隨着年齡增大，老年人的消化能力減弱，對各種微量元素的攝入也逐漸減少。雖然微量元素在人體中含量很低，但對人體的生命活動具有極爲重要的作用，老年人適當補充微量元素，對抗衰老、預防和治療疾病具有非常重要的意義。鉻是人......

從所周知維生素是我們人體不可缺少的物質，特別是對於女性朋友們，維生素是機體細胞所的必需品，能促進細胞的新陳代謝，維生素E還能消除過氧基，鎖住肌膚水分，維E對於女性還有哪些功效呢？消除自由基，在我們的身體裏形成各種有害的......

由於老年人消化和吸收功能的逐漸下降，會直接影響他們對日常膳食中營養素的吸收，再加上胃口不好造成的營養素的攝入量不足，人會逐漸變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力也跟着逐步下降，各種中老年人易......

老人多補充維生素C有6個好處1）促進鈣質吸收對於骨質疏鬆症的老年人，在補鈣的同時，服甲維生素C，可促進鈣吸收。2）防治便祕便祕是老年人的常見病，補充維生素C可防治老年性便祕。3）糾正貧血老年人（尤其女性）常出現貧血，在補充鐵劑......

維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質，婦女的雌激素和皮質激素代謝也需要維生素B6。因此該藥對防治某些婦女疾病大有益處。有的婦女在妊娠期會出現手足浮腫、指關節疼痛，每天30毫克(分3次服)的維生素B6，就可使......

有的老年人摔跤是輕微扭傷，休息下就會好，有的老年人摔跤卻成了骨折，不得不長期臥牀。爲什麼存在這麼大區別？原因就在於骨質疏鬆。廣東省人民醫院內分泌科主任醫師吳文表示，60歲以上的女性60%有骨質疏鬆，由於骨鬆發病率高、......

夏季，很多糖尿病患者會感覺平時提不起精神，總想打盹，這跟夏季人體內缺鉀有關。身體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，同時，低鉀症狀往往又會引起糖耐量減退，導致血糖不易控制。因此，夏季糖尿病患者應該如何補......

維生素E被譽爲血管清道夫，它既能防止多不飽和脂肪酸被氧化，又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積，還能調節血小板，這些功能都與血管健康有關。那麼，在生活中，哪些人需要補充維生素E呢？愛吃肉的人肥肉吃多了會導致膽固醇含量......

【鈣元素】鈣元素享有生命元素之稱，需要補充。30歲以後，骨質密度即開始緩慢減少，從而爲骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外，缺鈣也是導致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來說再重要不過。專家建議，成年婦女每日至少攝取1000......

秋季正是進補的好季節，男人們到了秋季也該要好好的調養身體了，那麼男人進補吃什麼？多吃哪些食物補充營養元素呢？隨着天氣越來越冷，男性朋友們也要開始注意進補了。有很多食材是食譜是最適合男性朋友們進補的，那麼男人進補吃......

鉻是人體葡萄糖和脂質代謝的必需微量元素之一，是機體內胰島素正常工作的輔助因子。此外，鉻還能修復、激活胰島細胞，調節血糖、降低血脂，預防心血管疾病，增強機體免疫功能。1988年中國營養學會將鉻列爲每日膳食必需的微量元......

微量元素對人體的健康具有十分重要的作用，如何補充人體微量元素?人體缺乏必需微量元素，就會危害身體健康，產生疾病。人體對微量元素的每天攝入量甚微，正常的平衡飲食中已含有足夠的微量元素，所以一般人體並不需要另外補充......

隨着年齡的老化，胃腸道消化吸收功能減弱，老年人對各種微量元素攝取能力逐漸減退，體內的含量也就逐漸減少。老年人適當補充必需微量元素，對於抗衰老、預防和治療各種疾病具有重要作用。曾有專家對部分百歲老人的血液、頭髮......

男性們喜歡鍛煉出一身的肌肉，健身常常容量流失大量的水分和微量元素，所以愛健身的男性們應該多補充這些元素哦。現在健身的男性是越來越多，大家都希望自己可以擁有一個好的身材，一方面讓自己更加有自信，另一方面在性生活中......

很多人都喜歡吃奶油，鹹鹹甜甜的口感讓人慾罷不能，通常奶油會用於製作蛋糕、麪包、奶茶、冰淇淋等地方，在日常生活中的很多食物都會用到奶油，這意味着我們對奶油的攝入也很多。那麼吃奶油有哪些好處和壞處呢?吃奶油的好處......

缺銅的影響當人體內缺銅時，腦細胞中色素氧化酶減少，活力下降，從而使人出現記憶力減退、思維混亂、反應遲鈍、步態不穩、運動失常等。另外，心血管中的彈性蛋白和膠原蛋白的生成，有賴於銅離子的催化和激活，人體若長期缺銅，就會......

天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨着大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常......

微量元素對於我們的人體來說起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢？如何補充微量元素呢？微量元素與人體健康身體內的維生素C和各種微......

老年人吃鈣片後常會出現噁心、嘔吐的原因。一方面，消化系統功能逐漸衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏，表現在營養攝取減慢，消化液分泌減少。另一方面，研究發現老年人幽門螺旋桿菌總感染率約爲57。1%，常會導致萎縮性胃......

老人補充維生素C好處多適量補充維生素C，對老年人是大有裨益的：延緩衰老。人的衰老與自由基損害有關。維生素C有抗自由基作用，既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。糾正貧血。老年人(尤其女性)常出現貧血，在補充鐵劑糾正貧......