睡眠缺失，不會影響其預期壽命。新研究負責人是該大學睡眠研究中心主任，精......

芝加哥大學的庫裏那（LianneKurina）和她的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，結果發表在《睡眠》（Sleep）期刊上。她表示，這與2002年一項針對大學生的研究結果類似，當時那項研究對孤獨感和睡眠......

研究人員發現，同時患有膝蓋骨關節炎和失眠症的個體更有可能受到一種名爲中樞敏化的神經系統疾病困擾，讓他們對疼痛更加敏感，降低這些患者忍受不適感的閾值。據研究的主要作者，美國巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫學院的精神病......

很多人飽受失眠的困擾，工作生活各方面都受到一定程度的影響。而美國科學家近期的一項研究警告人們，慢性失眠症帶來的影響遠不止於此。據英國《每日郵報》11月26日報道，美國亞利桑那大學的科學家經過研究發現，長期的慢性失......

失眠，在十年前他對於大衆來說還是個比較陌生的名詞，但是最近幾年來隨着生活節奏及工作壓力的增大失眠的人羣的在慢慢增大，尤其是都市的白領一族在巨大的工作壓力下夜晚極易失眠。根據科學家的研究資料表明失眠的質量好壞......