日前，網傳情緒控制不好易生病，網友紛紛跟帖附和。現在的生活節奏和壓力，似乎再難以培養出擁有淡然、坦然情緒之人，常常怒火攻心，於是疾病叢生。微博展示【生氣10分鐘等於跑了3000米】美國生理學家愛爾馬研究發現，人生氣10分......

爲了健康，也爲了減肥，許多人會選擇晨跑，跑完精神也會非常好，所以每天早晨，公園那裏都是人在晨跑。既然是運動，自然有適合時間，那晨跑跑多久最適合呢？對此，就隨小編一起去探討看看。晨跑跑多久晨跑是沒有固定時間的，如果是長期晨......

不少人在跑步時都會岔氣，這是怎麼回事？跑步岔氣一般是指在跑步過程中出現腹部疼痛現象，最終也因爲這種疼痛而不得不終止鍛鍊。這極度影響了健身的執行。下面我們就來具體瞭解清楚爲什麼我們跑步會出現岔氣。一、岔氣是什......

研究表明，進行輕鬆的慢跑運動，能增強呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通氣和換氣能力，同時也能有效減肥。但是慢跑減肥要注意，低於20分鐘的慢跑是不能減肥的。跑步時的注意事項：1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易......

但是您能做到下面的十個3分鐘，那就離健康長壽又近了一步。每次刷牙3分鐘刷牙是爲了把牙齒的外面、裏面、咬合面等各個牙面上的菌斑都去掉。這個工作量不算小，大約有80多個牙面需要清潔。要常常改變牙刷的位置，慢慢地在每......

一億等於10千萬，億就等同於萬萬，也就是十的八次方，和千萬是兩個相鄰的數位，而千萬表示十的七次方，兩者之間的進制是10，因此一億相當於十個一千萬，這種計數單位最初被完整的記載，是在東漢時期的一本《數術記遺》的書籍中，它按照......

現在的精準時間分秒、分鐘、小時，這點大家從小就知道；而在古代，時間沒有現在這種精準，主要分刻鐘和時辰，那一刻鐘等於多少分鐘呢？古時候一個時辰是幾刻鐘？接下來就由小編爲大家解惑。一、一刻鐘等於多少分鐘，14.4分鐘/15分鐘1......

熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。睡覺的訣竅根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上......

毫米單位屬於長度單位，所以說，毫米只能與長度單位進行換算。毫米可以換算成釐米、分米、米、千米等。一般情況下，10毫米可以換算成1釐米，10毫米還可以換算成0.1分米，也就是說，隨着長度單位的增大，換算的數值也會相應減小。一......

專家曹家務周浩還指出，大家大可不必被4千步嚇住，因爲做飯、洗衣、掃地等家務勞動其實也能折算成千步運動量。由此可見，就算你忙得沒時間上健身房，沒事在家掃掃地其實也是在做運動。洗衣煮飯都可換算成運動量衛生部疾病控......

10月24日下午，南京大學一名大三男生在體育測試跑1000米時，跑到700米左右，猝然倒地，昏迷不醒。經搶救無效，不幸去世。男生跑到700米左右，猝然倒地不醒一名體測志願者對澎湃新聞記者回憶，24日下午2點半左右，他和舍友正在忙着幫......

1.刷牙持續3分鐘一把牙刷在同一時間只能刷2-3顆牙齒，每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷乾淨。韓國牙科界倡導的3-3-3刷牙法，就是每天刷牙3次以上、飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。2.水沸後再燒3分鐘經過氯化處......

世界上最小的島叫做瑙魯，整個島僅24平方千米，沒有的概念的話，我們可以拿國內的澳門來對比，澳門的面積也有32.8平方千米，而這個島國的有效面積僅21.1平方千米，整體呈現一個橢圓形的樣子，島嶼整體長僅6公里，如果是開小汽車，在高......

1平方千米等於100公頃，公頃屬於面積計算單位，其還有另一個名稱爲平方百米也就是每平百米稱爲一公頃，如此一來我們就可以知道一公頃等於10000平方米，而一平方千米就等於1000000平方米，計算面積的單位有很多，我國古代是以畝，尺......

斷食、惡性節食當心溜溜球效應也許你早已試過各種減肥祕方，卻總在瘦身過程中安慰自己反正辛苦熬了這麼久，多吃一點有啥關係!這麼想，那你可就大錯特錯囉!不斷在節食與失敗間循環的減肥經驗，將使身體長期處於忍受飢餓的狀態......

1、1公頃等於0.01平方千米，公頃和平方千米都是面積單位，但兩者不能直接換算。2、公頃是低級單位，平方千米是高級單位，如果由低級單位向高級單位轉化，應該用低級單位前的數除以它們之間的進率，3、1公頃等於1萬平方米，1平方千......

1、在跑完八百米之後，心臟會怦怦跳，這時候的運動量已經超出身體負荷，肌肉處於缺氧的狀態，跑完之後人會非常累，這就是八百米被稱爲死亡八百米的原因。2、大學女生八百米測試在大一大二的時候及格線是4分34秒之內，大三大四的......

美國加利福尼亞州羅瑪·琳達大學的研究人員讓14名參試者分別觀看20分鐘戰爭片或喜劇片，或做常規運動。結果發現，觀看喜劇片的人，體內應激激素、血壓和膽固醇水平都顯著下降。這意味着大笑可以減少心臟病和糖尿病發......

廣州醫學院口腔醫院口腔內科的主任醫師江千舟和副主任醫師曾素娟幫你糾正關於刷牙的幾大誤區。錯誤1：冷水刷牙帖子稱，冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑......

隨着現在生活水平的提高，大家在每天忙碌的工作之後，也知道要運動，慢慢的能夠理解的，運動對人體的好處，很多人都會做一些慢跑，慢跑是很簡單的有氧運動的一種，能夠堅持一段時間，很多人每天都要慢跑40分鐘，慢跑40分鐘好不好？好處是......