維生素B族和維生素C是支持眼睛工作的重要營養成分。其中維生素B族裏的維生素B2尤爲重要，它被稱爲美容維生素，如果少了它，眼睛就會經常出現怕光、流淚的現象，眼白甚至還會佈滿紅絲。而維生素B2又是多數中國人容易缺乏的營......

做法：1、將苦瓜順着中間剖開，去瓤洗淨，切成薄片。雞蛋磕入碗內，放精鹽，攪打均勻。2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋。特點：蛋嫩，瓜熟，味鮮微......

用眼過度會導致眼睛乾澀發癢，而常吃藍莓就可以緩解眼睛的疲勞症狀。藍莓是一種藍色漿果，含有維生素C、花青素、維生素E、維生素A、熊果苷、蛋白質，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素;其中的高倍花青素對眼睛健康非常有幫助......

如今有越來越多的人們都是比較喜歡去吃海鮮的，但是如果經常去吃海鮮的話，對自己的身體並不是有很大的好處，這樣的話就會使得自己身體裏面的營養物質攝入不是很平衡的，如果是本身就喜歡吃海鮮的話就必須要搭配一些素食進行......

面部突發泛紅，出現深深淺淺的紅血絲的確不是好現象。當然對於可怕的紅血絲也擁有着應急護理對策。1、冷水洗臉出現紅血絲現象以及紅腫說明我們的角質層過薄引發了過敏反應，所以應急處理第一步就是要先用冷水洗臉，來減輕......

有紅血絲困擾的人特別容易臉紅，多半的紅血絲容易敏感。那麼如何改善面部紅血絲症狀呢？下面一起來了解一下吧。紅血絲的產生原因紅血絲主要由皮膚免疫低下導致，角質受損，毛細血管失去了角質層的天然保護，長期受到外界環境刺......

志願獻血是一件光榮的事情，獻血不僅可以救人生命，對自己身體健康也是有利的。但獻血雖好，也不能過於頻繁。《中華人民共和國獻血法》規定：獻血年齡爲18-55週歲，兩次獻血間隔爲六個月以上，每次獻血量爲200-400毫升。獻血法這......

遺精滑精對於男性來說並不陌生，當然隨之年齡的增長性器官的不斷成熟這種現象會逐步的減少，但是仍有很多人會出現間斷性的遺精現象，特別是在過度勞累的運動過後，其實這並非巧合，事實上，當運動強度大引起過度疲勞後，特別是在進......

一、茶包將茶包用開水沖泡開之後拿出，待溫度適中時直接敷在眼部。這種方法可以有效的改善眼周充血的狀況，強化眼周的血管壁，堅持使用這種方法能夠有效的改善黑眼圈。二、用橄欖油輕柔按摩橄欖油常常被女性朋友們稱爲萬金......

青光眼患病人數是比較多的，但是有不少人都覺得青光眼這一疾病的治療難度比較大。患上青光眼這一疾病的人們都覺得自己很難受的，因此我們就需要好好認識到青光眼的治療。當然治療方面我們也可以交給醫生。患者在平時生活......

中藥薤白改善高血脂症預防高脂血症，運動、戒菸限酒、調節飲食都非常重要。中年人應該開始注意限制高脂肪食品的攝入，少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類食物，多選擇膽固醇含量低的蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇、水果以及魚類......

怎麼改善眼部浮腫？眼部浮腫最常發生於早上，因爲經過一整夜平臥後，身體的水分容易流向眼部而形成，這情況通常很快可以改善，如果是因爲淋巴不暢通而引起的水腫問題便嚴重得多。1.清涼感受當睡眠不足或循環不佳而令眼部出現浮......

絲瓜一直以來都是我們非常喜愛的食物，因爲本身絲瓜的味道都是非常鮮美的，而且不是那麼堅硬的，特別的軟糯適中，所以很多的兒童們都是比較喜歡吃絲瓜的，並且絲瓜的做法也是非常多的，比如說絲瓜海鮮湯就是非常傳統的一道菜餚，如......

家中做飯必有一湯，可是湯也要換換口味，不能一個湯吃一個星期，這樣你的味蕾也會疲乏。可是煲湯也是一門技術，選做什麼湯更是重要，有人喜歡清淡的，有人喜歡海鮮味的湯，鍾愛於海鮮絲瓜湯，那濃濃的海鮮味加上絲瓜的蔬菜味，讓人流連......

想要保護眼睛，其實方法也不是那麼難，眼科專家教給我們的一套簡易的眼保健操，可以讓我們在生活、工作的閒暇之時即刻進行，不僅做起來簡單，而且還有不錯的效果。2分鐘專心致志地注視大拇指運動目的：改善眼睛的運動功能用毛巾......

材料：雞蛋4個、蟹味菇一盒、米酒適量、水澱粉適量、香蔥、鹽、色拉油適量。做法：1、蟹味菇摘取根部髒髒的地方，清洗乾淨，瀝乾水分。2、鍋中放入少量的色拉油，油熱後放入蟹味菇。3、倒入適量米酒，翻炒1分鐘，炒至蘑菇變軟即可......

夏季是海鮮的高產時節，我們在海邊玩耍的時候還能吃到美味的海鮮，還是一件多麼幸福的事情。那麼你知道夏季吃什麼海鮮呢？經常食用海鮮可顯著改善記憶力美國拉什大學醫學中心與荷蘭瓦格寧根大學的研究員，對915名80歲以上老......

如果你跟別人說你家的孩子最近可能有點近視眼，也許你的朋友會說：近視啊？讓孩子多吃點豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣爲流傳的近視眼治療祕方，科學證明，眼病有很多是因爲營養不夠造成的，所以很多眼病是可以通過吃來改善的......

天氣多變的春季，很多美眉的紅血絲又開始明顯了許多，這非常影響直觀的美感，紅血絲肌膚多半是敏感型肌膚，之所以會呈現出紅血絲的狀態，是由於皮膚表層的血管膨脹所表現出來的，春夏季節，天氣多變炎熱，皮膚內毛細血管更加膨脹，也就......

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞的作用大家都知道，但是正確的吃法才能發揮功效，那麼，枸杞怎麼吃效果最好?下面就跟隨一起......