護眼美眼———菊花胡蘿蔔湯菊花6克胡蘿蔔100克蔥花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克胡蘿蔔洗淨切成片，放入盤中待用。鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。淋上香油，撒入味精，出鍋後盛入湯盆......

現代辦公族大都需要長時間地面對電腦，可是用電腦的時間長了之後，對眼睛的危害很大。怎樣才能方便有效地保護眼睛呢？其實你每天只要喝四杯茶就能夠很好地保護你的眼睛，這四杯茶除了能夠保護眼睛，還可以對抗輻射的侵害呢。上......

說到護眼的食物，就有很多朋友問，怎樣才能輕鬆吃到這些食物呢？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不會吃……看來確實有很多人不太善於烹調這些富含葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素的......

花蛤是許多人都喜歡的海鮮，花蛤做的湯不但味道鮮美，而且營養價值極其高，它含有豐富的維生素和蛋白質，花蛤做湯是許多人都喜歡的的一道菜餚，但是怎麼樣做纔會好吃呢，接下來就介紹幾種做法，看看花蛤怎麼做湯最好吃，想要品嚐這一......

肝病病人，尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復。一、溼濁內阻型病人訴口淡、腹脹、浮腫、睏乏、舌苔白膩、爲溼邪困擾的症狀。食物宜清淡，避免過甜、油膩。可選用健脾......

春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別爲您蒐羅了春季飲食保......

豬蹄作爲一種獨特的食物，我們都知道它是一種比較油膩的食物，但是裏面含有的膽固醇和脂肪比較低，所以任何人都可以放心的食用，尤其是老年人，它可以促進老年人的身體健康，預防骨質疏鬆等疾病，不僅不會造成，脂肪的積累，還能夠預防......

用料：核桃10枚，豬腰1個，大米100g調料適量。做法：將豬腰去臊腺，洗淨，切細。先取大米、核桃煮粥，待沸後調入豬腰及蔥、姜、椒，鹽等，煮至粥熟服食。功效：可聰腦益智。豬腰性平，可補腎益智，核桃含有大量不飽和脂肪酸，健腦作用甚強，煮粥......

［原料］豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、溼澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。［製法］1、將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裏焯透撈出，放在涼水裏投涼，瀝淨水備用；豆腐切成小塊。2、炒鍋內放香油燒熱，下入豆腐塊煎至兩......

到了六月這個時候，是楊梅量產的季節，所以市面上會出現大量的楊梅。楊梅除了直接食用之外，用於做成楊梅湯也是非常不錯的，酸酸甜甜的感覺，在炎日的天氣裏還可以消暑開胃。原料配方鮮楊梅500克白糖300剋制作方法一1.將鮮楊梅......

做法：１、胡蘿蔔用榨汁機榨汁；２、適量麪粉加入胡蘿蔔汁和成光滑麪糰，靜置十幾分鍾；３、將麪糰擀成面片，撒上一層薄面防粘，把兩邊捲起來；４、用刀切成條，將麪條抖開；５、鍋中放入足量的水燒開，放入麪條煮熟，過涼，可拌入少許色拉油防粘；６、另燒......

現在的人整天玩電腦，看電視，熬夜加班，常常是用眼過度，對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢？護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物蛋白質和維生素A缺乏時會引起......

餛鈍作爲一個比較常見的食品，很多時候我們都喜歡自己在家制作餛鈍，因爲製作比較的簡單，而且材料也比較的少，所以說餛鈍還是比較好的一個食物，同時很多時候我們都喜歡帶小寶寶去吃一些外面餛鈍店賣的一些小餛鈍，方便還比較的......

夏日除了是紅眼病的高發季節外，乾眼症、沙眼都有不斷增加的趨勢，因而夏日護眼至關重要。尤其是長期在空調下的人們，因眼球水分蒸發過快，加上空氣不流通，容易造成眼睛缺氧、淚腺分泌物隨之減少，沖洗眼內異物的能力也隨之減弱......

今天，小編要來告訴大家的是一道非常美味的食膳。這道食膳的名字叫做蝦頭湯。大家對蝦頭湯這道食膳一定不會非常的陌生，因爲蝦頭湯是一道非常有營養的食膳，對人的身體有很大的幫助和作用。那麼，蝦頭湯應該怎麼做呢？接下來，就......

喉嚨難受勢必會影響進食，嚴重的還會對語言造成影響，而我們知道大部分職業都是需要用到語言的，這樣一來，工作也就會受到影響，因此，對於喉嚨所出現的問題，我們有必要進行適當的處理，以幫助減輕症狀，最好是能解除症狀，潤喉湯可以幫......

花甲又叫蛤蜊，蛤蜊是一種雙殼軟體動物，營養價值豐富，蛤蜊的做法很多，用來做湯也不錯。花甲湯做起來比較簡單，只需要處理好花甲裏面的髒東西，清理花甲後就可以直接做花甲湯了。1.花甲買回來養一個多小時左右，吐泥，會回來養的時......

原料：不肥不瘦牛肉1斤切丁，土豆、胡蘿蔔、番茄,芹菜。以上四種蔬菜皆切成丁。洋白菜、白胡椒粒、鹽。做法：將牛肉丁加水用漫火燉至七成熟，此時在牛肉湯中先放入不易熟的土豆丁、胡蘿蔔、番茄丁一起煮到土豆出沙，番茄在湯中......

原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。做法：將雞肝洗淨切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗淨切成小片，用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗淨，放......

說到三七、龍眼和大骨都是在生活中大家常見的藥材和食物，三七本身就是一個對於身體健康方面有着很高的藥用價值的藥材，再加上龍眼和大骨中含有很高的營養成分。所以三者放到一起，更是對於人的身體健康有着很高的營養價值......