長期、過度、劇烈的運動或活動是腰椎骨質增生的誘因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上......

究竟要怎麼樣去預防腰椎骨質增生纔是關鍵，專家介紹以下幾點：1、健身運動：腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的，合適的運動方式有：散步、健身操、太極拳、太......

腰椎增生是因爲我們平時的坐姿和站姿長期不正確，所以會導致這樣的增生，長久下去還會讓我們的身體感到疼痛，不能夠進行一些正常的動作和運動，但是我們應該要好好的鍛鍊自己的身體，當然對於腰椎增生也是需要做一些運動來鍛鍊......

腰椎骨質增生患者除了可以進行散步以外，長跑也是一項不錯的運動。長跑是一種普及性較廣的運動方式，已爲人們所熟知。但是長跑時有些事項還是需要引起我們注意的。那麼長跑還需要注意哪些呢?夏季長跑的注意事項在炎熱的......

小華是網絡遊戲開發工程師，平時很少運動，成天埋在電腦之中。這天他突然給小編打電話，說最近總腰疼，問小編怎麼辦。小編就煞有介事地說：造成腰疼的原因很多啊，還是去醫院拍個片子檢查一下吧。過了一天，小華告訴小編，他的腰椎有......

腰椎骨質增生的症狀爲腰椎及腰部軟組織痠痛、脹痛、僵硬及疲乏感，甚至彎腰受限。若相鄰的神經受壓，可引起相應症狀。1.好發部位：此類骨質增生以腰3、腰4最常見。2.一般症狀：臨牀上常出現腰椎及腰部軟組織的痠痛、脹痛、僵......

腰椎的骨質增生是骨質增生中較爲常見的一種，也是較爲高發的一種骨骼疾病。從臨牀觀察看，腰椎骨質增生的危害性很大，輕則可引起腰部疼痛及下肢麻木，重則導致癱瘓。所以我們應該及早地找出腰椎骨質增生的原因，才能積極做好預......

王某，男，65歲，體重60KG，就診時間2006-4-4臨牀表現：腰椎疼痛，起立時加重，活動緩解，大便次數增多，夢多，心跳，舌淡暗，苔白，苔薄，脈浮，脈弦，脈緊【中醫辯證】：脾虛氣滯，胃寒，燥邪犯肺【中醫處方】：法半夏8g，陳皮13g，柴胡7g，大棗12g，白芍12g，白朮10g......

腰椎骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有着直接的關係。（一）年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨着年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發......

多數患有腰椎骨質增生的病症人開始很長一段時間是沒有症狀的，這是自己也沒有任何感覺，甚至發現不了自己已經上了腰椎骨質增生。中期會慢慢的出現腰背痠痛、僵硬，這時還是比較輕微的，多數人會認爲這是由於工作勞累導致的；但......

腰椎增生會給我們的身體帶來很多的影響，增生會壓迫神經，讓我們的腰部疼痛難忍，我們沒法提重東西，嚴重的影響我們的生活和工作，在生活中我們很多活動都不能做，在工作中我們沒法長期處於一個姿勢坐着，長久下來就會讓我們的身體......

我們都知道到了年齡骨頭會慢慢的增生老化，尤其是腰椎，腰椎骨質增生了，會壓迫到我們的神經血管，長時間下去會影響我們的身體正常的工作，也會影響我們的生活，給我們的生活帶來很多不必要的麻煩，當然我們只有靠運動來關節下疼痛......

骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關.腰椎的骨質增生是因爲中年以後，隨着年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆馳向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體......

張大爺最近總是覺得腰痠背痛，晚上翻個身都覺得困難，這是怎麼回事呢？他忽然想起鄰居老王之前也是腰背疼的厲害，最後檢查出來是患上了腰椎骨質增生，他想自己不會也是得了腰椎骨質增生吧。於是張大爺趕緊喊來兒子，希望能到醫院......

腰椎骨質增生是指腰椎邊緣、骨突處骨質發生以增生爲主的一種退行性關節病變，多見於中老年人，可引起病人的關節疼痛和功能障礙。現介紹一運動處方，可有效緩解腰椎骨質增生患者的症狀。［處方名稱］腰椎骨質增生運動［主要成分］站......

病因1：外傷青少年時期，我們往往會在不經意間造成腰椎的外傷，這也爲中年以後腰椎骨質增生的產生隱藏重要的誘因。病因2：年齡隨着年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可......

病因之一：姿勢不正確腰椎骨質增生現在已經不再是老年人的專利了，一些年輕的患者由於長時間保持一個姿勢很容易引發腰椎骨質增生，同時長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。病因之二：勞損因素腰椎的退變過程不僅與年齡的......

腰椎骨質增生（一）從時間上分：骨質增生第一階段爲隱蔽階段，實際已經出現了增生部位，增生的厚度或長度僅在1～2毫米左右。此時對人的活動尚不構成影響，且無自我感覺，或稍有感覺也不體現爲明顯的症狀。所以，在隱蔽期一般不能引起人......

病因本病發生的內在原因與椎間盤退變密切相關。許多文獻報道眼病與甘贅、增生大明顯正相關關係，而與損傷或勞損有關，與增生的部位和程度有關。由於腰部解剖結構和閉能特點，腰椎間盤一般在20歲就開始發生退變。腰椎間盤的......

從形態上分，腰椎骨質增生可分爲四種。1、柱狀增生：發生在活動角度較大的小關節部位，如指關節、膝關節等處。局部症狀比較明顯但影響不大，痛苦也較少。但有個別人在腰椎處也長出長達20毫米的柱條骨體，影響十分嚴重。2、角狀......