在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱爲腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱爲白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地......

不少家長疑惑，孩子胖到什麼程度需要看病？近日，中國婦女兒童肥胖控制專業委員會發布的《中國兒童代謝健康性肥胖定義及篩查的專家共識》（以下簡稱：專家共識）給出了答案：身高體重比值（身高體重標準表中有明確指示）超過95%的同齡......

現在很多的年輕人就已經有大肚子了，有的甚至比懷孕的女生還要大。脾、胃臟腑功能失調是肥胖的一個非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虛弱，水溼便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有......

作用：強化肝臟、膽囊的功能，矯正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、腳踝的贅肉。1.水平張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。2.左腳轉90度，右腳轉30度左右。3.將兩隻胳膊向旁邊伸開。4.一邊做......

肥胖自測是一個自我覺醒的一種提醒，對於肥胖來說對身體是很有傷害的，所以今天小編就來給大家說一個比較專業的肥胖自測的內容，希望可以幫助朋友們多加了解。成年人標準體重的計算方法：成年人標準體重（千克）=\［身高（釐米）-100......

女性朋友腰太粗，當心罹患子宮癌的機率也大增。一項最新醫學研究指出，英國婦女平均腰圍34英吋，罹患子宮癌的機率較31英吋的婦女，增加一倍，爲了健康，千萬不要成爲大腹婆。據中央社發自倫敦的報道稱，根據歐洲癌症與營養調查EPIC......

腹部發胖會引起很多的疾病，那麼日常生活中有哪些瘦腹的小竅門呢？美國疾病預防控制中心近日發表的一份報告稱，美國每年大約花2000億美元用於治療與肥胖有關的疾病，這個數字已超過了用於治療吸菸、酗酒引起的疾病。如果說全......

日前，蘇州大學醫學部歷經5年，在大樣本研究的基礎上得出結論：腰圍未得到控制時，即使體質指數得到控制，高血壓等發病風險也會明顯增加。腰圍也許是更合適的體脂評價指標。你知道嗎？減肥不僅僅是降低體重。因爲腹部肥胖者比全......

現代生活中，由於營養的攝入過多、營養的不均衡、三餐的比例搭配不當，加上運動量大大減少，肥胖的人羣越來越多，可是要如何判斷自己是否在標準體重範圍，是不是屬於肥胖，下面來詳細說說肥胖的判斷方法。肥胖標準一、BMI值檢測......

下腹部肥胖的人肚臍以下部位通常會明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。那麼下腹部肥胖該怎麼辦呢？1、多喝酸奶促進排便多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量，能改善便祕問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物;少鹽......

澳大利亞迪肯大學發佈在《英國營養學雜誌》上的一項研究顯示，兒童攝入高鹽飲食將增加超重或肥胖的風險，而根據調查結果發現，70%的學齡兒童每天攝入食鹽量都超出了健康標準。這項研究共對666所小學的4-12歲學生進行了調查......

BMI是BodyMassIndex的縮寫，即我們所說的體質指數。它主要通過體重和身高兩個因素，來反映全身性超重和肥胖的一個指標，是目前世界公認的評定肥胖程度的分級方法，讓我們來看看如何計算自身的BMI值。中國成年人的BMI數值標準......

日本虎之門醫院研究小組近日公佈一個簡單計算肥胖程度的新指標。根據這一標準，腰圍和身高比在0.5以上者易患一些常見病。據報道，這一標準是根據虎之門醫院就醫的8500名病人實際情定的。醫生們對病人腰圍和身高逐個測量，......

肥胖紋是由於身體的過度伸展或膨脹導致皮膚彈性損失而產生的疤痕。它們通常出現在腹部、臀部、大腿、乳房和上臂等部位。這些紋路的出現可能會讓人感到尷尬，但它們是完全正常的，幾乎每個人都會在某個時候經歷這種情況。......

中國保健科學技術學會肥胖症研究會有關專家指出：肥胖是有科學標準的，標準體重的計算公式是：（身高－１００）X０.９＝標準體重（ＫＧ）。一般體重超過１０％屬正常，超過２０％爲輕度肥胖，超過３０％－５０％爲中度肥胖，超過５０％則爲重度肥胖。那麼，肥胖對我們的身體各部分會有哪些危害......

通常人們習慣於只用一個標準去衡量是否肥胖，就是標準體重。其實，這是不全面和不科學的，要準確、合理、全面地反映體形、健康狀況，至少應從以下4個方面來衡量：1、看標準體重標準體重（Kg）男性爲身高（釐米）105，女性爲身高（釐米）107。......

隨着現代生活方式的變化，越來越多的人發現自己患有腹部肥胖，這不僅影響了他們的外觀，還增加了患糖尿病、高血壓和心臟病等疾病的風險。而肥胖紋是肥胖的副作用之一，會讓人感到煩惱和困擾。那麼，腹部肥胖怎麼減？肥胖紋能去除......

曉宏是個12歲的小姑娘，以前她一點兒也不胖，自從媽媽填鴨似的讓她吃各種食物後，曉宏從7歲開始，體重就快速上升，9歲就來了月經，之後個子也不怎麼長了。暑假到了，曉宏的媽媽趕快帶她來減肥。陳青說，最近他們收了一批這樣的小客人......

現在的男人不僅要有內在美，外在的魅力也是有很重要的，而肥胖是男人魅力的殺手，那麼男人要如何減肥呢？男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂......

有些男性朋友的腹部肥胖是因爲便祕引起，運動未必就能達到減肥效果，今天小編告訴你6個清腸偏方，有效幫助解決因爲便祕而引發的肥胖問題。六種清腸偏方：幫助男性解決便祕1、飯後吃梨梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的......