冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。頭暖中醫認爲，頭是諸陽之會。體內陽氣最容......

1.肺部的防護。寒冷、乾燥的空氣可引起呼吸道黏膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或惡化。外出時戴好圍巾口罩，平時要多喝溫開水，防止呼吸道過於乾燥;早上9點以後家裏要開窗，也可以在家裏煮醋殺菌，減少肺部感染機會。感......

特區一、脊柱養生關鍵詞：促進消化，預防脊柱常見病。現在約有70％的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲，最易發生病變的有頸部（頸椎病）和腰部彎曲（腰肌勞損、腰椎間盤突出症）。保健方法......

寒潮來襲南方進入最冷一週隨着大寒節氣的到來，全國大降溫，入冬以來最冷的一週也來了。據中國之聲報道稱，南方在本週會遭遇低溫雨雪冰凍天氣，中東部大部地區則會有6-8℃的降溫，新京報稱，江浙一帶最低氣溫可能跌破-10℃，逼近歷......

人體有5個部位最怕冷，對它們進行保暖防護尤爲重要，只要方法得當，就能度過一個溫暖的冬天。頭部。頭爲一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等。頭部還是最不善於留住熱......

保養重點1：頸肩成爲最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保溼避免幹紋，做好......

寒冷的冬天一來臨，對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大幹燥的季節，我們身體裏的有些器官能抗寒，有些卻特別怕冷，甚至因此患病。其中，血管會熱脹冷縮，心臟着涼了容易心肌梗塞，耳朵是五官裏最怕冷的器官&hel......

天氣漸涼，人體有3各部位不得不保暖：暖頸：擴胸仰頭抻筋骨；暖腰：按摩疏解受涼不適；暖腳：40攝氏度水泡腳。暖頸擴胸仰頭抻筋骨脖子本身就很嬌貴，再加上有人有慢性勞損的底子，一旦受寒便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水......

1、頭暖老一輩常常會教導我們：頭是最凍不得的地方。爲什麼呢？頭是諸陽之會，人體經脈多匯聚於頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內陽氣最容易散掉。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽......

老人冬季要護住這些部位戴好帽子護住頭部冬季很多人會因爲身上穿得厚重而忽略頭部的保暖，等到出門的時候一受風才發現自己沒戴帽子，這對於老年人來講是非常危險的。中醫認爲，頭爲諸陽之首，頭部是陽氣聚集得最多的地方，這個......

受寒潮影響，全國各地都在大幅度降溫。每天出門，都恨不得把各種保暖衣服穿在身上。這麼冷的天氣，小孩子更需要注意保暖。尤其現在還是流感高發期，一不留神受涼感冒就麻煩大啦。寶寶保暖，最好注意頭部、背部、雙手、雙腳。這......

在寒氣逼人的天氣裏，專家提醒人們，首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最後，戴頂帽子，配條圍......

Top1：頭頸部中醫經絡認爲，頭部爲手足三陽經會聚之處，因此中醫認爲頭部爲人體諸陽之會。半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，在室外頭部溫度很容易被冷風帶走，以至於着涼生病。所以，外出時要爲寶寶常備一頂小帽子，保持頭部......

1、皮膚添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保溼是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

老人冬季要健康，保暖是第一位的。老年人除了要穿對衣服，還要在外出時特別注意8個身體部位的保暖。例如頭部受涼會牙痛、頭痛，耳部受涼會感冒，頸部受涼會加重頸椎病，所以這些部部一定要做好加厚保暖措施。那麼，具體要怎麼做......

護鼻:鼻是呼吸系統的門窗。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩,......

1、頭髮女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試。頭髮該如何保養？正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部......

腳底科學家將腳稱爲人體縮影、第二心臟。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等，都能反射性增進全身各內臟器官的功能，達到祛病健身、延年益壽的目的。前胸醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最......

1、雙腳專家指出，無論男女腳是全身最怕冷的部位，腳冷則全身冷。腎和脾胃的經脈都起源於腳，但由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的路程最長，血液供應往往不足。冬季男性朋友最好每天用熱水泡腳，促進周身血液循環，使全身都暖和起......

冬季保暖別忽視這些部位1、腰部。天氣轉涼會使腰肌勞損等疾病的症狀加重。要及時增添衣服，防止腰背受涼，不要讓風吹着前胸和後背。儘量減少在寒冷潮溼條件下長期低頭伏案時間，以免腰部疲勞過度，誘發腰部痠痛症狀；夜間睡覺......