眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的......

老年性白內障的預防白內障是造成老年人失明最主要的病因。據統計，60～70歲發病率爲77.8%，71～80歲爲80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。由此可見，積極防治白內障是保護老年人視力、提高生活質量的關鍵。......

白內障有各種不同類型，對於發育性白內障是完全可以預防的，母親在懷孕期間特別是胚眼形成階段，即妊娠前3個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等，一旦發病，應在醫生指導下用藥，以免對胎兒造成損害。另外，應補充充足的維生素......

據保健專家長期研究和臨牀實踐，健專家長期研究和臨牀實踐，以下四列方法可有效地預防老年性白內障的發生。1、防止脫水在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已......

據保健專家長期研究和臨牀實踐，所以對它的預防一直是醫學界不斷探索的課題。據保健專家長期研究和臨牀實踐，以下四招可可有效地預防老年性白內障的發生。1、防止脫水在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些......

對於老年人來說已經受到了很多疾病的折磨了，而很多老年人可能在年老的時候出現白內障的情況，對自己的視力造成影響，很可能會導致後期生活在黑暗的世界之中，因此對於我們來說要避免這種情況出現，及早對視力進行保護，這樣纔可......

老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種，多發生在40-50歲以上的老人。晶狀體本身逐漸混濁，而全身和局部未查出明顯病因者。常爲雙側發病，可先後或同時發生，從發病到成熟可歷時數月至數年。四種方法預防老年性白內障1.......

放鬆人老後，眼睛也會變老，這是不可改變的自然規律。雖然如此，我們仍可以讓變老的過程放慢，最大限度地保護眼睛，延緩它的衰老。保護眼睛的方式很多，最重要的一點就是別讓眼睛長期處於緊張狀態，眼保健操、經常眺望遠方等都是效......

老年性白內障是一種常見的後天性白內障，其病因未明。近年來，學者們研究發現了一些有效的預防辦法。1、攝入足夠的維生素C人眼睛中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨着年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀......

一、適當服用阿司匹林老年性白內障患者體內的氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與晶狀體蛋白結合變爲棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿司匹林可以減慢這一進程，從而推遲白內障的形成。二、攝入足夠的維生......

1、經常在戶外勞動，從事野外露天作業和在日光下曝曬時間長的人，要採取措施以減少陽光對眼睛的輻射和紫外線對晶狀體的光化學損傷。一般戴上質量符合要求的墨鏡就可阻擋住90%的紫外線進入眼睛，從而達到良好的預防效果。60......

1、老年性白內障老年性白內障發病原因到目前爲止還不十分明瞭，平時保養眼睛，對老年人尤爲重要。不少老人眼睛仍晶瑩明亮，晶狀體的變化僅爲密度增加。核變硬，並沒有片狀或塊狀混濁，視力也在正常範圍。預防措施可有以下幾個......

1.富含葉黃素和玉米黃素的食物葉黃素和玉米黃素屬於色素複合物大家族——胡蘿蔔素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、豌豆、芥蘭、西蘭花、西葫蘆、獼......

老年性白內障發病原因到目前爲止還不十分明瞭，平時保養眼睛，對老年人尤爲重要。不少老人眼睛仍晶瑩明亮，晶狀體的變化僅爲密度增加。核變硬，並沒有片狀或塊狀混濁，視力也在正常範圍。預防措施可有以下幾個方面。適當增加營......

如何預防白內障？注意看書、看電視等的時間，防止眼鏡過度疲勞，出門帶上太陽眼鏡防曬，多喝水、多吃含維生素C的食品，控制血糖。怎樣預防眼睛患上白內障呢？老年人易患白內障與機體抗自由基能力降低有關，而且自由基損傷與各種類......

白內障不僅是老年人常見病之一，同時也日益威脅老人健康。專家認爲導致白內障疾病的發生是由於缺乏維他命和微量，使得眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體，所以老人需要多攝入富含維他命物質。近年來有許多研究工作者......

老年性白內障是由於老年人眼晶體退化，細胞代謝障礙，使晶體透明度下降，混濁，逐漸出現視力模糊的慢性常見眼病。隨着年齡的增長，發病率逐漸增高，給患者工作及生活帶來極大的不便。中醫稱之爲圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血......

老年性白內障發病原因到目前爲止還不十分明瞭，平時保養眼睛，對老年人尤爲重要。適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口......

白內障(Cataract)是發生在眼球裏面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱爲白內障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。根據調查，白內障是最常見的致盲和視力殘疾......

白內障是老年人致盲的主要原因。老年性白內障是一種常見病，與年齡相關，又稱爲年齡相關性白內障。近年來，學者們研究發現了一些有效預防白內障的新方法。常飲茶白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要......