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有關午睡的男士時尚內容
春季午睡怎麼做
午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休息,增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,但午睡也需要講究科學的方法,否則可能會適得其反。1.午飯後不可立即睡覺剛吃完飯就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,輕則會......
2023-11-19
廣州“午漂族”熱捧午睡房:中午不睡 下午崩潰
所謂午漂族,是指中午休息時間無法回家休息的人,他們通過各種方式來安排自己的午休時間,有的選擇在辦公室靠着桌子打盹,有的選擇到便利店或快餐店藉着空調小憩,還有的約上幾個朋友玩紙牌耗時間。一般來說寫字樓集中的地段,出......
2023-11-25
怎麼午睡有益身心健康
據一項調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。五條午睡要點1、睡前不吃油膩食物,不吃得......
2023-11-07
孩子午睡超一小時或影響心智
這項研究由美國佛羅里達大學研究小組進行,他們發現,睡午覺時間超過1小時的孩子,解決難題的數量更少;晚上睡覺越晚的孩子,表現也越差。此項結果與南密西西比大學約翰哈斯所做的調查不謀而合。哈斯和他的同事對738名2—......
2023-11-18
小學打坐替午睡 怎麼午睡最健康
午睡已經成爲一種習慣,但是很多的往往因爲午睡的方法、方式不對,往往造成了反效果。那麼該怎麼午睡呢?跟着小編去看看吧。廣東佛山南海樹本小學要求小學生們午休時不能上牀睡覺,而是原地在教室盤腿打坐,搞到學生們個個大喊......
2023-11-01
西班牙舉辦午睡比賽 打呼有加分
於是,在西班牙首都馬德里的一家購物中心內出現了有趣一幕:很多人身着個性睡衣,在大庭廣衆之下酣然入眠。賽事組織方表示,希望藉助這項活動幫助西班牙人保留午飯後小睡的傳統休息方式。這項賽事旨在傳遞一種理念,即午睡是健......
2023-11-24
你知道午睡有什麼好處嗎?
這個午休是必需的,就是陰陽交換期間,子午線交換,督脈和任脈交換。陰陽相交,陰維陽維,陰蹺陽蹺,是相交的時候。……(中午不休)我完了,身上難受,爲什麼,陰陽不均了,氣血不調暢了,十二經絡都不通順了……這午......
2023-11-18
老人午睡有什麼禁忌?
相關閱讀:夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦?如果坐在椅子或沙發上午睡,或者趴在桌子邊午睡,醒來後常會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊以及面色蒼白,這是由於腦貧血引起的。老年人心功能較差,坐着睡覺時心率較慢,血管擴張,流經各種臟器......
2023-11-21
午睡讓你的工作更精彩
公司一定要讓員工午睡的理由1.使員工精力更旺盛。近年來,德國精神病研究所睡眠專家們研究發現,人體除夜晚外,在上午9時、中午1時和下午5時,有3個睡眠高峯,尤其是中午1時的高峯較明顯。因此,若讓員工在1時左右小寐一下,能趕走......
2023-11-22
爲什麼要午睡 午睡有什麼好處
許多人都沒有睡午覺的習慣,但是睡午覺的好處是什麼呢?一起看看吧。爲什麼要午睡西方社會中,曾經有很多人認爲午睡是懶惰、體虛或疾病的信號。然而近年來,大量科學數據表明,午睡可改善身心健康狀況,緩解壓力,降低疾病風險。美......
2023-11-01
白領該如何午睡更健康
由於回家麻煩,中午休息時間也段,很多白領都會選擇在辦公室午休,午休可以緩解疲勞,讓我們下午時間更有精力,但是錯誤的午休方法不僅不能緩解疲勞,還會帶來身體危害,那麼,白領中午該如何午休呢?白領午睡的原則充氣頸枕是必備。......
2023-11-01
孩子也會猝死!男童吃太飽午睡猝死幼兒園
孩子吃太飽也會猝死,父母以及幼兒園老師都要注意了!近日小編看到一個的五歲男童在幼兒園午睡時死亡的新聞,嚇了一身冷汗,因爲造成死亡的原因竟是吃多了。希望家長和幼兒園老師們注意,如果孩子胃口好吃多了,或者孩子飯後入睡......
2023-10-31
三類老人午睡要小心
最近有媒體報道稱,以色列研究人員歷時6年,對455名老人進行調查發現,在此期間去世的75位老人中,習慣午睡的死亡率爲20%,除去疾病等因素影響,午睡者的死亡率明顯較高。研究者認爲,人在睡眠時,心率、血壓均會降低,醒來再恢復,這種......
2023-11-04
午睡對老人有什麼危害
最近,美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人:午睡會增加老人的死亡率。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告,向國人最認同的生活習慣―――午睡提出質疑,並且認爲午睡不能補充精力,相反可能增加心腦血管受傷的概率......
2023-11-07
怎樣午睡才能不傷害頸椎
據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高,在人體的降溫排汗過......
2023-11-27
夏季午睡誤區有哪些?
春困秋乏夏打盹。立夏一過,白天相對變長,晚上又常常悶熱難以入眠,很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明,有效的午休可以改善大腦代謝,使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說,規律午休還可以降低心絞......
2023-11-21
寶寶不午睡怎麼辦
寶寶不午睡怎麼辦寶寶不午睡是因爲寶寶夜間睡眠質量好,日間精力旺盛。日間活動雖然消耗了寶寶的精力,但寶寶不疲勞就不想睡午覺。寶寶不睡午覺,爸媽也不必強求。如果想寶寶養成睡午覺的好習慣,不妨試試這些方法:1、陪寶寶......
2023-10-30
爲什麼會中午睡覺會影響糖尿病
爲什麼會認爲中午睡覺會影響糖尿病呢?糖尿病病人有時什麼呢?它與中午睡覺真的有關聯嗎?很多人都有中午睡覺的習性,對於糖尿病人也是不例外的,但是有許多的人發現,中午睡覺會使血糖升高,所以很多的病人就不在中午睡覺,很多糖尿......
2023-11-13
中醫教你如何午睡精神一下午
現在許多人由於工作時間繁忙因此都會抽空睡個午覺,但是多數人不知道如果睡午覺的方式不正確會使得我們下午更困,下面爲大家介紹中醫教你如何午睡精神一下午,供大家瞭解。中醫教你如何午睡精神一下午睡午覺的時間控制在十......
2023-10-31
春季午睡也是門大學問
>>>推薦:春天來臨你的肌膚防曬了嗎?隨着科學的發展,午睡的方式亦相應改變。近年來,有科學家提出,飯後午睡應改爲飯前午睡。因爲,傳統的飯後午睡,飽脹難眠,影響午睡的質量,醒來後反而覺得頭昏腦漲,四肢乏力,周身痠懶,給下午的工作......
2023-11-25
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