老年人隨着年齡的不斷增長，在生理上也會出現一些機能下降的特徵，尤其是頭髮和鬍子都會慢慢變白，因此老年人需要注意自己身體的保健，也就是我們常說的養生之道，其實自古就有很多的格言教老年人養生的，下面就來看看這些格言有......

即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。人之所以有一張嘴，而有兩隻耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。別想一下造出大海，必須先由小河川開始。有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關終歸楚；苦心人，天不負；臥薪嚐膽，三千越甲可......

當你決定了從此要做一個快樂的人，你也知道了自己首先要做的是一個堅強的人。像這樣的人生格言你知道多少呢?一起來分享一下吧!下面，YJBYS小編CJ爲大家整理了關於人生的格言語錄，希望你能喜歡!歡迎參考借鑑。1.學會讚賞吧......

生活中，很多醫學家提倡中和以養生，即無論飲食起居、思慮情感等身心活動，都要有所節制，恰到好處。能中和者必久壽，只有保持不偏不倚的和諧狀態，才能延年益壽。快樂者一定能長壽：笑一笑，十年少，意指人常歡樂可延年益壽。然而，事情......

有些朋友喜歡飲食養生，飲食的同時又有很好的搭配，起到了養生的目的，這樣自然是最好的，但是，飲食養生也不是所有人想象中的那麼簡單，不僅要注意搭配，而且搭配不得當的話還會有危害出現，所以搭配需謹慎，禁忌事項也需知道。在吃完......

秋季是火氣很大的季節，很多人都有上火感冒的跡象，中醫專家介紹說這樣的季節更要注意預防養生。原則一：三多：多喝水、多運動、多休息多喝水：可以促進體內新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。多運動：每天......

1、做好事是人生中唯一確實快樂的行動。——西德尼2、最幸福的似乎是那些並無特別原因而快樂的人，他們僅僅因快樂而快樂。——威廉姆拉爾夫英奇3、真正的快樂是內在的，它只有在人類的心靈裏才能發現。——布雷默4、一個......

老年人的養生保健格言身不怕動，腦不怕用，氣大傷身，量小短命，不氣不愁，活到白頭;早晨起來練一練，練出一身汗，小病不用看，多練多乖，不練就呆;常打太極拳，益壽又延年，飯後百步走，活到九十九。日食三餐搭配好，粗糧細糧都吃點，早好午飽晚......

老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。但是並不是說這些水果都是可以幫助我們達到這個效果的，我們生活中有的水果是不能幫助我們達到這個效果的。便祕也分症型根據便祕......

關於抗癌、致癌食物，網上流傳很多說法，到底哪些說法正確，哪些說法又是謠傳呢?現在讓我們一起來看一下。謠言一：腫瘤患者應少吃，以免喂大腫瘤於康：對於要不要給予腫瘤患者足夠的營養，國際上已經給出了明確的答案：腫瘤患者獲取......

衆所周知，母乳餵養不僅對寶寶最好，對媽媽也是最好的。雖然媽媽可能會經歷一段馬拉松般的哺乳日子，寶寶好像每時每刻都要吃奶，但是母乳餵養並不只是付出，媽媽得到的回報是不可以估量的。但是，不知道從什麼時候開始，媽媽們會聽......

吃在廣州，那是因爲廣州人敢於嘗新——天上飛的、地上跑的、水裏遊的都敢吃。然而，喜歡嘗新的廣州人卻很守舊——他們最重視的是傳統的老火靚湯，這老火靚湯是否十全十美？怎樣才能煲出真正的靚湯？無論是......

謠言1：檸檬汁可以消除雀斑！不正確！一位美國醫生PATRICIAWEXLER說道，檸檬汁的確具有去角質，淡化膚色的作用，但要完全消除雀斑單靠檸檬汁可不容易。要真正去除臉上的雀斑，除了平常儘可能不直接曬到陽光外，有以下幾法：1、找正規皮......

這個夏天你是不是還是油光滿面，用個很多方法也沒能解決問題，那我告訴你是因爲你聽信了控油的謠言，將你導入了誤區。看看都有哪些控油謠言吧。謠言1：產品有油？我躲！真相是：不剝奪正常油脂、不刻意避開含油保養品皮膚本身還有......

老人們在選擇食物的時候不妨多吃板栗、鮮棗和羊肉。板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防......

多思考常用腦：大腦用則進廢則退，中老年人要多用腦，如堅持讀書看報，繪畫下棋，培養多方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，腦力並不比一個不愛動腦的35歲青年人差。近年研究發現，45歲後勤用腦的人患老年癡呆症的比......

月經不調困擾着很多的女性朋友，所以也開始關注一些經期保健的說法，各種說法都有，像結婚有了性生活之後就不會痛經了，月經期間適合吃甜食而且吃多少也不會發胖等等，究竟這些說法都對不對呢？今天我們就來揭祕那些經期保健不可......

因爲身體原因，老人飲食要格外注意。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高......

現在的壞男人的壞不如傳統壞男人的壞那樣昭然若揭、一目瞭然，他們塗着一層玫瑰、巧克力等豔麗和芳香的物質，他們常常以新好男人的形象示人，很容易迷惑住一部分女人的眼睛甚至心靈，認清他們，需要的不僅僅是智慧的心、敏銳的......

日常生活中，許多人常有這樣的感嘆：雖然自己已經增加了鍛鍊次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是身體還是被疾病威脅着，這時就需要考慮是不是你自以爲健康的生活習慣在作怪了。健康的生活、飲食、運動習慣，會使身體......