含有穀物的都是健康食品，很多人會這樣的認爲，特別是老年人認爲多吃穀物食物會有利於身體健康，但是過多也不好。雖然大量研究都發現，富含穀物的食品能有效抵抗心臟病、癌症以及其他多種疾病。但專家們也表示，只有未經加工的......

現在給老人們總結了一個健康食品排行榜，供老人多多參考全球的健康食品！1、蔬菜榜紅薯、胡蘿蔔、芹菜、茄子、雪裏蕻、白菜、甜菜、捲心菜、蘆筍、花椰菜美國有研究發現，紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，有助於保護皮......

現在只要是商品上冠以健康的名義，就會賣的很好。大家都開始注重健康，選擇健康的食品，這本沒有錯，可惜很多商家打着健康的幌子，消費者不明實情的購買這樣就難免背道而馳了。我列出幾種大家比較容易買錯的，給大家提個醒，再購買......

請注意你身邊多種你所喜愛的所謂的健康食品的健康光環。當你對它們的營養和成分表進行深刻的挖掘，你會發現許多傳說中對你有益的食品實際上比你想的要含有更多的糖、鈉鹽、熱量或脂肪。我並不是說你永遠都不應該吃能量......

酸味食物對老人來說，有着特殊的意義。上了年紀後，消化吸收功能減弱，胃口也會變得不好，酸味食物能幫助老人開胃、增加食慾。同時，在寒冷的冬季，老人適量吃點酸，還能降脂護心、保護血管。酸味也是對付冬季乾燥的武器之一，有潤燥......

老年人的消化系統和身體承受力都沒有年輕人好，所以我們應該怎麼搭配老年飲食呢？1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌，如果把食物煮熟後再食用，既消滅了細菌和病菌，還有利於消化和吸收。2、避免食用寒......

豆漿機與其他小家電一樣，產品功能的競爭固然重要，但外觀設計仍然是吸引消費者的重要法寶，那些色彩典雅、機身透明的產品更受消費者追捧。全自動豆漿機爲了滿足老年人的需求，在功能選擇上做了進一步細化，開發出了多種功能。......

1、火麻油火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對老人便祕、高血壓和高膽......

健康食品不一定健康健康食品不一定健康全穀物，要看清成分表粗糧對身體有益的觀念深入人心，超市貨架上一般都擺放着不少標明全穀物、純粗糧等字眼的食品，號稱含有精選穀物，可補充膳食纖維。臺灣大學食品科技研究所教授江文......

日前，北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究項目中發現，把雜糧作爲主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麪粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。研究發現，經常食用新鮮......

我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品（包括魚、肉、奶、蛋類等）、豆類製品、蔬菜與烹調用油，再加乾鮮果品這六類食物構成，各類食物各有其營養特點，都要經常食用。下面列出具體食譜作爲例子：1.60歲老年人食譜舉例對象......

在我們的身邊，食物越來越琳琅滿目並且五顏六色，這些加工食品開始充斥我們和家人的胃，它到底對身體有哪些危害。加工食品不可能完全不吃，怎麼吃才能儘可能減少對身體健康的威脅呢？什麼是加工食品？整個加工食品工業，完全運用工......

揭祕生活中不健康的健康食品揭祕生活中不健康的健康食品生活中我們被哪些健康食品矇蔽了雙眼？讓我們一起來看看這些所謂的健康食品吧！一、花式麥片人們對食物的追求已經不單單只是營養這麼簡單了，還希望在這裏面能夠獲取......

現在的年輕人幾乎都離不開零食、碳酸飲料、油炸食品、加工肉類等。這些食物每天都圍繞在我們身邊，那它到底健不健康呢？讓我來替你剖析這些食品健康與否吧。冷凍甜品類食品在夏天時，很多人貪圖一時痛快，暴飲暴食冰淇淋等冷......

老年人的食物要粗細搭配，易於消化，補給足量的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、糖類，同時積極參加適度體力活動，保持能量平衡。適宜食物1.主食及豆類：大米、小米、麪粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及......

人到了老年期，就想着怎麼健康長壽，最近幾年，科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知，它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議：現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食品，這樣可以維持健康、促......

1.橄欖油益處含有對心臟有益的單不飽和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL膽固醇，提高有益的HDL膽固醇水平。富含抗氧化劑，幫助降低患癌症和其他慢性疾病的風險。2.大蒜益處含有70多種活性植物素，包括：蒜素，一種幫助我們降低高......

飲食需求亦多樣，廣攝博取更營養，取食遠離家鄉處，異地補充更健康。選擇飲食時應廣攝博取，吃些遠離家鄉出產的食品，這可能無意中補充了您身體裏缺少的某些成分，異地補充會使您攝取的營養更全面有一次我去新加坡做客，主人端出來......

每一個老人都知道，蔥、姜、蒜和花椒是日常必備的調味品，如果在爆炒、清蒸、煲湯時加入它們，一定會提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平時做菜時只要使用得當，它們還能變爲治病救人的神醫，更有消毒、殺菌、鎮痛、健胃......

粥品容易消化有益老人健康。那麼你知道日常生活中，哪些粥品有益老人健康呢?百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水適量共煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次。百合含有少量澱粉、脂肪、蛋白質及微量生物鹼，......