眼看臨近春節了，大家在享受舌尖上的美食的同時，更加要考慮到舌尖上的健康。近期健康營養教授到網上曬出了一份豐盛的年夜飯菜單，清燉羊肉砂鍋、幹鍋甲魚、香辣小麻鴨、小炒野豬肉……看起來雖然非常讓人垂簾......

久坐、工作及生活壓力、不良生活習慣、環境飲食污染、缺乏運動這些負面因素經常造成我們身體出現各種疾病或不健康，隨之而來的身體各種疼痛時常侵蝕我們的身心。雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛......

據當地媒體報道，加利福尼亞大學聖地亞哥分校皮膚病學教授加洛和他的科研小組通過研究老鼠和人類細胞發現，皮膚表面有一種叫做葡萄球菌的常見細菌，它有助於阻止傷口發炎。加洛說：這種細菌實際上對人體有好處。早期研究表明......

更年期是女性一生當中比較重要的一個時期，這個時期女性的生理和身體都會發生許多變化，而隨之而來的更年期綜合徵更是讓很多女性都苦不堪言，骨質疏鬆、面色潮紅、失眠抑鬱……面對這些煩惱，女性除了要注意調整......

益母草是活血的婦科良藥，用於痛經，月經不調等症狀，那麼，更年期婦女能用益母草來調理嗎？下面來了解下，更年期可以吃益母草嗎。更年期可以吃益母草嗎？更年期建議不要吃益母草。益母草是活血調經藥，用於氣滯血瘀，如無瘀滯或是體虛......

年輕的心內科於大夫最近經常遇到一些類似的患者就診，使她很困惑與煩惱。這些患者年紀較長，在60歲以上，均有較長時間（一般兩年以上）心絞痛病史，或心肌梗死病史，就診時表述自己服用很多西藥或中藥後心前區疼痛等心肌缺血癥狀明......

瑜珈是任何人的運動瑜珈是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜珈動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。現代人的生活節奏越來越快，大家對自己的要求在逐漸提高，壓力自然會慢慢壓得人透不過氣......

老年人蔘加體育鍛煉的人數正越來越多，但往往運動方式單一。專家提醒，老年人採取有氧運動、力量練習、柔軟體操以及休閒娛樂相結合的複合式健身方案，效果會更好。專家指出，老年人健身方式單一、不科學是重要原因之一。甘肅......

很多人爲了明目而經常攝入豬肝，主要理由之一是豬肝富含維生素A。而人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。那些沒有轉化爲維生素A的β胡蘿蔔素還具有其......

在土庫曼斯坦有個叫尼科內伊夫的小村莊，村內老人壽命過百者不少。人們探討該村長壽的祕密，原來是低聲說話。該村因此被稱爲低語村。村上還頒佈了村民公約，規定大聲喧譁和製造巨響屬於違法行爲，屢教不改者將受到嚴懲，甚至坐......

1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更......

人要美麗，最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！每一位女性都愛美麗，而美麗首先源自健康的身體。對於每個月必經歷一次月經的女性來說，每個月流走的血液無疑會造......

冬天確實是來了，就算是在前幾日持續高溫的南方，也需蓋上棉被才能睡覺。而在更爲寒冷的北方，除了蓋厚厚的被子，大多數人在冬天還有一個睡眠習慣——裸睡。雖然聽上去略爲羞恥，但冬天裸睡對人的好處還是有一定依據......

人也是哺乳動物的一種，因此，母乳餵養是最好的。金水銀水不如媽媽的奶水，因爲母乳的營養最豐富最均衡，最適合嬰兒的生長，也是母親饋贈給孩子第一個最好的禮物。但是因爲各種原因，完全進行母乳餵養的非常少，這裏有生理原因也有......

疾病沒有找上門的時候，那孩子只會關心乳房是不是報名那，形狀是不是好看等這些，而和這些想必，我們更應該關心的是乳房的健康，防止患上乳腺疾病。乳腺疾病包括很廣泛，乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫等等。而......

在中醫的理論裏中，枸杞是一種具有強韌生命力的植物，很適合用來消除疲勞，它含有多種的維生素、氨基酸，還有對人體有幫助的亞麻油酸，可以幫忙促進血液循環和新陳代謝。枸杞有這麼多的功效，那麼要怎麼吃才健康呢？枸杞一天吃多少......

素食和肉食誰更有益長壽？素食和肉食誰更有益長壽？素食還是肉食更益長壽？這是一個素來有爭議的話題。素食關聯長壽，但光素食還不夠。人的壽命受先天基因和後天環境綜合影響，先前有雙胞胎研究顯示，對壽命而言，基因影響不超過30......

蘋果一般都生吃，因爲生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因爲蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽......

摘要：陰離子，而雨中散步是有一定運動量的，呼吸加深，肺活量擴大，有利於呼吸新鮮的空氣。其次，在霏霏細雨中散步，更有利於消除因陰雨天氣而引起的人體情緒鬱悶症。最近，英國科學家喬治·弗拉耶爾研究發現，下小雨或小雪時，降......

醋是調味品中常用的一個品類，醋又稱爲食醋、醯、苦酒等，是烹飪中常用的一種液體酸味調味料。醋能促進消化，增進食慾，有防腐殺菌作用。所以平時多吃一點醋是有好處的。那麼夏季吃醋有什麼好處呢?一起歲小編來了解一下。夏......