1.代替晨跑你從小就被教育早晨到戶外跑步身體好，可是你能堅持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那麼牀上運動就是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。2.燃燒深層脂肪經過一整夜的消化......

1、不能馬上吃涼的東西性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。因爲性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨着性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使......

性生活時，每分鐘心跳次數可增加到110～180次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。據此，近年來曾有人認爲，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達到減肥目的。人在過性生活時，全身各系統和器官都會出......

激情中的尷尬事件，輕者敗性，重者傷身，甚至致人死亡。專家提醒，性生活時要和伴侶充分溝通，激情時也應存幾分理智，避免意外事件發生。房事對體力消耗較大，如果出現身體不適，應先行自救，並儘快就醫。第一類：性生活意外性交暈厥：表現......

一、以晚上時間爲好所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認爲，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精......

只要你喜歡，什麼時間都行！性愛是兩個人的事，是除了生孩子外的享受和樂趣。性愛中看上去是男人主動和猴急，其實決定性愛的質量還要看女方。所以，什麼時間最佳，應該是女人說了算會好些。1、晚上有人認爲，以晚上時間爲好。所謂......

性是兩個人對生活的共同體驗，任何一方不快都會使性生活黯然失色。那麼，早泄的原因是什麼？射精時間長短又由什麼決定的呢？性行爲是一種刺激-反應行爲模式。接受刺激--作出反應--達到最高耐受刺激程度（閾值）--反應結束。其中，......

夫妻之間性生活是很重要的，和諧的性生活可以讓夫妻感情升溫，以下就是延長性愛時間的四個小妙招。簡單四招讓你的性愛時間更持久第一招：換位一件事情做就了就會感覺乏味，一個姿勢用久了也會有同樣的感覺。尤其是對女人來說......

到底陰莖持續勃起時間多長爲正常呢?正常男性在有性慾和持續性刺激或性行爲時陰莖能持續勃起數分鐘甚至長達1個小時，在射精後很快即疲軟，如沒有射精，也會在1個小時內疲軟，這是人體的一種自我保護機制，好比水箱裏的水要適當......

一、性愛時間多久最佳？美國賓夕法尼亞州立大學的一項研究指出，長時間的交歡對性愛並無幫助，只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。專家一致認爲，1、2分鐘的性愛無法滿足對方；超過13分鐘又太長，容易筋疲力盡。因此，最理想的性愛......

1、一個歷盡蒼涼與浮華的男人的話語，有些無奈，有些深刻，有些狡黠。2、回憶這東西若是有氣味的話，那就是樟腦的香，甜而穩妥，像記得分明的塊樂，甜而悵惘，像忘卻了的愁。3、日子原該這樣樸素無華的，是時間左右了我們太多，纔給了我......

說起男人的能力，除了工作能力之外，很多人都會想到性能力。男人的性能力如何也被認爲是一個男人是否有能力的象徵。因此，男人在牀上的功夫很重要。但是有時候有些男性朋友就是沒有辦法在牀上持久，怎麼辦呢？1、藥物迫法龜頭......

一、晨起早嚐鮮這是男人最喜歡的做愛時間，因爲大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的......

在男歡女愛中，做一個驍勇善戰的鬥士是每個男性的夢想。有調查顯示，男性在性愛中平均堅持時間爲5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。8月28日，美國《男性健康》雜誌就根據男性的需求，給出了一些能明顯延......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒正常的週期是28天。週期長短因人而異，偶而提前或延後不超過7天仍可視爲正常，即週期不應少於21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期會停止。緊張，疾病，最近所服的藥物或採用激素避孕方法等等......

夫妻生活中如何才能美滿健康呢?這很重要的一點就是要避開損陽折壽的性愛時間.具體情況請看下文介紹.一、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染......

研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，發現實質性愛（從性器官開始接觸算起）在7—13分鐘最爲適宜。多數被調查者，尤其是男性表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。據......

1、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。男子在醉後，其精子可發生畸形，如果受孕，會影響胎兒。2、重病初愈，不宜性交。一般說來，患病期間應杜絕性交。由於疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫生徵求意見。3......

性生活的好處有很多，和諧的性生活很重要，很多男人想在性愛時間上久一點再久一點，那麼如何讓男人愛愛時間翻倍呢？男人將令女人達到性高潮的能力視爲判斷自己性能力強弱的重要標準。如今越來越多的女人也開始大膽嘗試通過自......

核心提示：專家一致認爲，一兩分鐘的性愛無法滿足對方；超過13分鐘又太長，容易筋疲力盡。因此，最理想的性愛時間爲7到13分鐘。美國賓夕法尼亞州立大學的一項研究指出，長時間的交歡對性愛並無幫助，只能滿足一小部分男性虛幻的滿......