經常用維C泡騰片的人注意了，據英國《每日郵報》2月5日報道，刊載於《美國醫學會雜誌》的一項最新研究稱，每天服較多維生素C補充劑的男性，患腎結石的風險增加一倍。該研究追蹤了超過2.2萬名中老年男性，時間長達11年。907人表......

陽了補充維生素是有一定作用的。其實我們陽了以後，除了平時飲食要多注意之外，還可以適當地補充一些維生素C，包括一些含維生素C高的蔬菜和水果，西紅柿、酸棗、獼猴桃、青椒、橘子等。平時不要大魚大肉的，但是基礎的蛋白質還......

由於毛細血管管壁脆性增加，患者全身可有廣泛的出血點，人們稱之爲壞血病。航海員、長期在乾旱沙漠地區工作者，久不食蔬菜和水果，常會患此病。有些偏食的小孩，不吃蔬菜和水果，亦會患此病。科學研究證明，維生素c在人體內不能自......

冬瓜是一種富有高營養的蔬菜，冬瓜含有大量的蛋白質、碳類、鈣、磷、鐵及多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有18毫克，是西紅柿的1.2倍，冬瓜中還含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。另外，冬瓜......

老人補充維生素C好處多適量補充維生素C，對老年人是大有裨益的：延緩衰老。人的衰老與自由基損害有關。維生素C有抗自由基作用，既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。糾正貧血。老年人(尤其女性)常出現貧血，在補充鐵劑糾正貧......

有關維C和白內障關係的試驗：在這項研究中，通過採訪，科學家瞭解了這些來自印度的受試老人的飲食和生活習慣，之後測量了他們血液中維C的水平。總的來說，大概73%的受試者都患有白內障。但是，患這種疾病的風險會隨維生素C攝入增......

維生素C的作用維生素C的作用主要有以下幾點：一、參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素C參與。1、促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。2、促進......

美國流行病學家德懷爾博士，最近在聖地亞哥舉行的美國心臟學會會議上指出：過量服用維生素c有可能加劇動脈硬化的發展。德懷爾博士等人發現：那些服用各種維生素c藥丸的人，其頸部大動脈壁的增厚速度比一般人要快，而且維生素c......

豆芽是我們日常餐桌上的佳餚，豆芽是豆子發芽形成的，我們可以自己發豆芽，現在我們就來看看常吃豆芽的好處有哪些？一、綠豆芽的食譜雞絲綠豆芽食材：綠豆芽200克，雞脯肉200克，黃瓜半根，黑芝麻一小把，食鹽、生抽、白砂糖、芝麻油適......

隨着優生優育的普及，很多準父母都知道補充營養的重要性。影響優生的因素有很多，如遺傳、環境等，但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間，必須有足夠的營養物質供應，以滿足自身和胎兒的需要，孕婦補充營養維生素......

備孕是兩個人的事情，想要生出一個健康的寶寶，男性也需要做好備孕工作，那麼男性備孕吃什麼好呢？專家提醒，男性備孕要多補充維生素C。男人備孕多補充維生素C綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等，有利於精子成長的成分。......

如果經常感覺眼睛乾澀難受，平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素的攝入。電腦族預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降，應多吃富含維生素A的食物，而維生素C可以有效抑制細胞氧化。核桃和花生中含有豐富的維生素E，而維生素E主......

維生素C對孕婦的好處維生素c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。如果準媽媽孕期嚴重缺乏維生素C，則易患壞血病。合理的補充維生素C對孕婦本身和胎兒都是非常重要的。......

大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦。大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖......

關於乙肝吃什麼維生素，真的有很多講究的。維生素雖然是富含非常高的營養成分，不過不同維生素的補充的能量不同，有的維生素對乙肝病人不是很有利，所以要有選擇性的補充維生素。不過乙肝患者應該多補充維生素C。維生素C，又叫......

維生素C可以美白這地球人都知道，但維生素C的攝入也應該適可而止，過量使用維C容易誘發白癜風。1.維生素C能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程。2.維生素C不但能促進神經介質的合成，......

老人多補充維生素C有6個好處1）促進鈣質吸收對於骨質疏鬆症的老年人，在補鈣的同時，服甲維生素C，可促進鈣吸收。2）防治便祕便祕是老年人的常見病，補充維生素C可防治老年性便祕。3）糾正貧血老年人（尤其女性）常出現貧血，在補充鐵劑......

爲了全力防禦外敵入侵，人們常要武裝到牙齒。而從全面補營養，防止衰老來說，則要武裝到牙齦。人體缺乏維生素C時，很容易導致牙齦營養不良，從而引發牙齦的萎縮退化，再加上年齡的增長，更易促使牙齒鬆動脫落，對老人健康造成不利影......

氣炎熱的時節，人們流汗的現象會明顯增多，如此一來，便導致了體內維生素C的大量流失。同時，公衆對於流感和感冒的關注度大爲提高，對其防治的討論也不絕於耳。爲此，著名營養學家、上海交通大學醫學院營養系副主任蔡美琴教授建......

胃酸在胃的消化功能上有着很重要的作用，我們吃進胃裏的食物都是靠胃酸來消化的，如果胃酸過多或過少都會引起消化問題，例如消化不良、反酸噯氣等。時間長了不僅對胃的健康有影響，對人體整體的健康狀態也會有不良影響。胃酸......