產後肥胖是很多新媽媽的一大困擾，怎樣才能擺脫這一困擾一直是人們談論的話題。下面是一位新媽媽在產後恢復苗條身材的經驗，跟大家分享一下。我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有分量，用別人的話說就是看上去哪......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案......

我國醫學營養保健專家提出；肥胖病與任何慢性病一樣需要長時間的治療，決非輕而易舉的事情。減肥應採取綜合措施，不能單純靠吃減肥藥品和保健食品，應採取積極多運動的減肥措施。招數1：培養良好生活。平日要求孩子做事麻利、......

添香是一家公關公司的職員，因爲公司小，人手少，老闆千叮嚀萬囑咐，讓她產假一完立即上班。產假很快到期，一切都很順利，唯一讓添香感到煩惱的就是生完寶寶富足的30斤輟肉怎麼辦？如果就這個樣子回到公司，添香很難想像一向注重員工......

我國醫學營養保健專家提出；肥胖病與任何慢性病一樣需要長時間的治療，決非輕而易舉的事情。減肥應採取綜合措施，不能單純靠吃減肥藥品和保健食品，應採取積極多運動的減肥措施。招數1：培養良好生活。平日要求孩子做事麻利、......

感染艾滋病病毒的婦女生產的嬰兒，不論其血液總的艾滋病病毒抗體是否陽性，都提倡人工餵養，避免母乳餵養，杜絕混合餵養。據監測，感染了艾滋病病毒的母親，其母乳中可以檢測到HIV病毒。如果長期以母乳餵養，傳播率爲可達到42%。發......

一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看着數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列後遺症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺，怎麼看怎麼窩心。難道迎接新生命的代價就是從此臃......

1.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。2.以大吃特吃水果的方式滿足食慾大......

在一些人的印象裏，似乎孩子生得快是件好事。其實分娩過程絕不是快速戰，初產婦全部產程約需13～18小時，經產婦也需7～10小時。如果分娩過快，初產婦總產程不足3小時，經產婦不超過2小時，醫學上稱爲急產。急產一般發生於經產婦及做......

餐前的準備：1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到飢餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。2.餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。3.餐前含一小塊水果糖。血糖濃度升高後，腹中不感到特別飢餓，吃飯的速度和數量會......

難以抑制的進食慾望是擺在減肥者面前的第一道障礙，而增加運動量則是最大的障礙，肥胖者減肥的過程很大程度上是與自我的食慾和惰性做鬥爭的過程。肥胖對身體會造成許多不良的影響，減肥的一個主要目的就是減少這些危害，促進......

我國醫學營養保健專家提出；肥胖病與任何慢性病一樣需要長時間的治療，決非輕而易舉的事情。減肥應採取綜合措施，不能單純靠吃減肥藥品和保健食品，應採取積極多運動的減肥措施。招數1：培養良好生活。平日要求孩子做事麻利、......

流產瞭如何進行急救？陰道大量出血，陣縮變劇，腹部劇痛有塊物排出，出血不停，可能爲不完全流產，有條件可先應用宮縮劑，保留塊物即刻轉院處理以防大出血引起休克，危及生命。陰道流血量不多，伴輕微腹痛，有閉經史，早孕反應尿妊娠試驗陽......

吃什麼水果能幫助我們快速的減肥是我們很多人都關心的問題，但是很多的時候我們吃的水果減肥餐其實並不是最有效的減肥方法，所以我們今天就給大家說說最健康的減肥方法有哪些呢？減肥水果冠軍-蘋果：它有豐富的果膠，可以幫助......

運動、節食、吃減肥藥……這些都是肥胖者習慣使用的方法。不過，在中醫看來，同是肥胖，證候卻大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一樣，青少年肥胖大多爲實胖，而中老年人虛胖者較多，一虛一實，治療方案很不一樣......

1.游泳實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。2.手法按摩實施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘，再用手掌由......

十月懷胎，一朝分娩。說起來十分容易，但只有經歷過的女性得了解其中的苦。據相關數據表明，產婦抑鬱症的發生率呈不斷上升的趨勢，若不及時干預危害不容小覷。預防大於治療，下面爲大家介紹產婦抑鬱症的預防措施。1、自懷孕起......

1、避孕套產後由於媽媽生殖器的損傷還沒有完全恢復，爲了防止媽媽的產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產後性生活中被列爲首選，但長期使用也會加重媽媽陰道的炎症。2、宮內節育器對於剛生產完......

歷經十月懷胎、一朝分娩之後，終於可以放下緊張的情緒和小寶寶共同天倫了。但是少數產婦卻可能在產後出現發燒的症狀，通常稱爲產褥熱。造成產褥熱的原因很多，因此，如有不適症狀出現時，請即刻就醫診治。產褥熱有4大原因1.傷......

擁有完美的身材能夠使我們變得自信大方，尤其對於女性朋友來說。一些剛剛生完小孩的媽媽們，很想恢復她們以前的身材，孕婦產後如何減肥呢?這是很多人關心的問題，下面就由小編給大家介紹一下吧。孕婦產後如何減肥在懷孕期間......