如果讓每一個平實的日子都變成減肥的實驗場，這樣的減肥就來得更科學更實際了。研究表明，中年女性過度依靠節食來減肥的方法不可取，這是因爲，節食容易讓人產生逆反心理，不僅很難達到減重的效果，反而會在某一特定時期刺激食慾......

其實生活中的很多小事也是有減肥的效果的，那麼家庭主婦要如何減肥呢？哪些生活有減肥的效果呢？在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果......

一天工作累得要死，哪有時間去減肥？這是上班族普遍的想法，可是你沒有注意到，在家中影藏着一個免費的健身房，只要稍加註意，你便可以在家中一享瘦腰的樂趣！第一幕：牀鋪牀：你以前用什麼動作整理牀鋪？現在試試這個：上半身俯在牀上，雙手......

對於家庭主婦來說日常的家務就是主要的工作了，那麼主婦如何利用做家務減肥呢？如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時......

懷孕、坐月子都是女性肥胖的一個重災區，而且，爲了媽咪和寶貝的健康，也不能馬上進行節食或劇烈運動來瘦身。那麼，產後要如何減肥才能恢復好身材呢？下面，小編教你一個產後瘦身妙招——快走減肥，走出S身材。●產後快......

膠水漬的去除衣物上沾染了膠水之類的污漬，可將衣物的污染處浸泡在溫水中，當污漬被水溶解後，再用手揉搓，直到污漬全部搓掉爲止，然後再用溫洗滌液洗一遍，最後用清水衝淨。水彩漬的去除繪畫用的水彩爲了增加着色的牢度，在顏料中......

英國倫敦大學學院的科學家發現，將暖風空調溫度定得太高會讓人增加體重。因爲通過自然手段取暖，身體燃燒的熱量要多一些。此外，暖風空調使得人們在室內的時間增多。即便我們出門，那也是經常乘坐帶空調的汽車。而另一研究顯......

做家務是很多人多做過的，但是其實一定量的家務活，也可以幫助人減肥。那麼如何做家務幫助減肥呢？今天帶大家瞭解一下。做家務是很多人多做過的，但是其實一定量的家務活，也可以幫助人減肥。那麼如何做家務幫助減肥呢？今天帶大......

在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的傷害。早晨一醒......

如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同......

瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。經過一段由內而外的鍛鍊後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。你不會再爲了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因爲快樂而美麗，因爲美麗而......

外出很麻煩，不如家裏蹲？這是大多數宅女的口頭禪。但是隨之而來的煩惱就是走樣的身材，身體健康亮紅燈？怎樣才能讓這些宅女們利用健康飲食，保護身體健康，重塑曼妙身材？下面讓飲食減肥教你四招，從此宅女變女神，美麗一輩子！1、飲食......

對於主婦們來說做家務是最平常的事，那麼主婦如何利用家務減肥呢？在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行......

減肥是現在最流行的事，那麼身爲家庭主婦的我們如何利用家庭的鎖事減肥呢？如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身......

如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同......

做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之後，許多產婦又要爲恢復苗條身材而頭疼。美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美國預防醫學雜誌》上報......

英國《每日郵報》報道：如果一個人經常做家務保持房間整齊乾淨，全年所消耗熱量分別等同於603杯葡萄酒、192塊巧克力、369罐碳酸飲料、146個漢堡包或394包薯片的卡路里含量。是不是很吸引人?做家務也是一種運動，可以消耗掉......

作爲家庭主婦，因爲長期在家，容易因爲生活壓力和缺乏運動而導致肥胖。然而，正常的生活和家務活動可以爲家庭主婦提供一個減肥的機會。家庭主婦在家怎麼減肥？首先，應該保持規律的飲食習慣，避免過度飲食和攝入高熱量的食物。其......

許多家庭主婦們由於家務繁重沒有時間能出來鍛鍊減肥。其實主婦們只要能掌握一些竅門，一樣能能耗的在做家務的時候減肥健身的，那麼具體該怎麼做呢？下面我們一起了解下吧。動作一爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上......

其實對於想減肥的人來說生活中減肥的方法有很多，那麼日常生活中主婦們如何通過鎖事減肥呢？在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結......