白領經常坐在辦公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，而按摩對於消化不良、腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患，具有良好的治療作用。白領助消化的五步穴位按摩1、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋......

我雖然身材還算勻稱，但胖嘟嘟的圓臉，唉。..，這特令我煩惱。你是否也有過這樣的煩惱？臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾......

許多的白領上班族一天中對着的電腦的時間比較長，因此患上鼠標手的可能也比較大。那麼白領們如何纔能有效的預防鼠標手的發生呢？下面我們一起了解下相關的按摩手部的方法吧。捏揉腕關節將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四......

寶寶消化不良試試中醫推拿寶寶由於消化系統和神經系統沒有發育完全，很多都有消化不良的症狀。一般家長髮現寶寶有消化不良的表現時，都是讓孩子吃點幫助消化的西藥或中成藥，其實中醫推拿在治療小兒消化不良上有非常好的療......

白領平日裏長時間面對電腦，走路、坐車、逛街，甚至吃飯時手機也不離手，最先遭殃的自然是眼睛。通過按摩可以緩解眼部疲勞，讓上班族工作更輕鬆。那麼白領眼睛疲勞如何按摩呢？白領眼睛疲勞如何按摩？1、指腹部貼在眉毛根部下方......

擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。隨着歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這......

１、因胃腸機能失調而引起的痤瘡：（１）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿推擦10遍，並在足三裏穴按揉半分鐘，以酸脹爲度。（２）用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側５遍。２、青春期痤......

很多白領一族一定深有體會，每天一坐幾個小時，腰疼也更加頻繁，那麼我們可以通過哪些方式來緩解腰疼，維持身體健康呢？相信腰疼的小夥伴也注意到了，每到發病的時候，腰的兩側會偶爾痠痛，並且還會有痙攣的症狀。有時候疼起來甚至會......

怎樣利用穴位按摩法減肥來輕鬆瘦腿呢？穴位減肥是在辯證施治的基礎上，通過對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解，達到減肥的效果......

頸椎連接大腦和軀體，有重要的血管、神經通過。很多人不僅長期用電腦工作，還宅在家裏看電影玩遊戲。雖然窩在沙發上很舒適，可一連幾個小時下來，脖子又沒有支撐，僵直、疼痛在所難免，甚至手指都會發麻，這都是身體發出的警示信號......

孩子不吃飯，最着急的是家長。其實孩子不吃飯，更多的可能是積食了。這個時候除了給孩子吃利於消化的食物外，不妨試試推拿按摩，讓孩子能更好的消化吸收纔是王道。按摩助消化捏脊：讓寶寶趴在牀上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶......

白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下來腰痠疼痛是在所難免的事。一般白領腰疼大多數都是由於長期伏案工作，缺乏運動，勞累引起的腰部疼痛、酸脹，可自我推拿來緩解症狀。在此，小編分享9個白領保健按摩自我推拿法，能有效緩......

造成頭痛的原因不僅僅是感冒、高血壓等疾病，視力疲勞等日常生活中常見的狀況也會成爲導致頭痛產生的原因。據說80%以上的慢性頭痛是查找不出病因的，但是無論什麼原因造成的頭痛，通過對相應穴位的刺激促進血液循環，都會起......

惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔！在你捏拿雙下巴的時，可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並......

第一節：全身放鬆，兩腳並隆，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖上舉的同時，展胸收服，作深呼吸;吸氣時要自然，均勻，身長，吸氣後兩臂慢慢落下，迴歸原處。......

近日，在廣東省食品藥品監督管理局發佈的藥品質量公告中，江中藥業生產的健胃消食片被抽檢不合格。胃脹腹脹，不消化，用江中牌健胃消食片，這句廣告語路人皆知，但健胃消食片真的能對付一切胃脹嗎？它的作用是不是和人們平常用來助......

找穴位是鍼灸師的基本功，臨牀上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎麼樣的按壓纔是......

第一式：龍爪初探去油脂方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居於小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細緻，揉捏時若感到疼痛，代表肝......

頭部按摩的是很多人都喜歡的，這頭部按摩的好處也是有不少的，那麼這頭部按摩要怎麼做效果纔好呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這頭部按摩養生的方法介紹。手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞手抓頭按摩具體操作......

按壓公孫穴健脾胃白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。公孫穴在足內側緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。在辦公室取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，深呼吸漸漸用力揉按20～30次，每次每穴......