中醫理論中有五色入五臟的說法，就是不同的顏色食物，對於臟腑有着不同的養生保健功效，不同顏色的食物屬性也都各不相同，今天要爲大家介紹的是紫色食物的養生功效。紫甘薯是指薯肉顏色爲紫色的甘薯。由於富含花青素等一類對......

過敏性紫癜是一種血管變態反應而導致的出血性血管疾病，該病對患者的身體健康所帶來的負面影響非常大，患有過敏性紫癜的人羣通常關節、腸胃功能、腎臟等等都會受到很嚴重的影響。患者除了要配合醫生的積極治療之外，在飲食......

護眼：紅薯維生素A素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......

紫甘藍除了花青素，紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用哦。藍莓藍莓被稱爲超級水果，是含有花青素最多蔬果，除了抗衰老，還可......

月經是每個健康的女性朋友每個月都會經歷的事情，雖然令人感到煩躁，但是，它卻是女性朋友健康的表現。但是，有的女性依然會感到很困擾，因爲有的女性朋友每個月都會是痛經，痛經往往會使女性朋友感到頭痛，其實，女性可以通過吃一些......

所謂紫色食品，指表皮或內裏爲紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加侖、黑樹莓、桑椹、越桔、紫捲心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。現代營養學研究表明，蔬菜的營養價值高低遵循顏色由......

首先，紫癜性腎炎患者常因出血過多而致貧血，因此要適當多吃富含蛋白質及補血食物，以補充機體的需要。這些食物主要有瘦肉，禽蛋，動物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其製品。其次，紫癜性腎炎患者應多吃高維生素C食物......

擁着紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。其實對於愛美的女性朋友來說，身邊的尋常食物可以爲你的健康容顏加分不少的。1.牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼......

核心提示：女人的美麗和健康，是可以吃出來的。近日，瑞典大衆健康雜誌通過調查，評選出最滋補女人的十二大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。......

菠菜對子宮的好處：菠菜含有豐富的維他命A、維生素C及礦物質，人體造血物質鐵以及葉酸的含量也是比一般的蔬菜高，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，女性常食菠菜，可理氣補血、促進新陳代謝，維持子宮正常機......

女生吃什麼對皮膚好?第一：水果1、獼猴桃獼猴桃具有滋補身體、清熱潤燥的功效，不僅僅味道可口，同時還含有多種維生素和微量元素營養非常的豐富。獼猴桃具有抗黑色素生成的作用，不僅能夠消除斑點，同時還能夠起到美白皮膚的作......

蔬菜營養的高低遵循着由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢爲：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉......

有的東西還是可以睡前吃的，特別是對於女性來說，可能還會起到事半功倍的作用呢，那麼，哪些食物女性睡前吃好呢？下面小編就給您推薦幾個吧！1、香蕉：香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺......

吃飯是我們維持生命非常重要的事情，也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑，所以科學合理的飲食相當的重要，女人要想養生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我們就介紹一下女人想要養生晚餐該怎麼吃。一、多吃富......

每每照鏡子的時候看着一道道的皺紋爬上自己的臉龐，心中頓時會異常的惆悵，爲什麼自己會老的這麼快呢？愛美是女人的天性，哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚？又有哪個女人想要活的像老太婆般？可能自己也用過很多護膚方法，但效果平平......

長久以來，無論是西方的英倫王室，還是東方的日本皇家、中國朝廷，都將紫色視爲最尊貴的色彩。北京故宮本是皇上居住、辦公的地方，又名紫禁城；形容無與倫比的好運來臨時用紫氣東來，可見中華文化對紫色非同一般的珍視與敬重。正......

氣色不好吃什麼？5種食物：1、醋醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮......

對於女人來說，這補血很是關鍵，而爲了健康的生活，我們必須要注意補血，而飲食就是最爲直接的方式，選擇補血食物來幫助女人補血。到底女人吃什麼補血呢？不妨嘗試一些美味的粥品吧！下面就跟隨編輯一起來看看吧！羊乳紅棗粥原料：300......

腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅列了女性腎虛的十二大表現......