小孩缺鋅已經是一個不容忽視的社會問題，缺鋅正在威脅着無數小孩的身體健康，給社會造成了一定負擔。如何辨別小孩缺鋅的症狀，是及時對症下藥、幫助小孩們找回健康的前提。如果小孩具有以下症狀，則可斷定爲缺鋅。
1. 食慾減退：挑食、厭食、偏食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食，任憑大人如何“威逼利誘”都不肯張嘴；
2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等，屬於異食症，是比較常見的小孩缺鋅症狀；
3. 生長髮育緩慢，身高比同齡人的低3到6釐米，體重輕2—3千克，身軀明顯瘦弱；
4. 指甲上出現白斑，並且隨着指甲的生長重複出現，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）等等，都是小孩缺鋅的症狀；
5. 免疫力較低下，經常患感冒發燒，反覆呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
6. 手腳多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差、喜歡發脾氣，都是小孩缺鋅症狀的表現；
7. 皮膚受到損害、出現外傷時，傷口比較難以癒合；容易患皮炎、頑固性溼疹等；
8. 視力出現各種問題，如視力下降，夜視困難、近視、遠視、散光等，都能表明小孩患缺鋅症狀；
9. 青春期的性發育比較遲緩，如男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量較低，性功能低下；女性乳房發育緩慢、月經來潮較晚；男女陰毛皆出現較晚等；
10. 口腔潰瘍反覆發作也是很常見的一種小孩缺鋅症狀。
小孩缺鋅，父母揪心，就得補鋅！補鋅通常分爲食補和補鋅製劑補鋅兩種。食補即在日常膳食中合理搭配食物，多吃含鋅量高的食物，如海蠣肉（含鋅47.05毫克/100克）、小麥胚粉（含鋅23.40毫克/100克）鮮赤貝（含鋅11.58毫克/100克）、豬肝（含鋅11.25毫克/100克）、牡蠣（含鋅9.39毫克/100克）等等。少吃經過精細加工的食物，因爲其中的鋅已經在加工過程中大量流失。對於缺鋅症狀明顯的小孩，需要補鋅製劑，但是得慎重選擇。無機鋅以及有機酸鋅都有副作用，不適合小孩。新稀寶牌鋅硒寶屬於蛋白鋅，效果好，無任何副作用，可以很好地解決小孩缺鋅症狀，是同類產品中的佼佼者。
