腸道是反映全身健康的鏡子，同時也是最危險、最骯髒的地方，無數由口腔侵入的病菌毒素以及腸道原本就存在的壞菌軍團，虎視眈眈地想伺機入侵人體。今天小編就給大家介紹腸道健康套餐的三步曲，爲您的腸道健康保駕護航。1、纖......

我們常說的胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、......

第一、高熱能、高蛋白質以補償長期腹瀉而導致的營養消耗，可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質每日每公斤體重1.5克，其中優質蛋白佔50％爲好。第二、維生素無機......

隨着現代生活節奏的不斷加快，不良的生活習慣導致越來越多的人患上腸道疾病。而腸道是除了大腦之外，最敏感細膩的人體器官，堪稱第二大腦。如果腸道患有疾病，勢必會給大腦帶來不良影響，腸道還是人體重要的免疫器官。那麼，我們......

保護腸道的方法有哪些1、生活要規律一點很多人不知道，生活規律也是保護腸道的一個好方法。專家表示，人們經常熬夜，會引起腸道運作機能不佳；工作、學習壓力太大時也會導致腸胃不適，所以保持良好的生活習慣，學會疏解壓力也能......

保持腸道健康三項注意：一、保持膳食結構平衡，一日三餐，粗細搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋頭等富含膳食纖維的食物。二、爲避免便祕，尤其需要注意多喝水，每天起牀後喝一杯溫水，接下來的一整天至少需要補充7杯水。然後，多......

保護寶寶腸道健康之均衡飲食媽媽們要寶寶的保證飲食均衡，因爲健康的一日三餐和加餐中都會包含有蛋白質，維生素，礦物質，脂肪酸，膳食纖維等人體所需的營養物質，所以完全是可以滿足孩子的身體需求，所以如果沒有特殊情況的話，是沒......

夏季是便祕問題較爲常見的季節之一，高溫天氣、不良飲食習慣和缺乏運動等因素都可能導致腸道功能紊亂，引發便祕。本文將爲您介紹夏季通便的經典處方，包括中藥方劑、食療方法和生活調理，幫助您緩解便祕問題，維持良好的腸道健......

進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健六字訣是：一是水多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、......

保護腸胃是維護身體健康的重要一環。腸胃是人體的消化器官，消化吸收食物營養，維持人體正常的代謝功能，因此保護腸胃對於預防疾病、提高生活質量有着非常重要的作用。下面是保護腸胃的好處：1、促進食物消化和營養吸收：腸胃......

針對歐洲發生腸出血性大腸桿菌感染疫情，中國疾病預防控制中心日前在其官網上發出《關於德國腸出血性大腸桿菌感染暴發的健康提示》（以下簡稱《提示》），指出腸出血性大腸桿菌主要通過被污染的食物傳播，一般不發生人與人之間......

腸道是身體的主要消化健康，不管我們吃什麼喝什麼，都是需要經過腸道消化和吸收的，這樣身體才能充分吸收食物中的營養。一旦腸道出了問題，導致腸道功能受到影響，從而會引發多種疾病，危害身體健康。那麼腸道不健康會有什麼樣的......

人的一生有兩個管道最關鍵，如果可以保證這兩個管道的健康，人一定可以遠離很多疾病，一定可以長命百歲，那兩個管道一個就是血管，一個就是腸管，我們可以發現，現在心腦血管疾病是死亡的殺手之最，而腸癌是癌症的第二大殺手，血管健康......

4款食物保護腸道4款食物保護腸道薯豆類：幹豆做主食，鮮豆做配菜紅薯中的可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆等薯類切成小塊，和米飯一起蒸熟食用，避免主食營養太過單一。四季豆、紅豆、大豆等豆類食......

水果雖然大多生長在樹上，但因使用農藥和在摘取、包裝、運輸、銷售過程中的損壞，往往會被污染，其污染程度與水果的表皮是否破損有關。表皮破損的水果，細菌污染率較高，如不好好消毒，常易導致腸道傳染病的發生。消毒水果最好的......

提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國某網站載文，刊出美國營養專家總結的讓你意想不到的護腸食物。保護腸道的6種食物大蒜大蒜不僅有助益生菌的生長，而且......

1、飲食少吃冰棍等冷飲品。夏天生冷食物不能貪吃，媽媽不妨多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋......

很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便祕、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。下面就讓小編爲大家介紹9種食物吃出健康腸道。1、海帶中醫專家指出，海帶屬於......

人體就像一個複雜的社會網絡，裏面寄生着各種微生物，僅腸道中就有幾千種細菌，重達1.5公斤，總數比人體自身細胞還多10倍。這些細菌形成了一個小社會，作爲消化、生長、免疫等生理機能的助手，與我們的身心健康息息相關細菌把人......

想要身體健康，一方面預防疾病，另一方面注意保健。身體器官對健康、保健有影響，如何調節，需要對症治療。腸道是重要器官，可不僅僅是負責食物加工那麼簡單，這個部位還是我們身體系統重心，有人戲稱“腸道是身體第二大腦”。其對......