美容護膚女性天然的護膚品（圖）女性對護膚是格外的看重的，護膚除了平時需要護膚品的保養外，皮膚的好壞跟飲食是有關係的。人體的營養平衡了，人才有好的臉色，皮膚也纔會好。那麼皮膚跟哪些食物有關呢?護膚要多吃哪些食物呢?飲......

做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保溼、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就爲您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！秋......

好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養......

枸杞維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排，春採枸杞葉，名天精草;夏採花，名長生草;秋採子，名枸杞子;冬採根，名地骨皮，民諺君行千里，莫食枸杞，它能大大激發性功能，離家遠行不宜，在家調養則適用。紅棗被譽爲鐵......

柿子營養豐富可以解酒護肝金黃色的大柿子掛滿枝頭，是秋天一道獨特的風景。柿子營養豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個柿子所攝取的維生素C，能基本滿足一天需要量的一半。柿子富......

到了一定的年齡，我們的皮膚就會一天不如一天。而想要保持好的皮膚，除了使用各種護膚品以外，我們生活中的很多食物，也可以堪稱是天然的護膚品。下面小編就給大家講講哪些食物是天然的護膚品。金槍魚深海魚類都含有豐富的DH......

五顏六色的鮮花是大自然最具靈性的精華，愛美的女孩不妨採一些鮮花自制養顏護膚品，不但別有情趣，而且會收到妙不可言的美膚效果。玫瑰潔膚水清晨，摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一週，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早......

合理配製一套營養均衡的排毒套餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。醫院的專家介紹，排毒是全面維護身體健康與平衡的新觀念，毒素一般存在日常生活中。日常程式化的枯燥生活、緊張刻板的節奏......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

柿子營養豐富可以解酒護肝金黃色的大柿子掛滿枝頭，是秋天一道獨特的風景。柿子營養豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個柿子所攝取的維生素C，能基本滿足一天需要量的一半。柿子富......

多吃天然食物來保肝不論是擔心得肝病或已得肝病的人，營養師的飲食第一建議就是均衡。不過，什麼叫均衡?有的人以爲什麼都吃，就是均衡，專家給均衡的定義是：每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。以保養肝臟來說，蔬菜水......

夏天悄悄到了，那刺眼的陽光，強烈的紫外線輻射，你的肌膚能受得了嗎?夏季是皮膚長斑長痘的高發季節，只要一個不小心，紫外線輻射就會在你的臉上留下星星點點的痕跡。下面就來看看夏季水果護膚方法。天然潤膚水果一：蘋果蘋果是......

不用昂貴的護膚品也能保養出白皙嬌嫩的肌膚嗎？當然了，日常生活中，許多保養小技巧可以有效地幫助您保養肌膚嬌嫩如水。現在就來和小編一起分享四條護膚保養技巧吧。日常護膚保養技巧一：適量運動有益於肌膚紅潤靚麗。女人應......

光吃就能吃出好皮膚，有一些天然的美容護膚食物，愛美的你必須要了解一番，有些天然的美膚食物，既可以通過飲用來達到美容護膚的效果，又可以通過一些其他的方式來護理皮膚，怎麼能錯過呢？來看看下面這幾大天然美膚食物吧，絕對讓你......

大米——清潔、保溼、亮膚大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些水溶性維生素及礦物質會殘留在水中，淘米水因此營養升級，憑藉出挑的保溼、亮膚功效一舉成名，成爲頗具口碑的天然美容品。淘米......

愛美的女性都想用天然的護膚方法，今天就爲大家推薦10招，讓你在家輕鬆護膚。1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。3.把姜......

黃瓜被稱爲廚房裏的美容劑。黃瓜美容且營養也較豐富，在每百克黃瓜中，含蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，粗纖維0.3克，鈣25毫克，磷37毫克，鐵0.4毫克，胡蘿蔔素0.26毫克，維生素B10.04毫克，維生素B20.04毫克，維生素C14毫克等多種......

對肝不好的人而言，吃對食物很重要，醫師多警告有肝病者，紅肉不宜多吃、需遠離醃製食品，你曉得爲什麼嗎？不久前，日本研究報告指出，每天1～2杯咖啡，可預防肝癌，這是真的嗎？聽聽專業營養師怎麼解答。Q：肝病患者吃肉類食物，易致癌？有些肝......

土豆對皮膚有什麼好處土豆--深層清潔、祛痘對於油脂分泌過多的皮膚，不建議大家適應使用強效去油的洗面奶，因爲去除油脂的同時也破壞了皮膚的鎖水細胞，導致皮膚越洗越幹，皮膚越幹分泌的油脂就越多，從而造成了惡性循環。生土......

所有MM都知道，內外同補才能養出通透好肌膚。而現在很多護膚品也已經開始將具有美容功效的食物引入到產品裏，讓他們發揮那神奇的護膚功效。人蔘人蔘中含有多種人蔘皁甙、氨基酸、維生素及礦物質，加在護膚品中具有促進皮下......