蓮子是一種很好的健康食品，有很強的增強記憶的功效，尤其是冬季多吃些蓮子讓你的頭腦更加的精神，讓你記憶力跟好，工作更有效率。。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率並能預防老年性癡呆的發......

俗話說：春困秋乏。秋天一到，天氣漸漸轉涼，空氣也變得格外乾燥。這個時候，我們常常會覺得渾身乏力倦怠、精神不振。因此，秋天的養生尤爲重要。當然，秋季養生也是多種多樣的：起居養生、運動養生、精神養生。不過小編認爲最重要......

秋季脾胃比較虛弱，不宜多吃油膩的食物，建議您可以多吃一些蓮子，花生、栗子、榛子、核桃等堅果也是不錯的選擇，下面跟小編來看看秋季吃什麼好吧。爲改善度夏後脾胃相對虛弱的狀況，中醫保健專家提醒市民，目前可以適當多吃些蓮......

夏季食蓮子去火養生醫生薦兩則食補方蓮子湯是夏天最佳的清涼食品，尤其是因大腸機能退化而常拉肚子的人應常吃燉蓮子，據南京市中西醫結合醫院(鐘山醫院)中醫科主任王東旭博士介紹，中醫認爲，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精......

>>>推薦閱讀：產後便祕食療方營養貼士：蓮藕含豐富的鐵質，對貧血者頗爲相宜。適用新媽媽產後血瘀發熱。原料：桃仁10g蓮藕250g做法：1、蓮藕洗淨切片，桃仁去皮，打碎。2、將碎桃仁，蓮藕放入鍋中，加水煮沸。3、酌加適量紅糖或食鹽調......

冬季坐月子室內環境注意事項冬季坐月子的重點是要保暖。室內溫度以20℃～25℃爲宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的溼度也非常重要。一......

霜降是秋季裏的最後一個節氣，霜降之後就是立冬了，標誌著秋季即將過去，在這秋冬交替之際該如何養生呢？今天小編就帶你去看看秋冬交替吃它一整年都不生病，霜降之後養生就靠它。蓮藕腸胃的好幫手中醫認為，蓮藕生用性寒，有清熱涼......

蓮藕是一種非常常見的食物，不僅吃起來脆脆的，同時口感也是非常的好，受到了很多人的喜愛。那麼你知道嗎，蓮藕不僅味道好，同時經常吃對於我們的身體也是非常有好處的。今天，小編就來和大家一起說說女人多吃藕的好處，一起來看看......

春季容易上火，一般是肝火過量，今天這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較爲寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人羣都能食用。材料：鴿子1......

蓮藕可以讓脾胃更健康。中醫認爲，生藕可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去了消瘀、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，把藕加工製成藕粉，更是不可多得的食補佳品，既富營養，又易於消化，有養血止血、調......

蓮子別名：藕實、水芝丹、蓮實、蓮蓬子、蓮肉。性味：味甘、澀，性平。歸經：歸脾、腎、心經。入藥部位：爲睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的乾燥成熟種子。形態特徵：略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8cm，直徑0.8～1.4cm。表面淺黃棕......

蓮子，自古以來就具有很高的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛......

>>>推薦閱讀：產婦坐月子忌口指南營養貼士：鴨肉酥爛，湯味清香，營養豐富。原料：鴨子1只、薏米、蓮子、百合、陳皮、蔥姜、鹽、料酒、雞精、白糖。做法：1、把鴨子切塊，放開水中焯一下，撈出後放入煲中。2、鍋中依次放入蔥姜、蓮子......

一、關於蓮花采蓮南塘秋，蓮花過人頭;低頭弄蓮子，蓮子清如水。這是一首南朝樂府中的詩，描寫一個青年女子思念情人的痛苦。其中蓮子諧音憐子，意思是愛你。低頭弄蓮子意思是愛你之情如水般清純忠貞，綿遠攸長。乍看之下這是一......

冬季最佳養生補品：蓮藕1、清熱消暑蓮藕性寒味甘，吃蓮藕具有清熱涼血，消暑解煩的功效，中醫認爲蓮藕有生津止渴，清熱除煩，養胃消食，養心生血，調氣舒鬱，止瀉補飢，補心不虛的功效。2、補血益血蓮藕中鐵，鉀，鋅等微量元素含量豐富，這些微......

秋冬氣候變涼變冷皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。另外，適量攝入高脂肪......

秋季正是蓮子上市的季節，我們知道養生吃當季食物是最好的，秋季養生吃蓮子可以滋養補虛、強心安神、降血壓，下面爲大家介紹秋季吃蓮子的四大好處及秋季蓮子藥膳食譜做法。古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可......

吃藕也分種？藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，呈短圓柱形，外皮粗厚，光滑爲灰白色或銀灰色，內部白色；節部中央膨大，內有大小不同的孔道若干條，排列左右對稱；體較重，質脆嫩。在我國食用栽培的蓮藕，可分爲兩大類：第一類爲藕用種。其根莖較......

蓮子的功效一：性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味......

蓮子簡介蓮子爲小堅果。呈橢圓形、卵形或卵圓形，其大小因品種而異，一般長1.6-1.8釐米，寬1.1-1.2釐米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮綠色，革質，後由綠轉褐色，成熟時呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有細縱紋和較寬的脈紋。一端中心......